Koroga-kaanga ni mwokozi wetu wa chakula cha jioni cha usiku wa wiki. Ni mojawapo ya dhana rahisi zaidi za ujuzi, na ni rahisi kubadilishana viungo kulingana na kile kilicho katika msimu (au kwa uaminifu, ni nini kwenye friji). Ziada? Huna haja ya kuwa mtaalamu wa lishe ili kuunda kito safi cha kula.
INAYOHUSIANA: Mapishi 23 ya Kula Mboga Unayohitaji Kujaribu
Nilishe Phoebe
Maharage ya Kijani ya Koroga-Kaanga pamoja na Nguruwe, Tangawizi na Vitunguu Safi
Vunja tabia ya kuchukua kama mwanachama wa Coterie Phoebe Lapine .
Nipe Tanuri
Japchae Tambi ya Kikorea Koroga-Kaanga
Hivi sasa anavutiwa na ugunduzi huu.
Msaada KamiliShina Rahisi ya Brokoli na Mchele wa Brown Koroga
Mwanachama wa Coterie Gena Hamshaw anatuonyesha jinsi ya kutumia zote broccoli.
Plum iliyokatwaTambi Za Mlevi
Kama vile uko kwenye mitaa ya Bangkok.
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
Zoodle Koroga-Kaanga
Tunajua: zodles zaidi. Lakini wao hivyo nzuri.
Pata mapishi
Nipe TanuriSizzlin' Spicy Szechuan Stir-Fry
Je, kuna joto humu ndani?
Vegan tuMchele wa Brown Koroga na Mboga
Hutaamini kuwa ni mboga mboga.
Nilishe Phoebe
Shrimp ya Ufuta Koroga na Mboga za Majira ya joto na Mbegu za Katani
Kutana na katani, mojawapo ya vyanzo safi vya protini huko nje.
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKuku na Snap Pea Koroga-Kaanga
Tayari baada ya dakika 20 au chini ya hapo.
Pata mapishi
Foodie CrushTambi za Soba za Uyoga wa Brokoli na Shiitake
Sayonara, utoaji. Hujambo, chakula cha jioni kizuri na mwanachama wa Coterie Heidi Larsen.
Mama 100Kuku ya limao na scallion Koroga-Kaanga
Kutana na chakula chako kipya cha jioni cha wiki ukipendacho.
Kusini Mdomo WakoYai Roll Koroga-Kaanga
Kwa sababu kujaza ni sehemu bora, hata hivyo.
Foodie CrushBakuli za Kuku za Teriyaki za Kupika Polepole
Maandishi: Kama Heidi Larsen anavyosema, ni njia nzuri ya kusafisha uchafu.
Jina la Nom PaleoNguruwe ya Spicy na Asparagus
Kwa mpishi ambaye alijua tu mayai ya kuchemsha.
Picha: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellTangawizi Nanasi Shrimp Koroga-Kaanga
Kwa neno moja, yum.
Pata mapishi
INAYOHUSIANA: Mapishi 50 ya Chakula cha jioni cha Uvivu Zaidi Ulimwenguni