Matibabu 11 ya Nyumbani kwa Pores zilizoziba Pua

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Habari Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Magari Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Pores ni fursa ndogo kwenye ngozi ambayo hutoa mafuta na jasho na inawajibika kwa kuweka ngozi unyevu. Nafasi hizi zinaweza kuziba wakati kuna secretion zaidi ya sebum, ngozi inakabiliwa na uchafuzi wa mazingira, kuna mkusanyiko wa seli za ngozi zilizokufa, n.k pores zilizoziba husababisha weusi, weupe na chunusi, ambayo hufanya ngozi ionekane wepesi. Hata kujifanya kunaweza kusababisha kuzuka.

Pores inaweza kuja kwa ukubwa tofauti na pores ya pua kwa ujumla ni kubwa kuliko ile iliyoko kwenye maeneo mengine ya ngozi yako. Ngozi ya mafuta inakabiliwa na vidonda vya pua na hii inaweza kuonekana zaidi. Seli za sebum na ngozi zilizokufa hujazana chini ya visukusuku vya nywele, na hivyo kuunda 'kuziba' ambayo inaweza kupanua na kuimarisha kuta za follicle.

Kinachosababisha Pores zilizoziba Pua

Kuna sababu anuwai ya pores zilizofungwa. Baadhi ya sababu za kawaida ni kama ifuatavyo.

• Ngozi iliyo na maji mwilini

• Usiri mwingi wa sebum (kawaida katika ngozi ya mafuta)

• Jasho jingi

• Usawa wa homoni (kubalehe na hedhi)

• Ukosefu wa kutolea nje (ambayo husababisha mkusanyiko wa seli za ngozi zilizokufa)

• Dhiki kali

• Tabia mbaya za utunzaji wa ngozi (kutokuosha uso mara mbili kwa siku, kulala na kujipodoa, kuvaa bidhaa zinazotokana na mafuta)

• Mfiduo wa jua (sio kuvaa mafuta ya jua)

Kwa hivyo, hatua ya kwanza kuelekea ngozi safi, safi ni kudumisha serikali nzuri ya utunzaji wa ngozi. Kwa hivyo, hapa chini tumeweka orodha ya tiba bora ambazo zitasaidia kutibu ole wako wa ngozi na kufungia pores zako. Wacha tuangalie.

Matibabu ya Nyumbani Kwa Pores zilizoziba Pua

1. Vipande vya Pore

Vipande vya wambiso au vipande vya pore vinaweza kutumika kuondoa plugs kutoka kwa visukusuku vya nywele. ^[1] Hizi hufanywa na wakala wa kushikamana wa kuchagua ambao hufanya kama sumaku na huondoa uchafu na ujengaji.

Jinsi ya kutumia

• Loweka ukanda na upake kwenye pua yako.

• Iache kwa dakika 10.

• Futa upole kutoka kwenye pua yako kwa upole.

• Osha eneo hilo na maji ya joto ili kuondoa mabaki yoyote yaliyoachwa na kipande cha pore.

• Tumia mara moja kwa wiki.

2. Kuanika

Kuanika uso kutasaidia kufungua pores zilizofungwa na kuondoa kila aina ya uchafu. Ni utaratibu rahisi na wa bei rahisi ambao unaweza kufanya kwa raha ya nyumba yako.

Utaratibu

• Ongeza maji kwenye sufuria na ulete chemsha.

• Mara tu inapozalisha mvuke, toa sufuria kwenye moto.

• Funika kichwa chako kwa kitambaa na konda juu ya maji yanayochemka kwa dakika 15.

• Futa uso wako na upake unyevu laini.

• Tumia dawa hii mara mbili kwa wiki.

3. Kusugua sukari

Sukari ni wakala wa kusafisha asili ambayo husaidia kufungua visima.

Viungo

• Vijiko 2 vya sukari

• Kijiko 1 cha maji ya limao

Utaratibu

• Kwenye bakuli, ongeza sukari na maji ya limao na uifanye kuwa nene.

• Weka mafuta kwenye pua yako na uifishe kwa upole kwa mwendo wa duara kwa dakika 5.

• Suuza uso wako na maji baridi na upake unyevu laini.

• Tumia dawa hii mara moja kwa wiki.

4. Dunia kamili

Dunia ya Fuller hufanya kama sifongo kwa kuchora bakteria, mafuta, uchafu, na vitu vingine vinavyoziba pores. ^[mbili]

Viungo

• Kijiko 1 cha ardhi ya msafi

• Kijiko 1 cha maji

• Kijiko 1 cha shayiri

Utaratibu

• Kwenye bakuli, ongeza ardhi iliyojaa zaidi, maji na unga wa shayiri na uifanye kuwa siagi.

• Sasa paka mchanganyiko huu usoni na uache kwa dakika 5-10.

• Tumia dawa hii mara moja kwa wiki.

5. Soda ya kuoka

Soda ya kuoka ni dawa ya asili na husaidia kusafisha pores na kupunguza kuonekana kwa weusi. Kwa kuwa ni antibacterial kidogo, inaua bakteria ambao husababisha chunusi. ^[3]

Viungo

• Vijiko 2 vya soda

• Kijiko 1 cha maji

Utaratibu

• Kwenye bakuli changanya soda na maji na uifanye kuwa laini laini.

• Weka mafuta haya kwenye pua yako na uiache kwa dakika 5.

• Osha uso wako na maji ya uvuguvugu.

• Rudia utaratibu huu mara moja kwa wiki.

6. Yai nyeupe

Wazungu wa mayai ni mzuri kwa kutibu ngozi yenye mafuta kwani husaidia kupunguza pores na pia kukaza ngozi. Nyeupe yai hulinda ngozi kutokana na uchafu na huongeza ubora wa ngozi. ^[4]

Viungo

• Yai moja nyeupe

• Kijiko 1 cha maji ya limao

Utaratibu

• Piga mjeledi mweupe wa yai mpaka upate muundo wa povu.

• Fanya jokofu kwa dakika 5.

• Baada ya dakika 5, toa kwenye jokofu na ongeza maji ya limao.

• Sasa paka mchanganyiko huo puani na uache ukauke.

• Osha na maji ya joto.

Tumia mchanganyiko huu mara mbili kwa wiki.

7. Asali

Asali husaidia kupunguza kujiongezea mafuta kwenye ngozi. Pia hufanya ngozi iwe na maji na inaimarisha ngozi ya ngozi. ^[5]

Kiunga

• Kijiko 1 cha asali mbichi

Utaratibu

• Paka asali kwenye pua yako na usafishe kwa sekunde chache.

• Isafishe kwa maji ya uvuguvugu.

• Rudia utaratibu huu mara mbili kwa wiki.

8. Ndimu

Limau ina asidi ya citric ambayo hufanya kama exfoliant kali. ^[6] Huondoa uchafu na mafuta ambayo huziba matundu ya ngozi.

Viungo

• Kijiko 1 cha maji ya limao

• Maji ya joto

Utaratibu

• Paka maji ya limao kwenye pua yako na upake kwa upole kwa dakika 5.

• Isafishe kwa maji ya uvuguvugu.

• Rudia utaratibu huu mara mbili kwa wiki.

9. Mpapai mbichi

Enzyme inayopatikana kwenye papai hufanya kama wakala mkubwa wa kusafisha ngozi ambayo husaidia kusafisha pores zilizoziba. ^[7]

Kiunga

• Tunda moja mbichi la papai

Utaratibu

• Kata papai na uipake puani kwa dakika chache.

• Osha na maji ya uvuguvugu.

• Rudia utaratibu huu mara tatu kwa wiki.

10. Udongo wa Bentonite

Udongo wa Bentonite husaidia kuondoa uchafu kutoka kwa ngozi ya ngozi na huifanya ngozi iwe safi. ^[8]

Viungo

• Kijiko 1 cha udongo wa bentonite

• Kijiko 1 cha shayiri

Maji (kama inahitajika)

Utaratibu

• Unganisha viungo vyote kwenye bakuli na uifanye kuwa kuweka.

Paka kinyago hiki kwenye pua yako na uiache kwa dakika 15.

• Isafishe kwa maji.

Tumia kinyago hiki mara moja kwa wiki.

11. Aloe vera

Aloe vera husaidia kuondoa uchafu ambao umenaswa ndani ya pores na pia hutoa unyevu kwa ngozi. ^[9]

Viungo

• Kijiko 1 cha gel ya aloe vera

Utaratibu

• Osha uso wako.

• Weka mafuta ya aloe vera kwenye pua yako na uiache kwa dakika 20.

• Isafishe kwa maji baridi.

• Rudia utaratibu huu kila siku.

Vidokezo vya Kuzuia Pores zilizoziba

Hapo chini kuna vidokezo kadhaa ambavyo unaweza kufuata ili kuzuia pores zako kuziba.

• Hakikisha unafuata utawala wa kila siku wa utunzaji wa ngozi.

• Tumia bidhaa zisizo za comedogenic. ^[10]

• Ondoa mapambo kabla ya kulala.

Epuka kutolea nje pua yako kupita kiasi. Kufutwa sana kutaacha ngozi yako kavu na wepesi.

1. [1]Decker, A., & Graber, E. M. (2012). Matibabu ya Chunusi ya kaunta: Mapitio. Jarida la ugonjwa wa ngozi ya kliniki na urembo, 5 (5), 32-40.
2. [mbili]Roul A, Le CA, Mbunge wa Gustin, Clavaud E, Verrier B, Pirot F, Falson F. Ulinganisho wa miundo minne ya ulimwengu kamili katika utakaso wa ngozi. J Appl Sumu. 2017 Desemba (12)
3. [3]Chakravarthi A, Srinivas CR, Mathew AC. Mkaa ulioamilishwa na soda ya kuoka ili kupunguza harufu inayohusiana na shida nyingi za malengelenge. Hindi J Dermatol Venereol Leprol.
4. [4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Kupunguza makunyanzi ya uso na utando wa yai ya maji yenye mumunyifu yenye kuhusishwa na kupunguzwa kwa mafadhaiko ya bure na msaada wa uzalishaji wa tumbo na nyuzi za ngozi. Dermatology ya kliniki, mapambo na uchunguzi, 9, 357-366.
5. [5]Burlando B, Cornara L. Asali katika utunzaji wa ngozi na utunzaji wa ngozi: hakiki. J Cosmet Dermatol. 2013 Desemba 12 (4): 306-13.
6. [6]Neill U. S. (2012). Utunzaji wa ngozi kwa mwanamke aliyezeeka: hadithi za ukweli na ukweli. Jarida la uchunguzi wa kliniki, 122 (2), 473-477.
7. [7]Bertuccelli, G., Zerbinati, N., Marcellino, M., Nanda Kumar, N. S., He, F., Tsepakolenko, V.,… Marotta, F. (2016). Athari za virutubishi vyenye kudhibitiwa na ubora kwenye alama za kuzeeka kwa ngozi: Udhibiti wa antioxidant, utafiti wa vipofu mara mbili. Dawa ya majaribio na matibabu, 11 (3), 909-916.
8. [8]Moosavi M. (2017). Udongo wa Bentonite kama Dawa ya Asili: Mapitio mafupi. Jarida la Irani la afya ya umma, 46 (9), 1176-1183.
9. [9]Cho, S., Lee, S., Lee, M. J., Lee, D. H., Won, C. H., Kim, S. M., & Chung, J. H. (2009). Lishe ya Aloe Vera Supplementation Inaboresha Makunyanzi ya Usoni na Unyogovu na Inaongeza Aina ya Proksenigen Gene Kujielezea katika Ngozi ya Binadamu katika vivo. Matangazo ya ugonjwa wa ngozi, 21 (1), 6-11.
10. [10]Fulton JE Jr, Kulipa SR, Fulton JE 3. Comedogenicity ya bidhaa za sasa za matibabu, vipodozi, na viungo kwenye sikio la sungura. J Am Acad Dermatol. 1984 Jan10 (1): 96-105

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti