Faida 13 za kiafya za majani ya Korianderi

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 7 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
• Teknolojia Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
• Habari Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Katika mjadala wa mara kwa mara kati ya ambayo moja ni bora-mboga au chakula cha mboga, wote watakubaliana juu ya mimea moja ambayo huongeza ladha katika zote mbili na hiyo ni majani ya coriander.

Bila kujali chaguo la chakula unachopendelea, majani ya coriander karibu kila wakati huongezwa kama mapambo. Harufu ni kali na wakati mwingine inashinda. Labda baba zetu tayari walikuwa wanajua faida kadhaa za kiafya za majani ya coriander. Labda ndio sababu ni mazoezi ya zamani, ambayo inafuatwa hata leo.

Njia Mbili Za Kuandaa Coriander Chutney

Majani ya Coriander yana ukubwa tofauti na nyembamba kabisa. Majani huharibika haraka yanapoondolewa kwenye mmea, hupoteza harufu yake wakati imekauka au kugandishwa na kwa hivyo inapaswa kutumika mara moja. Mimea ina matumizi anuwai kama vile dawa ya kuzuia dawa, wakala wa utakaso wa asili na pia aphrodisiac (lets say you get better at making love) miongoni mwa mambo mengine.

Bila kupoteza muda zaidi juu ya chakula, hebu tuangalie faida za kiafya za mimea hii ya ajabu inayoitwa coriander (dhaniya).

Inasaidia katika Kuzuia Mawe ya figo:

Majani ya Coriander ni diuretiki ya asili, ikimaanisha kwamba inaanza kazi yako ya figo na utakuwa na hamu ya kujikojolea sana. Inatoa sumu kwenye figo na kuifanya iwe nzuri kama mpya. Ili kupata faida hizi nzuri za kiafya za majani ya coriander unahitaji tu kuiongeza kwenye lishe yako kama juisi au kuipamba tu kwenye chakula chako.

Hupunguza sukari katika damu / Sifa za kupambana na ugonjwa wa kisukari:

Cholesterol ni mafuta muhimu lakini mengi sana husababisha kutofaulu kwa moyo, kiharusi, ugonjwa wa sukari na hatari zingine za kiafya. Majani ya Coriander yamejulikana kama jadi ya kupambana na ugonjwa wa kisukari kwa sababu ya maudhui yake sahihi ya sodiamu na potasiamu. Faida za kiafya za mimea hii, pia inajulikana kama majani ya dhania, ni pamoja na kupunguza cholesterol pia.

Huondoa metali nzito na huondoa sumu:

Metali nzito kama zebaki, alumini na risasi hujilimbikiza katika mwili wa binadamu kwa muda mrefu. Hizi zinaweza kuhusishwa hasa na mtindo wetu wa maisha, wakati hatuwezi kufanya mengi juu ya hilo, tunachoweza kufanya ni pamoja na mimea hii ya kichawi katika lishe yetu ya kila siku kwa afya njema. Huondoa metali zenye kushawishi zenye sumu ambazo husababisha kasoro za kuzaliwa, tawahudi, ugumba na pia shida ya akili kati ya mambo mengine.

Husaidia kupunguza wasiwasi:

Coriander husaidia katika kutuliza mishipa na kutoa dhiki. Huregeza misuli na hivyo kuwezesha kupunguza wasiwasi. Orodha inayokua ya faida ya afya ya coriander inajumuisha kutolewa kwa wasiwasi na kusaidia kulala bora.

Huponya maambukizo katika njia ya mkojo:

Ingawa inazuia mawe ya figo, pia huponya maambukizo anuwai yanayowasumbua watoto au watu wazima katika njia ya mkojo. Sababu nyingine kwa nini coriander ni nzuri kwa afya yako.

Inazuia ugonjwa wa mifupa na damu kuganda:

Majani ya Dhania ni vyanzo vingi vya vitamini K, ambayo husaidia katika ukuzaji wa mfupa na mwanzo wa ugonjwa wa mifupa. Pia ina jukumu muhimu katika kuzuia kutokwa na damu nyingi. Inasaidia kuganda na hiyo ni faida nyingine ya kiafya ya majani ya coriander.

Husaidia kuzuia upungufu wa damu:

Majani ya Korianderi husaidia katika utakaso wa damu na pia ujenzi wa damu. Coriander huacha faida za lishe ni pamoja na yaliyomo kwenye chuma na ambayo husaidia anemics sana. Chuma hukufanya uwe na nguvu na afya.

Huponya shida za kumengenya:

Mimea hii ya kushangaza husaidia katika kutoa idadi kubwa zaidi ya Enzymes ya kumengenya, na hivyo kuzuia shida zinazohusiana na mmeng'enyo na gassiness. Majani ya Dhania yanafaidisha afya kupitia nyuzi na ubadilishaji unaozalisha.

Hupunguza Shida za Hedhi:

Coriander ni chanzo tajiri cha asidi anuwai ambayo husaidia katika usiri sahihi wa homoni na inasimamia mizunguko ya hedhi. Faida za kiafya za majani ya coriander zinajumuisha kupunguza maumivu yanayohusiana na kipindi cha wanawake.

Inafanya kazi kama harufu ya asili:

Coriander huacha sumu mwilini kutoka ndani na hutoa sumu nje ya mfumo wako. Kila mmea una klorophyll, coriander sio tofauti. Majani ya Coriander husaidia kutunza miguu yako na kwapani safi kutoka kwa bakteria ambayo inasababisha harufu na kwa hivyo huongeza kwenye orodha ya faida za kiafya.

Husaidia na shida ya macho:

Kama majani ya coriander yana antioxidant-tajiri, ni nzuri kwa macho. Kwa kweli hutumiwa kama dawa dhidi ya kiwambo. Faida za kiafya za majani ya coriander ni athari ya kukabili kuzeeka machoni.

Inafanya kazi dhidi ya ugonjwa wa Alzheimer's:

Coriander huacha vyanzo vya lishe ni pamoja na vitamini k, ambayo ni muhimu sana katika kupunguza uharibifu wa neva unaosababishwa na ugonjwa wa Alzheimer's. Hii inazuia kupoteza kumbukumbu dhahiri, ambayo inakuja baadaye.

Husaidia katika kuponya arthritis:

Sifa za kupambana na uchochezi za majani ya coriander husaidia wagonjwa wa arthritis kupunguza uvimbe kwenye viungo na kusitisha kutolewa kwa kemikali za bio ambazo husababisha. Kula majani ya coriander moja kwa moja, au kuiongeza moja kwa moja kwenye lishe yako, husaidia katika kuponya ugonjwa wa damu.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti