Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Umewahi kufikiria kwamba ganda ndogo la vitunguu linaweza kusababisha athari mbaya? Hapana, hakuna cha kuwa na wasiwasi juu! Kuwa na kitunguu saumu mbichi au kutumia sana vitunguu saumu kunaweza kuwa na athari mwilini ambayo inaweza kutishia maisha.
Vitunguu ni kiungo cha kawaida kinachotumiwa katika kila aina ya kupikia, haswa kupikia ya Kihindi ili kuongeza ladha na ladha. Sio tu vitunguu hutumiwa katika kupikia, pia hutumiwa katika dawa za jadi.
Vitunguu vyenye madini mengi muhimu kama kalsiamu, chuma, iodini, kiberiti, n.k ambayo husaidia kupunguza maradhi mengi. Inafaidi mwili kwa njia nyingi ambazo ni pamoja na kupunguza shinikizo la damu na cholesterol, kupambana na maambukizo na kuongeza kinga ya mwili.
Lakini, juu ya ulaji wa vitunguu au kula mbichi kunaweza kuathiri afya kwa njia nyingi. Wacha tuangalie athari zingine za vitunguu, sivyo?
1. Inaweza Kuumiza Ini
Matumizi ya ziada ya vitunguu yanaweza kuumiza ini, ambayo ni moja ya viungo muhimu zaidi vya mwili. Utafiti uliotambuliwa wa India umetaja kwamba ikiwa kitunguu saumu kinatumiwa kwa wingi, inaweza kusababisha sumu ya ini kwa sababu kitunguu saumu kina allicin, kiwanja ambacho kwa kiasi kikubwa kinaweza kuumiza ini.
2. Kuhara
Kuhara kunaweza kusababishwa ikiwa unatumia vitunguu kwenye tumbo tupu. Watu ambao wanakabiliwa na gesi mara nyingi hawapaswi kuwa na vitunguu. Ni kwa sababu vitunguu vyenye fructans ambavyo vinaweza kusababisha uvimbe ambao husababisha gesi tumboni. Kwa hivyo, ikiwa wewe ni mtu anayesumbuliwa na gesi, punguza kiwango cha vitunguu kwenye chakula chako.
3. Kichefuchefu, Kutapika na Kiungulia
Kulingana na Taasisi ya Saratani ya Kitaifa, kula vitunguu safi au mafuta ya vitunguu kwenye tumbo tupu kunaweza kusababisha kiungulia, kichefuchefu na kutapika. Pia ripoti iliyochapishwa na shule ya Matibabu ya Harvard ilisema kuwa vitunguu ina misombo fulani ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal.
4. Inaweza Kuchochea Kutokwa na damu
Haupaswi kula vitunguu pamoja na dawa za kupunguza damu kama inavyosemwa na Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. Ni kwa sababu vitunguu vinaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu. Pia, baada ya upasuaji, mtu haipaswi kula vitunguu kwa angalau wiki 2 kwa sababu inaweza kuingilia shinikizo la damu.
5. Inaweza Kusababisha Maswala ya Tumbo
Kula sana vitunguu saumu kunaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya tumbo kwa sababu vitunguu ina fructans. Inaweza kukasirisha njia ya utumbo (GI). Vitunguu vinaweza kusababisha shida za mmeng'enyo ikiwa ilikuwa na idadi kubwa. Punguza ulaji wa vitunguu katika vyakula na epuka kutumia mbichi.
6. Inaweza Kusababisha Kizunguzungu
Vitunguu vimeonyesha dalili za kizunguzungu kwa watu wengine. Wataalam wanapendekeza kuwa hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya kula vitunguu vingi ambavyo vinaweza kupunguza shinikizo la damu au shinikizo la damu. Dalili ya kawaida ya hypotension ni kizunguzungu, kwa hivyo watu wanaougua shinikizo la chini la damu wanapaswa kuzingatia hili.
7. Inaweza Kusababisha Upele
Matumizi ya vitunguu ghafi kupindukia inaweza kusababisha muwasho wa ngozi, upele wa mikono, ukurutu, n.k Ni kwa sababu vitunguu vyenye enzyme inayoitwa alliin lyase ambayo husababisha kuwasha katika ngozi. Athari nyepesi ya mzio pia inaweza kutokea ikiwa una vitunguu vingi. Kwa hivyo, kula vitunguu kwa idadi ndogo.
8. Maumivu ya kichwa
Ikiwa vitunguu mbichi huliwa, inaweza kusababisha maumivu ya kichwa ya kipandauso. Vitunguu vinaweza kuchochea ujasiri wa trigeminal kutolewa kwa molekuli zinazoashiria neuronal iitwayo neuropeptides ambayo hukimbilia kwenye utando unaofunika ubongo wako ambao husababisha maumivu ya kichwa ya migraine.
9. Inaweza Kusababisha Mabadiliko ya Maono
Ulaji mwingi wa vitunguu unaweza kusababisha hyphema, hali ambayo husababisha kutokwa na damu ndani ya chumba cha macho. Chumba cha macho ni nafasi kati ya konea na iris. Hali hii inaweza kusababisha upotezaji wa maono pia, kama vile athari mbaya ya vitunguu mbichi.
10. Mbaya kwa Wanawake Wajawazito
Vitunguu vinavyotumiwa kwa wingi vinaweza kuathiri ujauzito pia kwa sababu itaongeza athari za kuponda damu ambazo zinaweza kutishia maisha. Wanawake wajawazito au akina mama wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka kitunguu saumu wakati huu kwani inaweza kusababisha leba.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, usisahau kuishiriki.
