Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Pilipili Kijani Kijani Chillies | Faida za kiafya | Ikiwa unataka kuweka mhemko, basi kula chizi za kijani kibichi. BoldskyTunapozungumza juu ya faida za kiafya za pilipili pilipili, kawaida tunafikiria kila aina ya pilipili za kigeni. Ni ukweli uliothibitishwa kuwa pilipili ya kengele au capsicum ni tajiri wa vioksidishaji na kwa hivyo chakula bora. Walakini, hata pilipili ya kawaida ya kijani tunayotafuna pamoja na chakula chetu haipaswi kuachwa. Faida za kiafya za pilipili kijani kibichi zitawashangaza.
Wahindi wengi wa wastani wana tabia ya kula pilipili kijani kibichi. Faida za kiafya za pilipili pilipili zipo hata kwenye pilipili hizi za kawaida unazo na chakula chako. Kuna faida nyingi za kiafya za pilipili kijani kibichi ambazo hatujui. Ndio sababu inasemekana kula pilipili kijani kibichi kila wakati ni bora kuliko kuongeza poda nyekundu ya pilipili kwenye chakula.
AINA 15 ZA KAWAIDA ZA Saratani
Sio lazima uchome palate yako kwa kula pilipili nyingi kijani kibichi. Baada ya yote, hata pilipili hizi za kawaida ni kali. Kawaida, pilipili hizi hutafunwa na keki za kawaida ili kufanya ladha ya chakula iwe ya viungo. Chakula cha manukato kinaweza kuwa na afya ikiwa unapata pilipili mbichi ya kijani kibichi nayo. Lakini wakati pilipili hizi zinakuwa nyekundu baada ya kukausha, hupoteza vitu vya lishe yao.
Hapa kuna faida nzuri za kiafya za pilipili kijani kibichi na kwanini unapaswa kuwa nazo.
Ulinzi dhidi ya Saratani
Pilipili pilipili ni vyanzo tajiri vya vioksidishaji na hii huwafanya watende kama watunzaji wa mwili. Wanaweza kulinda mwili dhidi ya uharibifu mkubwa wa bure kukupa kinga ya asili ya saratani na pia kupunguza kasi ya kuzeeka.
Inaboresha kinga
Pilipili ya kijani kibichi ya India ni vyanzo vingi vya Vitamini C. Labda umegundua kuwa kuwa na pilipili hukusaidia kufungua pua zako zilizozibwa. Vitamini C katika pilipili kijani huimarisha kinga yako ya asili kwa magonjwa.
Kubwa Kwa Ngozi Yako
Pilipili pilipili kijani kibichi pia ina utajiri wa Vitamini E ambayo ni muhimu kwa utengenezaji wa mafuta ya asili ya ngozi. Kwa hivyo, kuwa na chakula cha viungo inaweza kukupa ngozi nzuri.
Kalori Zero
Vitu vyote vizuri unayopata kutoka kwa pilipili huja bila gharama ya kalori. Chillies zina kalori sifuri na kwa hivyo unaweza kuzipata hata unapokuwa kwenye lishe ili kupunguza uzito.
Wanaume Wanapaswa Kuwa Na Chillies
Wanaume wanapaswa kula pilipili kwa sababu wanakabiliwa na saratani ya kibofu. Utafiti wa kisayansi unaonyesha kwamba kula pilipili kijani inaweza kuzuia shida za kibofu.
Husaidia Kupunguza Kiwango cha Sukari Damu
Wagonjwa wa kisukari wanaweza kufaidika kwa kuwa na viungo hivi vya kawaida vya India. Pilipili kijani inaweza kusawazisha viwango vya sukari kwenye damu. Hiyo haimaanishi kuwa unakula pipi na kisha kuwa na pilipili.
Husaidia Chakula Chakula haraka
Pilipili ya kijani kibichi ina nyuzi nyingi za lishe. Kinyume na dhana ya kawaida, kula pilipili husaidia sana kumeng'enya chakula chako haraka.
Chakula cha Spicy Sawa na Mood nzuri
Chillies hutoa endorphins kwenye ubongo ambayo husaidia kuweka mhemko wako. Kwa hivyo ikiwa unajisikia mwenye furaha na mwenye furaha baada ya kula chakula cha viungo, basi sio bahati mbaya.
Hupunguza Hatari Ya Saratani ya Mapafu
Bado hatujui jinsi, lakini kuwa na pilipili kijani imekuwa ikihusishwa na hatari ya kupungua ya saratani ya mapafu. Wavuta sigara wanapaswa kuangalia kwa hatua hii ikizingatiwa kuwa wanavuta mapafu yao kila siku.
Huweka Maambukizi ya Bakteria Pembeni
Pilipili kijani zina mali ya kupambana na bakteria. Sifa hizi za kupambana na bakteria husaidia kuzuia maambukizo. Hii ni kweli haswa kwa maambukizo ya ngozi.
Hifadhi Tajiri Ya Chuma
Pilipili kijani kibichi ni afya kwa wanawake wa India na vile vile kwa wale wanaokabiliwa na upungufu wa chuma. Pilipili kijani ni chanzo asili cha chuma.
