Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Chai ya kijani polepole inakuwa kinywaji maarufu zaidi. Doa mara moja iliyochukuliwa na kahawa na chai inachukuliwa polepole na chai ya kijani. Bidhaa zaidi na zaidi zinakuja na matoleo yao ya chai ya kijani. Wengine wana chai ya kijani kibichi kama ladha yao kuu ya kutengeneza pombe, wakati kwa wengine ni mchanganyiko wa chai ya kijani na ladha ya kushangaza ya nyasi ya limao na limau.
Chai ya kijani haijawahi kuwa na sukari. Kusudi kuu la chai ya kijani ni kukupa nguvu tena, na sukari sio mchanganyiko mzuri wa chai ya kijani.
Mchanganyiko mzuri wa chai ya kijani itakuwa damu ya limao na asali. Mchanganyiko huu unahakikisha hauna mkazo kabisa, na unafaidika pia.
MATUNDA BORA KUPATA KWA CHAKULA CHA ASILI
Hapa kuna faida chache za kiafya za kuwa na chai ya kijani na asali.
Inaboresha Kazi za Ubongo
Sio tu kinywaji kinachofufua inakufanya uwe nadhifu pia. Caffeine ni moja ya viungo vikuu vilivyopo kwenye chai ya kijani. Unapo na asali, ladha huongeza vitamini kwake ambayo ni nzuri kwa afya ya ubongo wako. Uwepo wa viungo hivi viwili kwenye chai ya kijani huboresha mkusanyiko kwani neuroni hupigwa bora na kwa njia inayolenga zaidi. Pia husaidia kuboresha wakati wa athari ya ubongo na kumbukumbu yako. Chai ya kijani na asali ni nzuri sana kwa afya ya ubongo wako. Kumbuka, kafeini iliyopo kwenye chai ya kijani ni kwa kiwango kidogo ikilinganishwa na kahawa. Kwa hivyo, hufanya ubongo wako kuwa thabiti na umakini. Hii ni moja ya faida ya kiafya ya kuwa na chai ya kijani na asali.
Inachoma Mafuta yako
Watu wengi wanaangalia vitu ambavyo vinaweza kuwasaidia kupunguza kalori nyingi ambazo wamepata hivi karibuni. Kwa wengi wao, habari njema ni kwamba kuwa na vikombe vichache vya chai ya kijani pamoja na asali mara kwa mara kunaweza kuwasaidia kupunguza kalori nyingi. Chai ya kijani huongeza kimetaboliki mwilini wakati asali inapunguza kalori. Kioksidishaji cha mafuta na mchanganyiko huu huongezeka kwa karibu asilimia 17.
Huzuia Hatari ya Saratani
Moja ya faida muhimu za kiafya za kuwa na chai ya Kijani na asali ni kwamba inatoa antioxidants kubwa muhimu kwa afya njema ya mwili. Athari zinazozidisha za seli za mwili kwa mtindo usiodhibitiwa husababisha saratani. Kuwa na chai ya kijani inaweza kusaidia kutoa vioksidishaji ambavyo hupunguza athari za athari hii isiyodhibitiwa ya kuzidisha. Chai ya kijani mara kwa mara sio tu inazuia athari za saratani lakini pia hupunguza. Hii ni faida muhimu ya chai ya kijani.
Inaboresha Afya ya Meno
Watu wengi wana wasiwasi juu ya mashimo na maswala mengine ya meno. Katekesi zilizopo kwenye chai ya kijani na asali zinafaa ikiwa inaboresha afya ya meno pia. Plaque na maswala mengine ya meno husababishwa haswa kwa sababu ya bakteria wa streptococcus mutans. Katekini katika chai ya kijani pamoja na asali hupunguza athari za bakteria hii, na hivyo kutoa afya bora ya meno. Hii ni moja ya faida ya kiafya ya kuwa na chai ya kijani na asali.
Afya Bora ya Mifupa
Osteoporosis ni suala kuu la mwili ambalo watu wengi wanaogopa. Ni kweli haswa kwa mwanamke mzee kwani nguvu ya mfupa hupungua kwa wanawake hawa baada ya umri fulani. Kuwa na chai ya kijani na asali sio tu inaongeza ladha lakini pia hufanya mfupa uwe na nguvu na afya. Utaona kwamba na chai ya kijani, upotezaji wa mfupa hupunguzwa wakati unazalisha kikamilifu antioxidants na shughuli za kupambana na uchochezi.
