Faida 8 za Tufaha kwa Ngozi

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Tunajua msemo maarufu kwamba tufaha kwa siku humweka daktari mbali. Lakini je, kanuni hiyo ina ukweli kiasi gani? Kweli, kuna faida nyingi sana ambazo mtu anaweza kupata kutoka kwa matunda duni. Tufaha zina vitamini A, B tata na vitamini C na madini. Wanajulikana kwa kuongeza kinga , punguza ugonjwa wa bowel wenye hasira, toa sumu kwenye ini lako, zuia bawasiri, saidia kupungua uzito , kuongeza ustahimilivu wa mwili wako, kusababisha meno meupe, kusaidia usagaji chakula, kusaidia na detoxification ya mwili na kusababisha mzunguko wa damu bora. Lakini kuna faida kwa ngozi ambayo hutawahi kufikiria. Wote katika kuwateketeza na kutumia kwenye ngozi, utapata faida ya apple kwa ngozi . Kwa hivyo endelea na uchukue kidogo na ufurahie utamu!

Kama matunda mengine machache, kuna uthibitisho wa kutosha kuonyesha kwamba tufaha hunufaisha ngozi na kung'aa, bila kuongeza kalori nyingi kwenye lishe yako. Soma ili upate ngozi nzuri !

Inaboresha Utata Wako

Kula tufaha kunaweza kusaidia sio tu kung'arisha ngozi yako, bali pia kung'arisha rangi yake, kwa sababu hutoa kinga kidogo dhidi ya ngozi. Collagen na elastic katika tufaha ni muhimu kwa ngozi kudumisha ujana. Virutubisho vya matunda hufanya kazi kwa ufanisi kufaidika ngozi yako kwa kuondoa vimelea vya magonjwa na mafuta ya ziada. Inaweza kulainisha ngozi na kusababisha mashavu ya rosy!

Mbali na hayo, kutumia juisi ya apple pia itafanya kazi kwa kuangaza ngozi ya mafuta . Juisi itaimarisha ngozi na kusaidia kudumisha usawa wa asili wa pH wa ngozi. Omba juisi ya apple kila siku kwa uso wako, na ikiwa huwezi kuweka mikono yako juu ya kikombe cha juisi safi, chukua tu kipande cha juisi na uifute juu ya uso wako, na kula matunda mengine!

Hydrates Ngozi

Sote tunajua kuwa siri ya ngozi laini na nyororo ni kuifanya iwe na unyevu. Ndiyo, maji ya kunywa ni muhimu, lakini mara nyingi, peke yake haiwezi kufanya kazi. Maudhui ya maji katika apples ni ya juu sana, hivyo hata kula apple itasaidia na hydration. Maapulo hayana maji tu bali pia husafisha ngozi. Funika uso wako na vipande vya tufaha (tufaha linahitaji kukatwa mbichi, kabla tu ya kulitumia) na uviache vibaki vikiwa vimekauka, kwa angalau dakika 15 hadi 20. Vitamini E katika apple itaweka ngozi laini na unyevu. Unaweza pia kujiingiza Pakiti za uso za DIY na usoni mara kwa mara na acha tunda lifanye maajabu yake kwenye ngozi yako.

Inatoa Ulinzi kutoka kwa Mionzi ya UV

Maapulo yana virutubishi ambavyo vinajulikana kutoa ulinzi wa ziada kutoka kwa miale mikali ya jua ya ultraviolet. Unaweza pia kutumia tufaha kutibu kuungua kwa jua na pia kuzuia ngozi kutoka kwa maeneo yaliyoathirika kuchubua. Aidha, vitamini na viungo vingine vitasaidia kurekebisha ngozi iliyoharibiwa.

Panda tufaha ili kuunda massa ya tufaha. Ongeza kijiko cha glycerini (inapatikana kwa urahisi kwenye duka la dawa) na uifanye. Paka mchanganyiko huu kwenye uso na ngozi, acha kwa angalau dakika 15 na suuza na maji baridi. Hii itasaidia kulinda ngozi kutokana na mionzi mikali ya jua.

Vinginevyo, unaweza kuchanganya asali na juisi ya tufaha na kuipaka kwenye ngozi kila wakati ili kutoka kwenye jua. Unaweza pia kuitumia tena kwa ajili ya ufufuaji pindi tu utakaporudi. Dawa hii ya nyumbani itakuwa na athari ya baridi kwenye ngozi yako na kuzuia matangazo ya kuwasha.

Hutibu Chunusi, Madoa na Madoa Meusi

Maapulo pia yana faida kwa ngozi ili kuondoa chunusi, madoa na madoa meusi. Chunusi ni shida ya kawaida ya ngozi ambayo husababisha wepesi, na pia hudhuru ngozi kwa muda mrefu. Wale walio na ngozi nyeti tayari kuteseka sana na chunusi, na krimu zenye kemikali zinaweza kuathiri ngozi zaidi. Tufaha kwa uokoaji!

Ponda kipande kimoja cha tufaha na uchanganye nacho cream ya maziwa (malai). Ikiwa huna cream, tumia kijiko cha maziwa badala yake. Paka usoni ili kupata unafuu kutoka kwa chunusi. Pia huondoa madoa na madoa meusi yasiyosawazisha kwenye ngozi. Kwa matokeo bora, weka kipande cha tufaha kwenye jokofu kabla ya kukiponda. Kutumia paste hii mara kwa mara kwenye ngozi itakusaidia kuondoa madoa meusi kwenye ngozi yako na kupunguza chunusi zisionekane. Kwa madoa ya chunusi yanayowasha, unaweza tu kuweka kipande cha tufaha kwenye jokofu na kutumia kipande kilichopozwa kwenye sehemu zinazowasha ili kupata nafuu ya papo hapo.

Inafanya kazi kama Toner ya Asili

Virutubisho vilivyomo kwenye tufaha hunufaisha ngozi sana kwa kufanya kama toner asilia na ya ajabu. Inasaidia kukaza ngozi kwa ujumla na kuboresha mzunguko wa damu na kuipata usoni ili kuifanya ngozi kuwa bora. Pia husaidia katika kusawazisha katika viwango vya pH vya ngozi , na hivyo kupunguza uzalishaji zaidi na utolewaji wa mafuta kutoka kwenye ngozi. Ili kuteka faida kubwa za apple kama a toner ya asili ya ngozi , unahitaji kuponda tufaha mbichi na uitumie kwenye ngozi yako kama tona.

Ikiwa huna muda wa kunyunyiza apple kwa siku kadhaa, unaweza pia kutumia ubora mzuri siki ya apple cider kwenye uso wako kama tona. Siki husafisha ngozi ya ngozi na kuondoa vijidudu vya pathogenic na mafuta, ambayo husababisha chunusi na chunusi. Chovya pamba kwenye majimaji (au siki ya tufaha ya tufaha na kupaka usoni kwa upole, ukihakikisha kuwa unaifunika ngozi yote.

Hupunguza Macho Meusi na Mizunguko Meusi

Ni nani asiyeathiriwa na mkazo? Hakuna hata mmoja wetu ambaye ni dhibitisho la mkazo, na mara kwa mara husababisha macho ya kuvimba, kama ishara ya ukosefu wa usingizi. Ili kuondoa uvimbe na kupunguza duru za giza, weka tu vipande vya apple chini ya macho yako kwa angalau dakika 20. Unaweza pia kuchanganya apple cider na viazi iliyokunwa kwa uvimbe wa macho. Chambua na uikate viazi ndogo na uchanganye na vijiko viwili vya cider ya apple. Omba kwenye maeneo yenye uvimbe na uiache kwa muda wa dakika 15 hadi 20. Inuka na maji ya joto ikiwa inawezekana, vinginevyo unaweza kutumia maji ya kawaida ya bomba. Ikiwa utatumia hii ipasavyo, ndani ya muda mfupi duru za giza itapunguza. Na bila shaka, huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu madhara yoyote!

Kwa dawa nyingine, unaweza kuchemsha vipande vichache vya apple ya kijani kwenye maji hadi iwe laini. Viponde viwe gundi, na likiwa limepoa, litumie chini ya macho yako ili kung'arisha mabaka meusi na kulainisha ngozi. Itakuwa pia kupunguza msongo wa mawazo !

Huifanya Ngozi yako kuwa nyororo

Maapulo yanaweza kuwa msaada kwa wale wanaougua ngozi kavu! Wao kuwa na mali ya lishe na unyevu ambayo hutoa ngozi kwa kiwango sahihi cha maji ili kuifanya nyororo. Kata apple katika vipande na kusugua kipande kwenye uso wako mpaka ikauke. Iwapo unahitaji kipande zaidi ya kimoja, nenda mbele, kitumie! Kula wengine! Acha juisi kwenye ngozi hadi ikauke. Maji haya ya asili ya vipande yataingia kwenye pores na kusawazisha viwango vya pH na kupunguza mafuta ya ngozi .

Inafanya kazi kama Kinyunyizio cha unyevu

Maapulo yenyewe yana sifa ya unyevu, na ni viungo hai vya bidhaa nyingi za urembo zinazopatikana kwenye rafu. Kiwango cha juu cha maji katika matunda haya hudumisha kiwango sahihi cha unyevu kwenye safu ya juu ya ngozi. Pia italinda ngozi kutokana na maambukizi madogo na ukame. Unaweza kuunda moisturizer yako ya asili ili kupata uzuri wa viungo hivi!

Chambua na ukate apple na ufanye puree. Ongeza kijiko cha asali na cream ya sour kwake. Tumia kibandiko hiki kwenye ngozi mara kwa mara ili kuweka ngozi yako nyororo na nyororo.

Jifunze zaidi kuhusu faida za tufaha kwa ngozi kwa kutazama video hii

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Faida Za Apple Kwa Ngozi

Q. Jinsi ya kuchagua apples wakati kununua yao?

A. Lengo kuu liwe kwenye rangi. Chagua matunda ambayo yana msisimko ndani yake, bila kuweka hudhurungi mwanzoni. Maapulo ya ukubwa mkubwa huchukuliwa kuwa yameiva, tamu na kukomaa zaidi, kwa hiyo nenda kwao. Pia, angalia matangazo ya laini kwenye matunda, na uepuke ikiwa kuna. Epuka matunda yenye michubuko kwenye ngozi. Matunda yanapaswa kuwa thabiti, na kuhisi safi katika harufu.

Q. Ni ipi njia bora ya kutumia tufaha?

Kama ilivyo kwa kila tunda, njia bora ikiwa ni kula tunda likiwa mbichi. Hii ni kwa sababu juisi itapoteza nyuzi zote za chakula na kupunguza kiwango cha virutubisho vya asili. Jaribu kutosafisha matunda, kwani virutubisho kuu viko chini ya ngozi. Kwa hiyo, unasubiri nini? Nenda kwa hilo, bite ndani ya tufaha hilo lenye juisi! Lakini kabla ya kufanya hivyo, hakikisha kuwa umeiosha vizuri ili kuondoa poda yoyote kwenye ngozi.

Q. Je, tufaha zinaweza kutumika kutibu hali ya kiafya kama ukurutu?

Unapoelewa ngozi yako, utagundua kuwa eczema pia ni hali ya ngozi kavu , na kiwango cha kuathiri ngozi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Unaweza kutumia tufaha katika mfumo wa siki ya tufaa ili kupata ahueni kutokana na hali hii kwa vile ina mali ya antibacterial na ya kupambana na vimelea na maudhui ya asidi asetiki na asidi ya malic yapo ndani yake. Unaweza kuchanganya vijiko viwili kila siki ya apple cider na maji, na kuitumia kwenye eneo lililoathiriwa. Itatoa ahueni kubwa kutokana na kuwashwa na pia kupunguza ukavu kutokana na hali hiyo.

Swali. Je, tunaweza kutumia ganda la tufaha kwa madhumuni ya urembo?

Ndio unaweza! Peel ya tufaha ina vitamini na madini mengi. Ina polyphenols, antioxidant ambayo husaidia kulinda dhidi ya mionzi ya ultraviolet na kusababisha ngozi kuangalia mdogo. Maganda ya tufaha pia yana vitamini C nyingi, ambayo huzuia kuzeeka mapema, na kuongeza mwanga wa ngozi.

Pakiti ya uso ya peel ya apple ya DIY: Kausha maganda ya tufaha, kisha saga kuwa unga. Changanya vijiko viwili vya poda na vijiko vitatu vya maziwa ya siagi kwenye kuweka laini. Paka usoni na shingoni na uiache kwa dakika 25. Osha uso wako na maji baridi.

Jifunze jinsi ya kutengeneza kifurushi cha uso wa tufaha ukitumia video hii.

Mapishi ya Kuishi kwa Afya

Safi na kufufua: Chai ya apple

Viungo

1/3 kikombe cha majani chai nyeusi

1 + 1 lita ya maji

Sukari, kulingana na ladha

1 tufaha

Kijiti 1 cha mdalasini

Njia

1. Chemsha lita moja ya maji kwenye chombo kikubwa.
2. Osha, mbegu na kukata apple, takriban katika cubes sentimita moja. Hakikisha unaacha ngozi.
3. Weka vipande vya tufaha ndani ya maji yanayochemka na upike kwa muda wa dakika 10 hadi 12, hadi tufaha ziwe laini.
4. Ongeza fimbo ya mdalasini kwa maji ya kuchemsha ya tufaha, na uiache kwenye moto kwa dakika nyingine tano hadi saba.
5. Mara baada ya kumaliza, chuja chai na kuongeza sukari na kuitumikia moto au baridi.
6. Chai ya apple inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu hadi siku tatu.

KIDOKEZO: Unaweza kutumia karafuu badala ya mdalasini, au hata zote mbili.

Laini na ladha: siagi ya apple

Viungo

Kilo 5 za apples

Vikombe 4 vya sukari

Vikombe 3 vya apple cider

Vijiko 5 vya mdalasini ya unga

Njia

1. Osha maapulo, uikate kwa ukali na ushinikize upike kwa filimbi tatu.
2. Baada ya kumaliza, fungua kifuniko wakati maapulo yanawaka moto, ongeza sukari na ukoroge kila wakati.
3. Mimina apple cider katika mchanganyiko na kuendelea kuchochea.
4. Weka kifuniko na upike polepole kwa karibu saa. Kisha juu ya moto mdogo sana, pika kwa saa 10 hadi 12, ukichochea kila saa mbili au zaidi. Katika saa ya mwisho ya kupikia, ongeza poda ya mdalasini.
5. Mara baada ya kumaliza, baridi kabisa na kuchanganya mchanganyiko mpaka ni laini. Chuja ikiwa unaona ni muhimu.
6. Hifadhi siagi ya apple kwa kuweka kwenye mitungi ya matunda.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti