Ratiba 5 za Kweli za Kila Siku za Watoto, Kuanzia Umri 0 hadi 11

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Katika juhudi za kupunguza kuenea kwa COVID-19, shule na watoa huduma ya watoto kote nchini wameacha kufanya kazi, na kuwaacha wazazi wengi wakijiuliza ni nini kibaya cha kufanya na watoto wao siku nzima. Hili litakuwa changamoto katika hali ya kawaida, lakini ni vigumu zaidi sasa kwamba maeneo ya kawaida ya kwenda—mbuga, viwanja vya michezo na tarehe za kucheza—hayako kwenye picha. Ongeza ukweli kwamba wengi wetu tunashughulikia malezi ya watoto kwa kufanya kazi nyumbani na siku zinaweza kuingia katika machafuko haraka.

Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kutawala katika ghasia? Unda ratiba ya kila siku ya watoto ili kuwasaidia kuwapa muundo fulani. Watoto wadogo hupata faraja na usalama kutokana na utaratibu unaotabirika, Bright Horizons ’ makamu wa rais wa elimu na maendeleo Rachel Robertson anatuambia. Ratiba na ratiba hutusaidia sote tunapojua kwa ujumla nini cha kutarajia, kile kinachofuata na kinachotarajiwa kutoka kwetu.

Lakini kabla ya kuelekeza macho yako kwenye ratiba nyingine ya rangi, Insta-COVID-perfect ambayo inatumika kwa kila dakika ya siku yako ndogo (pamoja na mpango wa kuhifadhi nakala za hali mbaya ya hewa), kumbuka kuwa hizi ni sampuli za ratiba zilizoundwa na hali halisi. akina mama. Zitumie kama mahali pa kuanzia kupanga ratiba ambayo itafaa familia yako. Na kumbuka kuwa kubadilika ni muhimu. (Mtoto mdogo amegoma kulala? Nenda kwa shughuli inayofuata. Mwana wako hukosa marafiki zake na anataka kuonana nao kwa FaceTime badala ya kufanya ufundi? Mpe mtoto pumziko.) Si lazima ratiba yako iwe ngumu, lakini inapaswa. kuwa thabiti na kutabirika, anasema Robertson.

Vidokezo 5 vya Kuunda Ratiba ya Kila Siku ya Watoto

Wahusishe watoto.Mambo mengine ya kufanya hayawezi kujadiliwa (kama vile kutayarisha vifaa vyake vya kuchezea au kufanya kazi yake ya nyumbani ya hesabu). Lakini sivyo, waruhusu watoto wako waseme jinsi siku zao zinavyopangwa. Je! binti yako hukaa chini kwa muda mrefu sana? Ratibu mapumziko ya dakika tano mwishoni mwa kila shughuli-au bora zaidi, ifanye kuwa jambo la familia. Shughuli nzuri ya kiamsha kinywa itakuwa kukagua ratiba na kusogeza vitu ili ratiba zilingane, anashauri Robertson. Tumia picha kwa watoto wadogo.Ikiwa watoto wako ni wachanga sana kusoma ratiba, tegemea picha badala yake. Piga picha za kila shughuli ya siku, ziweke lebo kwenye picha na uziweke kwa mpangilio wa siku, anapendekeza Robertson. Wanaweza kubadilishwa kama inavyohitajika, lakini taswira ni ukumbusho mzuri kwa watoto na huwasaidia kuwa huru zaidi. (Kidokezo: Mchoro au picha iliyochapishwa kutoka kwenye mtandao itafanya kazi pia.) Usijali kuhusu muda wa ziada wa kutumia kifaa.Hizi ni nyakati za kushangaza na kutegemea zaidi skrini hivi sasa ni jambo la kutarajiwa ( hata American Academy of Pediatrics inasema hivyo ) Ili kujisikia vizuri kuihusu, Tiririsha baadhi ya maonyesho ya elimu kwa ajili ya watoto wako (kama vile Mtaa wa Sesame au Wild Kratts ) na kuweka mipaka inayofaa. Kuwa na shughuli kadhaa za kuhifadhi nakala tayari kwenda.Tarehe ya kucheza pepe ya mtoto wako inapoghairiwa au una simu ya kazini usiyoitarajia, uwe na mambo machache ya kufanya kwenye mfuko wako wa nyuma ambayo unaweza kuyatoa kwa muda mfupi ili kumfanya mtoto wako ashughulike. Fikiria: safari za uga pepe , ufundi kwa watoto wachanga , Shughuli za STEM kwa watoto au mafumbo ya kuvunja ubongo . Uwe mwenye kunyumbulika.Je, una simu ya mkutano mchana? Sahau jinsi ulivyokuwa umepanga, na urejeshe wakati wa hadithi mtandaoni kwa mini yako badala yake. Mtoto wako ana hamu ya viwanja vya Rice Krispies ...siku ya Jumanne? Angalia hizi mapishi rahisi ya kuoka kwa watoto . Usitupe taratibu na sheria zote nje ya dirisha lakini uwe tayari kuzoea na—la muhimu zaidi—kuwa mkarimu kwako mwenyewe.

Mfano Ratiba ya Mtoto (miezi 9)

7:00 asubuhi Amka na muuguzi
7:30 a.m. Vaa, wakati wa kucheza kwenye chumba cha kulala
8:00 a.m Kiamsha kinywa (Kadiri vyakula vingi vya vidole ndivyo bora zaidi—anakipenda na kama bonasi ya ziada, inamchukua muda mrefu kula ili niweze kutunza jikoni.)
saa 9 a.m Siku ya asubuhi
11:00 a.m Amka na muuguzi
11:30 a.m Nenda kwa matembezi au kucheza nje
12:30 jioni Chakula cha mchana (Kawaida mabaki ya chakula cha jioni usiku uliotangulia au pochi ikiwa ninahisi kulegea.)
1:00 usiku Wakati zaidi wa kucheza, kusoma au FaceTiming na familia
2:00 usiku usingizi wa mchana
3:00 usiku Amka na muuguzi
3:30 usiku Wakati wa kucheza na kusafisha / kupanga. (Nitasafisha au kufua nguo nikiwa na mtoto amefungwa kifuani mwangu au nikitambaa kwenye sakafu—si rahisi lakini naweza angalau kufanya kazi fulani za nyumbani.)
5:30 asubuhi Chakula cha jioni (Tena, hii ni kawaida mabaki kutoka jana.)
6:00 mchana Wakati wa kuoga
6:30 p.m. Utaratibu wa kulala
7:00 mchana Wakati wa kulala

Mfano Ratiba kwa Mtoto (umri wa miaka 1 hadi 3)

7:00 asubuhi Amka na ule kifungua kinywa
8:30 asubuhi . Uchezaji wa kujitegemea (Mtoto wangu wa miaka miwili anaweza kujishughulisha na usimamizi wa wastani lakini muda wake wa kuzingatia kwa kila toy ni kama dakika kumi, usizidi.)
9:30 asubuhi Vitafunio, wakati wa kucheza na wazazi
10:30 a.m. Nenda kwa matembezi au kucheza nje
11:30 a.m. Chakula cha mchana
12:30 jioni Jua
3:00 usiku Amka, vitafunio
3:30 usiku Weka filamu au kipindi cha televisheni ( Moana au Iliyogandishwa . Kila mara Iliyogandishwa .)
4:30 asubuhi Cheza na kusafisha (ninacheza wimbo wa kusafisha kumfanya aweke vitu vyake vya kuchezea.)
5:30 asubuhi Chajio
6:30 p.m. Wakati wa kuoga
7:00 mchana Kusoma
7:30 p.m. Wakati wa kulala

Mfano Ratiba kwa Wanafunzi wa Shule ya Awali (umri wa miaka 3 hadi 5)

7:30 asubuhi Amka uvae
8:00 mchana Kiamsha kinywa na mchezo usio na muundo
9:00 a.m. Mkutano wa asubuhi na wanafunzi wenzako na walimu
9:30 asubuhi Vitafunio
9:45 a.m. Kazi ya shule, barua na uandishi wa nambari, mradi wa sanaa
12:00 jioni Chakula cha mchana
12:30 jioni: Sayansi, sanaa au video ya maingiliano ya muziki au darasa
Saa 1 usiku Wakati wa utulivu (Kama kulala, kusikiliza muziki au kucheza mchezo wa iPad.)
2 usiku Vitafunio
2:15 p.m. Wakati wa nje (Skoota, baiskeli au uwindaji wa takataka.)
4:00 asubuhi Vitafunio
4:15 p.m. Chaguo la bure la kucheza wakati
5:00 usiku Muda wa TV
6:30 p.m. Chajio
7:15 p.m. Bath, PJs na hadithi
8:15 p.m. Wakati wa kulala

Mfano Ratiba kwa Watoto (umri wa miaka 6 hadi 8)

7:00 asubuhi Amka, cheza, tazama TV
8:00 mchana Kifungua kinywa
8:30 asubuhi Jitayarishe kwa shule
9:00 a.m. Ingia na shule
9:15 a.m. Kusoma/Hesabu/Kuandika (Hizi ni kazi zinazotolewa na shule, kama vile ‘Chukua mnyama aliyejazwa na msome kwa dakika 15.’)
10:00 a.m. Vitafunio
10:30 a.m. Ingia na shule
10:45 a.m. Kusoma/Hesabu/Kuandika kuliendelea (Kazi zaidi kutoka shuleni ili binti yangu afanye nyumbani.)
12:00 jioni Chakula cha mchana
1:00 usiku Doodles za chakula cha mchana na Mo Willems au mapumziko kidogo tu
1:30 usiku Darasa la Zoom (Shule itakuwa na sanaa, muziki, P.E. au darasa la maktaba iliyoratibiwa.)
2:15 p.m. Mapumziko (Kawaida TV, iPad, au Nenda kwenye shughuli ya Tambi .)
3:00 usiku Darasa la baada ya shule (Shule ya Kiebrania, mazoezi ya viungo au ukumbi wa michezo wa muziki.)
4:00 asubuhi Vitafunio
4:15 p.m . iPad, TV au kwenda nje
6:00 mchana Chajio
6:45 p.m. Wakati wa kuoga
7:30 p.m. Wakati wa kulala

Mfano Ratiba kwa Watoto (umri wa miaka 9 hadi 11)

7:00 asubuhi Amka, kifungua kinywa
8:00 mchana Wakati wa bure peke yao (Kama kucheza na kaka yake, kwenda kwa baiskeli au kusikiliza podikasti. Kila siku nyingine, tunaruhusu skrini kutumika asubuhi.)
9:00 a.m. Kuingia kwa darasa
9:30 asubuhi Wakati wa masomo (Huu ni wakati uliodhibitiwa sana. Ninaacha vichupo wazi kwenye kompyuta yake ili akamilishe na ninaandika ratiba tofauti na ratiba ya mwalimu na masanduku ambayo analazimika kuteka.
10:15 a.m. Muda wa skrini ( Lo, Fortnite au Wazimu .)
10:40 a.m. Wakati wa ubunifu ( Mo Willems sare ya pamoja , Legos, chaki kando ya njia au andika barua.)
11:45 a.m. Mapumziko ya skrini
12:00 jioni Chakula cha mchana
12:30 jioni Mchezo wa bure wa utulivu kwenye chumba
2:00 usiku Wakati wa masomo (Huwa ninahifadhi vitu vya kushughulikia kwa sasa kwani wanahitaji kitu cha kuvutia ili kurejea kazini.)
3:00 usiku Mapumziko (Mimi hutengeneza orodha ya mambo ya kufanya, kama vile ‘kupiga vikapu 10 kwenye mpira wa vikapu kwenye barabara kuu,’ au ninaunda msako wa kuwinda.)
5:00 usiku Wakati wa familia
7:00 mchana Chajio
8:00 mchana Wakati wa kulala

Rasilimali kwa Wazazi

• Dunia Nyumbani
• Kiddie Academy
• Jifunze Kielimu Nyumbani
• Programu zilizoidhinishwa na walimu
• Kitabu cha Kwanza
• Nyakati za hadithi pepe zisizolipishwa

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti