Milo 43 Isiyopikwa Kwa Chakula Cha Jioni

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ni wakati wa kiangazi, kwa hivyo oveni kimsingi haina kikomo. Ingawa kuna kazi nyingi za kuzunguka (choma, jiko, jiko la polepole), kuna nyakati za usiku ambazo kwa uaminifu hatuwezi kujisogeza karibu. yoyote chanzo cha joto la ziada. Isitoshe, wakati jua linapiga na tunahisi kama fujo kubwa, jambo la mwisho tunalotamani ni mlo wa moto. Badala yake, tunapenda kuchagua chakula cha jioni rahisi, kisichopikwa. Hapa kuna mapishi 43 ya milo isiyopikwa kujaribu msimu huu wa joto. (Bonasi: Muda kidogo jikoni unamaanisha wakati mwingi wa kunyongwa kwenye uwanja na baridi).

INAYOHUSIANA: Mawazo 50 ya Haraka ya Chakula cha Jioni cha Majira ya joto kwa Watu Wavivu

1. Gazpacho ya Dakika 15 na Tango, Pilipili Nyekundu na Basil

Tunatumia mwaka mzima kusubiri mazao mapya ya majira ya joto, na supu hii baridi ndiyo njia bora ya kuionyesha. Wote unahitaji ni blender nzuri au processor ya chakula, na chakula cha jioni kinafanyika.

Pata mapishi

2. Saladi ya Chickpea ya Kigiriki iliyokatwa

Chakula hiki cha jioni rahisi kina kila kitu tunachopenda kuhusu saladi ya Kigiriki, pamoja na maharagwe ya makopo kwa ajili ya kuongeza protini. Fuata uongozi wa mwanachama wa Coterie Monique Volz na ufanye ziada ya kufunga kwa chakula cha mchana siku inayofuata.

Pata mapishi

3. Rainbow Collard Wraps with Peanut Butter Dipping Sauce

Jisikie huru kutumia mboga yoyote uliyo nayo nyumbani. Kila kitu kina ladha nzuri na mchuzi huu wa karanga.

Pata mapishi

4. Burrata Arugula Berry Saladi

Fungua Yankee Doodle yako kwa saladi hii nyekundu, nyeupe na buluu. (Tutadhani mtu mwingine analeta mbwa hot.)

Pata mapishi

5. Kelp na Zucchini Tambi Pad Thai

Daima tuko chini kwa ajili ya kuchukua. Mbadala huu wa afya hubadilisha noodles za greasi kwa kelp na riboni za zucchini.

Pata mapishi

6. Bodi ya Jibini Nyepesi

Tunapenda kuburudisha wakati wa kiangazi, haswa wakati karibu hakuna kazi kwa mhudumu. Tupa pamoja nyama baridi na jibini, matunda mapya na mboga za kachumbari na (chakula cha jioni kinachofaa sana) kinangoja.

Pata mapishi

7. Saladi ya Zucchini na Lemon na Parmesan

Kwa namna fulani, sisi daima tuna zucchini nyingi katika majira ya joto (tunalaumu bustani ya jirani yenye bidii). Badala ya kushindwa na mkate wa zucchini wenye sukari, fanya chakula cha jioni hiki cha lishe badala yake.

Pata mapishi

8. Saladi ya Kuku ya Mtindi ya Kigiriki Pilipili zilizojaa

Kuku ya rotisserie iliyonunuliwa kwenye duka ili kuwaokoa. Changanya nyama iliyopikwa awali na mtindi tangy wa Kigiriki na mboga nyingi, kisha uijaze kwenye pilipili hoho iliyokatwa kwa chakula cha jioni kizuri zaidi kuwahi kutokea.

Pata mapishi

9. Saladi ya Taco

Ikiwa unatafuta chips za nyama ya ng'ombe na tortilla, hii sio saladi kwako. Imejaa protini ya mimea, ni kila kitu tunachotaka kutoka kwa Taco Jumanne.

Pata mapishi

10. Sandwichi za Deli Pinwheel za Kiitaliano

Mkate, schmead. Kufunga nyama na mboga mboga na kukatwa kwenye magurudumu madogo ni jambo la kufurahisha zaidi kuliko kutengeneza sandwich kuu ya zamani.

Pata mapishi

11. Saladi ya Peach Caprese ya Joanna Gaines

Baada ya kujaribu msokoto wa Joanna Gaines kwenye saladi ya caprese, huenda tusifanye hivyo kwa njia ya kitamaduni tena. Anatumia peaches zilizoiva za majira ya joto badala ya nyanya, na matokeo yake ni ya kuburudisha sana.

Pata mapishi

12. Vikombe vya Poke vya Tikiti maji

Tunapenda ladha za bakuli la poke, lakini tunakubali kwamba bado tuna wasiwasi kidogo kuhusu kushughulikia samaki mbichi sisi wenyewe. Kujishughulisha na tikiti maji safi hutupatia ulimwengu bora zaidi.

Pata mapishi

13. Parachichi Green Goddess Sandwichi na Havarti

Kermit anasema si rahisi kuwa kijani, lakini tunaomba kutofautiana. Sandwichi hizi za kupendeza ni nyororo kidogo, tamu kidogo na sahani ya kupendeza kuchukua kwenye picnic ya nje.

Pata mapishi

14. Zucchini na Saladi ya Nafaka safi na Lemon-Basil Vinaigrette

Weka soko la wakulima wa wikendi kwa matumizi mazuri katika saladi hii ya kiangazi bora na mwanachama wa Coterie Heidi Larsen. (Kidokezo: Kichocheo cha vinaigrette mara mbili na uitumie kwenye mboga mpya kwa wiki nzima.)

Pata mapishi

15. Bodi ya Saladi ya Prosciutto na Mtini

Saladi katika bakuli? Si kwamba kusisimua. Lakini saladi kwenye ubao huhisi jioni ya kifahari (hata kwenye kitanda).

Pata mapishi

16. Saladi ya Tuna na Parachichi Iliyojaa Chickpea

Chakula cha jioni hiki rahisi kina kila kitu: Ni carb ya chini, iliyojaa protini na mafuta yenye afya na ni aina ya kupendeza. Zaidi ya hayo, utamu wa parachichi unamaanisha kuwa unaweza kwenda bila mayo kabisa (mtindi mdogo wa Kigiriki utafanya ujanja).

Pata mapishi

17. Saladi ya Kiitaliano iliyokatwa

Kwa mtazamo wa kwanza, hii inaonekana kama saladi ya kawaida iliyokatwa. Lakini viungo vichache vya ziada (tahadhari ya uharibifu: ufuta na mbegu za poppy) huipa ladha ya ziada ambayo hatujawahi kujua inahitajika.

Pata mapishi

18. Kuku wa Nyati na Mavazi ya Jibini ya Bluu

Hakuna kitu tunachotamani zaidi ya mavazi ya nyati wa viungo na jibini la bluu la kufurahisha. Hapa, wamevingirwa kwenye kitambaa na kuku iliyopikwa kabla na lettuki nyingi za crunchy.

Pata mapishi

19. Chile Basil Nazi Ceviche

Hatujawahi kujua ceviche inaweza kuwa rahisi sana kutengeneza nyumbani. Ijumaa moja dhabiti inakuja usiku wa kuamkia leo, shukrani kwa mwanachama wa Coterie Aida Mollenkamp.

Pata mapishi

20. Ultimate Party Sub

Ni moto sana hata fikiri kuhusu kuwasha grill, lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kufuta mipango yako na marafiki. Hamisha sherehe ndani ya nyumba na utulie na sandwich hii ya ukubwa wa juu.

Pata mapishi

21. Rainbow Heirloom Nyanya Bruschetta

Hakika, unaweza kuziweka kama programu kwenye sherehe yako inayofuata. Lakini tuna furaha sana kuwaweka wote kwetu kwa kozi kuu ya haraka. Hakikisha tu kutumia nyanya freshest unaweza kupata.

Pata mapishi

22. Saladi Bora ya Brokoli ya Soya ya Sesame

Saladi hii ya haraka ina uwiano wa kimungu wa ladha na textures-almonds crunchy, cranberries tamu kavu, vitunguu nyekundu na tangy, chumvi-tamu dressing soya. Nani alijua broccoli mbichi inaweza kuwa nzuri hivi?

Pata mapishi

23. Zoodles na Parachichi na Mchuzi wa Maembe

Embe mbichi na zilizogandishwa, parachichi na tui la nazi zinasikika kama mwanzo wa ladha tamu sana. Lakini ongeza tangawizi, tamari na pilipili nyekundu iliyokatwa, na pia umepata mchuzi mwepesi na usio na harufu kwa noodles mbichi za zucchini.

Pata mapishi

24. Vifuniko vya Kuku vya Tangawizi

Njia nzuri ya kutumia kuku iliyobaki (au kuchukua ndege ya rotisserie, ikiwa huna mkono). Zingatia siku zako za wiki ulizohifadhi.

Pata mapishi

25. Boti za Taco za Rainbow Raw-Maine

Mashua hizi ndogo za lettuki zimejaa kila aina ya vitu vya kupendeza—mboga, parachichi, hummus ya beet haraka—na kumezwa vazi la tahini la kulevya.

Pata mapishi

26. Saladi ya Thai iliyokatwa na Parachichi

Saladi hii karibu ni nzuri sana kuliwa (ingawa tunapanga kuchukua moja kwa ajili ya timu na kuifanya hata hivyo). Zaidi ya hayo, pamoja na tofu ya kuvuta sigara na parachichi iliyokatwa, ni ya moyo wa kutosha kwa chakula kamili.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Sahani 13 Zilizoongozwa na Thai ili Kuongeza Mlo Wako

27. Chakula cha Mchana Kebabs na Mortadella, Artichoke na Nyanya Zilizokaushwa na Jua

Zinaitwa kebabs za chakula cha mchana, lakini tumejulikana kuzitengeneza baada ya siku ndefu ofisini pia.

Pata mapishi

28. Tambi za Tango za Ufuta baridi

Hakuna kitu tunachopenda zaidi ya tambi baridi za ufuta kutoka sehemu yetu tunayopenda zaidi ya Kichina, lakini si bora zaidi. Kubadilisha noodles kwa tango na kuongeza tofu ya dukani hutatua matatizo yetu yote, huku kikitimiza kabisa tamaa.

Pata mapishi

29. Saladi ya Sonoma ya Chickpea

Mimina sahani hii ya vegan iliyojaa protini ndani ya dakika 15. Funga macho yako, piga kidogo na hautawahi nadhani sio kuku.

Pata mapishi

30. Saladi ya Pea ya Sukari pamoja na Ranchi ya Chévre

Tunavutiwa sana na saladi hii, tumesafisha hisa nzima ya soko la wakulima wa mbaazi za sukari. Mavazi ya ranchi ya Chévre, inaonekana hatuwezi kukuacha.

Pata mapishi

31. Saladi ya Kuku ya Parachichi

Njia pekee ya kuboresha saladi ya kuku ya classic? Ongeza parachichi, kwa ladha ya ziada na creaminess.

Pata mapishi

HUSIANA D: Mapishi 12 ya Saladi ya Kuku ambayo Hujawahi Kujaribu Hapo awali

32. Saladi ya Tango Chilled

Hivyo damn kuburudisha. Odds tayari una viungo vyote pia.

Pata mapishi

33. Bodi ya Matunda na Jibini

Je, yeye si mrembo? Badilisha nyama kwa mazao ya msimu kama vile cheri, maembe na pechi ili upate charcuterie (ahem, fruicuterie).

Pata mapishi

34. Pizza ya mkate wa gorofa uliochomwa na Artichoke, Ricotta na Lemon

Dhana ya kutosha kwa chakula cha jioni cha nyuma ya nyumba na marafiki, lakini rahisi sana. Kazi zaidi utakayolazimika kufanya ni joto, kuoka au kuchoma mkate wa bapa ulionunuliwa dukani.

Pata mapishi

35. Spring Crudités pamoja na Sauce ya Romesco

Kama saladi, mara 10 tu ya kufurahisha zaidi. Jaribu mkono wako kwenye mchuzi wa pilipili nyekundu iliyochomwa au pindua tu na mavazi yoyote uliyo nayo kwenye friji.

Pata mapishi

36. Saladi ya Tango ya Watermelon ya Morocco na Pistachio

Inaangazia tikitimaji pendwa la majira ya kiangazi na fetasi nyingi za chumvi.

Pata mapishi

37. Saladi ya Chickpea ya Kigiriki iliyokatwa kwa urahisi zaidi

Vifaranga vya makopo vimehifadhi chakula cha jioni mara nyingi zaidi kuliko tunavyoweza kuhesabu. Utazipenda zikiwa zimetupwa kwenye vazi la limau na kitunguu saumu.

Pata mapishi

38. Strawberry Bacon Saladi na Feta

Hakuna wakati wa kukaa na kula nyumbani usiku wa leo? Mlo huu wa mtungi wa mwashi unaweza kurekebisha hilo.

Pata mapishi

39. Avocado Caprese Wrap

Kwa sababu huwezi kamwe kwenda vibaya na parachichi *au* vinaigrette ya balsamu.

Pata mapishi

40. No-Noodle Pad Thai

Njoo kwa zucchini mbichi, karoti na daikon ribbons. Kaa kwa mchuzi wa karanga za chokaa-asali.

Pata mapishi

41. Saladi ya Kabari ya Kigiriki

Kinyume na imani maarufu, saladi za kabari usifanye haja ya kuzikwa katika jibini la bluu na bacon.

Pata mapishi

42. Mishikaki ya Melon Caprese

Utamu wa asali, tikitimaji na tikiti maji ni uoanishaji tu wa mozzy cream na prosciutto ya chumvi.

Pata mapishi

43. Miso Tuna Saladi

umami mtakatifu. Lete paste ya miso na mayo ya Kijapani.

Pata mapishi

INAYOHUSIANA: Dinners 31 Rahisi kwa Yule Ambayo Ni Tamu Sana Kushiriki

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti