Faida 6 za Kushangaza za kiafya za Majani ya Embe

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 7 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Teknolojia Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
• Habari Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
• Michezo IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Embe, tunda linalopendwa zaidi la majira ya joto, hufurahiya kwa ladha na faida za kiafya. Matunda yana vitamini na madini mengi na majani yake pia yana uponyaji na dawa.

Kwa sababu ya dawa zao kubwa, majani ya maembe yamepata umuhimu katika dawa ya Mashariki pia. Majani yana vitamini A, vitamini B, vitamini C, na vioksidishaji vikiwemo fenoli na flavonoids.

Majani ya embe laini ni nyekundu au hudhurungi, na wakati yanakua makubwa huwa na rangi ya kijani kibichi. Kusini Mashariki mwa Asia, majani laini ya embe hupikwa na kuliwa.

Faida za kiafya za Majani ya Embe

1. Dhibiti ugonjwa wa kisukari wa aina 2

Majani ya embe huhesabiwa kuwa muhimu kwa kudhibiti ugonjwa wa sukari kwa sababu yana tanini inayoitwa anthocyanidins ambayo husaidia katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari. Majani ni kavu na unga au kutumika kama infusion kutibu ugonjwa wa kisukari ^[1] .

2. Kuboresha kazi ya utambuzi

Aina ya 2 ya kisukari huongeza hatari ya ugonjwa wa Alzheimer na shida ya akili ya mishipa, sababu za kawaida za shida ya akili. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Patholojia ya Ubongo, dondoo la jani la embe huboresha ugonjwa wa kati na kuharibika kwa utambuzi kwa wagonjwa wa kisukari cha aina ya 2. ^[1] .

3. Punguza shinikizo la damu

Embe huacha misaada katika kupunguza shinikizo la damu kutokana na mali zake zenye shinikizo la damu kulingana na utafiti katika Jarida la Misri la Dawa ya Hospitali ^[mbili] . Matumizi ya majani ya maembe husaidia katika kuimarisha mishipa ya damu na kutibu mishipa ya varicose.

4. Tibu pumu

Shida za kupumua pamoja na pumu zinaweza kutibiwa kwa msaada wa majani ya embe ^[3] . Watu ambao wanaugua ugonjwa wa bronchitis, pumu, na baridi wanaweza kunywa kutumiwa kwa majani ya embe kwa kuchemsha ndani ya maji na asali kidogo.

5. Tibu ugonjwa wa kuhara damu

Sifa ya antibacterial na antimicrobial ya majani ya embe ni bora dhidi ya Staphylococcus aureus na bakteria wa Salmonella typhimurium. Staphylococcus aureus ni ugonjwa wa bakteria wa kibinadamu ambao husababisha maambukizo anuwai na Salmonella typhimurium pia ni sababu kuu ya maambukizo ya bakteria ya binadamu. ^[4] .

6. Hukuza afya ya tumbo

Majani ya embe yana mali ya kinga ya mwili ambayo inalinda tumbo lako kutoka kwa magonjwa anuwai ya tumbo ^[5] . Unahitaji tu kuongeza majani ya maembe kwenye maji ya joto na kuiacha usiku kucha. Chuja maji na unywe asubuhi yake.

Kichocheo cha Chai cha Mango Leaf

Viungo:

• Majani machache ya maembe
• 1 lita maji

Njia:

• Osha majani ya embe vizuri.
• Ponda yao na uwaongeze kwenye maji.
• Chemsha mpaka maji kuwa nusu.
• Chuja na unywe na asali kidogo.

1. [1]Infante-Garcia, C., Jose Ramos ‐ Rodriguez, J., Marin ‐ Zambrana, Y., Teresa Fernandez ‐ Ponce, M., Casas, L., Mantell, C., & Garcia-Alloza, M. (2017) . Dondoo la jani la embe huboresha ugonjwa wa kati na kuharibika kwa utambuzi katika aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Patholojia ya Ubongo, 27 (4), 499-507.
2. [mbili]Rahma, H. H. A., Haredy, H. H., Hussein, S. M., & Ahmed, A. A. (2018). Utafiti wa kifamasia juu ya Athari ya Dondoo ya Maji ya Mangifera Indicaa Majani kwenye Shughuli ya Mishipa ya Panya za Albino ya Kisukari.Jarida la Misri la Dawa ya Hospitali, 73 (7).
3. [3]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). Sumu kali na ya muda mrefu ya majani ya embe hutolewa katika panya na panya. Dawa inayosaidia na inayotokana na ushahidi: eCAM, 2014, 691574.
4. [4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M. I., Ahmed, I., Aneela, S., & Hussain, S. (2013). Athari ya bakteria ya embe (Mangifera indica Linn.) Dondoo la jani dhidi ya Salmonella typhi nyeti ya dawa na dawa nyingi. Jarida la Pakistan la sayansi ya dawa, 26 (4), 715-719.
5. [5]Severi, J. A., Lima, Z. P., Kushima, H., Monteiro Souza Brito, A. R., Campaner dos Santos, L., Vilegas, W., & Hiruma-Lima, C. A. (2009). Polyphenols na hatua ya antiulcerogenic kutoka kwa kutumiwa kwa maji ya majani ya embe (Mangifera indica L.) Molekuli, 14 (3), 1098-1110.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti