Tunapokwama juu ya nini cha kufanya kwa chakula cha jioni, kuku ndio safari yetu. Sio fussy sana, ina ladha nzuri sana na ni chanzo kikubwa cha protini konda. Hebu angalia mapishi 17 yafuatayo: Yote ni ya kitamu sana na—zaidi ya yote—hakuna hata kalori moja inayozidi kalori 500 kwa kila kukicha.
INAYOHUSIANA : Chakula cha jioni 50 cha Kujaza Chini ya Kalori 500
Ni'Siku ya Kudanganya Kila Siku Kuku ya Tuscan ya Parmesan ya Pan Moja
Sehemu sawa rahisi na ya kuridhisha.
Mama Mwembamba Kuku Weusi na Sauce Cream ya Parachichi
Avo siku zote kila siku.
iFoodReal Kuku Zucchini Enchilada Casserole
Fikiria hii kama njia ya afya ya lasagna.
INAYOHUSIANA : Njia 9 Tamu za Kubadilisha Wanga na Zucchini
Mlo Kuku ya Cheesy Orzo
...Na hii kama mac na jibini yenye afya zaidi.
Cookin Canuck Kuku wa Sufuria Moja, Quinoa, Uyoga na Spinachi
Ikiwa protini ndio unayotaka, basi utapata protini.
Ladha ya ngozi Viazi vitamu vya Mexico na bakuli la Kuku lililotiwa mafuta
Swoodles hupiga tena.
INAYOHUSIANA : Casseroles 10 Nyepesi Zinazoweza Kukusaidia Kupunguza Uzito
Bana ya Yum Kuku Creamy, Quinoa na Broccoli Casserole
Nani alijua casseroles nyingi zilikuwa za chini?
Mwenzangu wa FitnessZabuni za Kuku za Crispy
Hakuna kikomo cha umri kwenye vidole vya kuku.
Pata mapishi
INAYOHUSIANA : Vyakula 11 vya Watoto Unavyovipenda, Vyote Vilivyokua
Bite ya Ubunifu Vifuniko vya Kuku vya Nyati wenye Afya
Hakikisha tu hakuna lolote kati ya mambo mazuri yanayoanguka.
Kufungwa na Chakula Pesto Zoodles pamoja na Kuku
Pasta, schmasta.
Jikoni Kabambe Kuku Burrito bakuli
Baadaye, Chipotle.
INAYOHUSIANA : Milo 13 ya Bakuli yenye Afya ya Buddha Yeyote Anaweza Kutengeneza
Julia's Albamu Kuku ya Pesto ya Pani Moja na Mboga
Inang'aa, yenye kupendeza na inayopasuka na ladha.
Chakula Imani Fitness Skillet ya kuku ya Morocco
Je, unaweza kuamini kuwa hii itaunganishwa kwa dakika 30 pekee? (Inafanya.)
Vyakula vyenye furaha na afya Saladi ya Kuku ya Nazi ya Tropiki
Jifanye uko kwenye kisiwa bila kujali uko wapi.
Kupikia Chumbani Lemon Creamy, Kuku ya Kuchomwa, Asparagus na Pasta ya Artichoke
Pretty darn karibu na kamilifu.
INAYOHUSIANA : Pasta 30 za Faraja Unaweza Kutengeneza Ndani ya Dakika 30 au Chini
Ladha Bora Kutoka Mwanzo Wraps ya kuku ya Hawaiian BBQ
Unachohitaji ni lei.
Mtamu C's Miundo Pasta ya kuku ya Bruschetta ya sufuria moja
Pasta chini ya kalori 500? Ipo.
INAYOHUSIANA : Mapishi 17 ya Pasta Ambayo Inaweza Kukusaidia Kupunguza Uzito
