Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Beetroot inajulikana kwa faida yake kiafya. Mboga hii yenye rangi nyingi ni njia nzuri ya kusafisha damu yako na kuongeza nguvu zako. Walakini, huenda usijue kuwa beetroot ni knight katika kuangaza silaha kwa ngozi yako pia. Kutoka kwa chunusi na kasoro na kasoro, beetroot inaweza kupigana vyema na ole wetu wa ngozi.
Mboga hii ladha hutumika kama saladi au juisi ikitumiwa kwa njia ya juu inaweza kuhuisha ngozi yako, kwa sababu ya uwepo wa madini ya vitamini, na mali ya antioxidant na anti-uchochezi. [1] Katika nakala hii, tunazungumza juu ya faida anuwai ya beetroot kwa ngozi yako na jinsi unaweza kujumuisha beetroot katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi. Tungependa kukumbusha kwamba kupata faida kamili ya mboga kwa ngozi, kabla ya kuipaka kwa kichwa, anza na glasi ya juisi ya beetroot kila siku.
Faida za Beetroot Kwa Ngozi
Kisafishaji damu kikubwa, matumizi ya mada ya beetroot kwenye uso hutoa faida nyingi za ngozi ambazo zimeorodheshwa hapa chini.
- Uwepo wa vitamini C katika beetroot husaidia kuboresha uzalishaji wa collagen kwenye ngozi na kuboresha muonekano wa ngozi.
- Inaongeza mwanga wa asili kwa uso wako.
- Inapunguza kuonekana kwa chunusi na madoa.
- Inasaidia kuangaza ngozi yako.
- Inaboresha elasticity ya ngozi ili kuondoa laini nzuri na kasoro.
- Inapunguza miduara ya giza chini ya macho yako.
- Inatia maji ngozi yako.
- Inatoa rangi ya rangi ya waridi kwenye midomo yako.
Vifurushi vya uso wa Beetroot
1. Kwa mwangaza mwembamba
Beetroot yenye rangi nyingi iliyotiwa usoni inatosha kukupa mwangaza huo mweupe. [mbili] Kwa kuongezea, mali ya kuimarisha ngozi ya mboga huhifadhi uso wako.
Unachohitaji
- Beetroot 1
Njia ya matumizi
- Chop beetroot katika ndogo na uikate.
- Tumia mboga iliyokunwa kwenye uso.
- Acha kwa dakika 10-15.
- Osha baadaye na utaona kuwa weupe umejaa kwenye mashavu yako.
- Tumia pakiti hii mara 2-3 kwa wiki ili kuweka rangi ya asili kwenye uso wako.
2. Kwa chunusi
Chunusi ni hali ya ngozi ambayo inasumbua wengi wetu. Pores iliyoziba ni moja ya sababu kuu za chunusi. Beetroot ni nguvu ya vitamini C na antioxidants ambayo hupambana na uharibifu mkubwa wa bure ili kuondoa chunusi. [mbili] Curd ina asidi ya laktiki ambayo huondoa ngozi kupata ngozi isiyo wazi na kupunguza chunusi. [3]
Unachohitaji
- 2 tbsp juisi ya beetroot
- 1 tbsp curd
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, chukua juisi ya beetroot.
- Ongeza curd kwake na changanya vizuri kupata laini laini.
- Paka mchanganyiko huo usoni.
- Acha kwa dakika 15.
- Suuza baadaye.
- Tumia kifurushi hiki mara 1-2 kwa wiki kwa matokeo bora.
3. Kupata uso hata
Vitamini C iliyopo kwenye beetroot husaidia kuboresha utengenezaji wa collagen kwenye ngozi ili kuboresha muonekano wa ngozi. Juisi ya limao, kuwa moja ya mawakala bora wa kung'arisha ngozi, inasaidia kutoa sauti hata kwa ngozi yako. [4]
Unachohitaji
- 1 tbsp juisi ya beetroot
- 1 tbsp juisi ya limao
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, changanya viungo vyote viwili.
- Tumia mchanganyiko kwenye uso wako.
- Acha kwa dakika 15.
- Suuza baadaye.
4. Pakiti ya kuangaza ngozi
Changanya beetroot yenye utajiri na poda yenye ngozi ya machungwa yenye vitamini C na una kifurushi cha uso ambacho kina safisha ngozi yako, inaboresha unyoofu wa ngozi na kuangaza ngozi yako. [5]
Unachohitaji
- 1 tsp juisi ya beetroot
- 2 tsp unga wa machungwa
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, chukua unga wa machungwa.
- Ongeza juisi ya beetroot ndani yake na changanya vizuri kupata laini laini.
- Tumia kuweka kwenye uso wako.
- Iache hadi ikauke.
- Suuza kabisa kwa kutumia maji baridi.
- Tumia kifurushi hiki cha uso kila siku mbadala kwa matokeo bora.
5. Kwa madoa
Sifa ya lishe ya beetroot iliyochanganywa na mali kali ya kutuliza nafsi ya juisi ya nyanya hufanya hii kuwa kifurushi bora cha uso ili kuondoa madoa hayo mkaidi. [6]
Unachohitaji
- 1 tbsp juisi ya beetroot
- 1 tbsp juisi ya nyanya
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, changanya viungo vyote viwili.
- Itumie kwa maeneo yenye kasoro.
- Acha kwa dakika 15.
- Suuza kabisa baadaye.
- Tumia pakiti hii mara moja kwa wiki kupata matokeo bora
6. Kwa miduara ya giza
Beetroot ni chanzo bora cha antioxidants na ambayo husaidia kulainisha eneo la chini ya jicho na kupunguza uvimbe. Emollient kubwa kwa ngozi, mafuta ya mlozi yana vitamini E na K ambayo hutoa mali ya antioxidant na anti-uchochezi. Hizi hufanya suluhisho bora kwa duru za giza. [7]
Unachohitaji
- 1 tsp juisi ya beetroot
- Matone 2-3 ya mafuta ya almond
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, chukua juisi ya beetroot.
- Ongeza mafuta ya mlozi kwake na changanya vizuri.
- Tumia mchanganyiko chini ya macho yako.
- Iache kwa muda wa dakika 15.
- Suuza baadaye kwa kutumia maji baridi.
- Tumia pakiti hii mara 2-3 kwa wiki kupata matokeo bora.
7. Kwa ngozi kavu
Beetroot iliyochanganywa na maziwa na kidokezo cha mafuta ya mlozi ni suluhisho nzuri kwa ole kavu ya ngozi. Asidi ya Lactic iliyopo kwenye maziwa huondoa ngozi bila kuivua unyevu. Mafuta ya almond ni yenye kupendeza sana na ni kiungo kizuri cha kutunza ngozi yako. [8]
Unachohitaji
- 2 tbsp juisi ya beetroot
- 1 tsp maziwa
- Matone 2-3 ya maziwa ya almond
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, chukua juisi ya beetroot.
- Ongeza maziwa kwake na koroga vizuri.
- Mwishowe, ongeza matone ya mafuta ya almond na upe mchanganyiko mzuri.
- Paka mchanganyiko huo usoni.
- Acha kwa dakika 10-15.
- Suuza baadaye.
- Tumia kifurushi hiki mara 1-2 kwa wiki kwa matokeo bora.
8. Kwa ngozi ya mafuta
Miti ya Multani inadhibiti uzalishaji wa mafuta na inafuta mafuta mengi. [9] Beetroot husaidia kutuliza ngozi na kujaza unyevu uliopotea kwenye ngozi.
Unachohitaji
- 1/2 beetroot
- 1 tbsp multani mitti
Njia ya matumizi
- Chemsha nusu ya beetroot kwa karibu dakika tano na uchanganye ili upate kuweka.
- Ongeza mitti kadhaa kwake na changanya vizuri kupata laini laini.
- Tumia kuweka kwenye uso wako.
- Achana nayo hadi itakauka kabisa.
- Suuza kabisa baadaye.
- Tumia kifurushi hiki cha uso mara 2-3 kwa wiki kwa matokeo unayotaka.
9. Kuonyesha ngozi
Juisi ya beetroot iliyochanganywa na maziwa inakupa kifurushi cha uso ambacho husaidia kusafisha ngozi yako, kufungia ngozi za ngozi na kutoa ngozi yako.
Unachohitaji
- 2 tbsp juisi ya beetroot
- 1 tbsp maziwa
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, changanya juisi ya beetroot na maziwa.
- Paka mchanganyiko huo usoni.
- Iache kwa muda wa dakika 30.
- Suuza kabisa baadaye.
- Tumia kifurushi hiki mara 2-3 kwa wiki kupata matokeo bora.
10. Kifurushi cha kusugua ngozi
Beetroot na vitamini na utajiri wake wa mali iliyochanganywa na cream ya siki husaidia kupunguza jua na inakupa ngozi inayoangaza.
Unachohitaji
- 1 tsp juisi ya beetroot
- 1 tbsp sour cream
Njia ya matumizi
- Katika bakuli, changanya viungo vyote viwili ili kupata laini.
- Tumia kuweka kwenye uso wako.
- Acha kwa dakika 30.
- Futa kuweka na suuza.
- Tumia pakiti hii mara mbili kwa wiki kupata matokeo bora.
11. Pakiti ya kupambana na kuzeeka
Vitamini C iliyopo kwenye beetroot inaboresha utengenezaji wa collagen ya ngozi na huongeza kuzaliwa upya kwa seli za ngozi ili kupunguza laini na mikunjo. Asali imejaa vioksidishaji ambavyo husaidia kupunguza laini laini na kasoro. [10]
Unachohitaji
- 1/2 beetroot
- 1 tbsp asali
Njia ya matumizi
- Ponda beetroot kwenye bakuli.
- Ongeza asali kwake.
- Tumia mchanganyiko kwa maeneo yaliyoathiriwa.
- Acha hiyo kwa dakika 15-20.
- Suuza baadaye.
- Tumia kifurushi hiki mara 1-2 kwa wiki kupata matokeo bora.
