Dawa 10 Zinazofaa za Nyumbani kwa Shinikizo la Damu la chini (Hypotension)

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 7 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
• Habari Uhaba sio shida: Wizara ya Afya yashtumu majimbo kwa 'kudhibiti vibaya' chanjo za COVID
• Teknolojia Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Shinikizo la damu si chochote isipokuwa shinikizo la damu dhidi ya kuta za mishipa. Kiwango cha kawaida cha shinikizo la damu ni 120/80 mm Hg (au chini ya 140/90), ambayo ni muhimu kwa mzunguko mzuri wa damu. Shinikizo lako la damu linapowekwa alama chini ya 1000 mm Hg systolic au 60 mm Hg diastol (chini ya 100/60 mm Hg), inachukuliwa kama shinikizo la chini la damu au una hypotension. Inamaanisha kuwa shinikizo la damu dhidi ya kuta ni ndogo kusambaza oksijeni kwa tishu za mwili. Hali hii inajulikana kama hypotension katika suala la matibabu ^[1] .

Hypotension au shinikizo la damu linaweza kusababisha kizunguzungu, kutapika na kuzimia. Katika hali mbaya, shinikizo la damu ni hatari kwa maisha. Katika tukio la hypotension, ubongo wako unashindwa kupata ugavi wa kutosha wa damu na kusababisha kuzirai. Hali hiyo husababishwa na sababu anuwai, kama shida za moyo, shida ya endocrine, upungufu wa maji mwilini, na ukosefu wa virutubisho katika lishe, dawa, upotezaji wa damu au ujauzito ^{[mbili] [3]} .

Je! Unajua kuwa kuna vyakula na vinywaji ambavyo husaidia kuongeza shinikizo la damu mara moja? Sehemu bora ni kwamba, hauitaji kuitafuta, zinapatikana kwa urahisi katika jikoni yako mwenyewe.

Angalia vyakula na vinywaji hivi ambavyo hutoa tiba ya papo hapo kwa shinikizo la damu.

Matibabu ya Mimea na Jiko kwa Shinikizo la Damu

Angalia tiba zifuatazo za asili ili kukabiliana na hypotension na dalili zake ^{[4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]} .

1. Maji

Dawa ya kwanza ya shinikizo la damu ni kunywa maji. Wakati mwingine, shinikizo la chini la damu linaweza kuwa kwa sababu ya upungufu wa maji mwilini. Ikiwa mwili wako umepoteza maji maji kwa njia ya joto, kutapika au kukojoa basi kunywa maji na ujinywesha maji mara moja. Unaweza pia kutumia matunda ambayo yana maji kama tikiti maji, machungwa nk.

2. Kahawa nyeusi

Ikiwa unahisi kuwa shinikizo la damu yako liko chini na unahisi kizunguzungu, kunywa nusu kikombe cha kahawa kali. Kafeini iliyopo kwenye kahawa nyeusi husaidia kuongeza shinikizo la damu mara moja.

3. Juisi ya beetroot

Juisi mbichi ya mzizi wa beet inasaidia sana katika kuongeza shinikizo la damu. Chukua kikombe cha juisi ya beetroot mbichi mara mbili kwa siku. Endelea dawa kwa angalau wiki moja kupata faida. Hii ni moja wapo ya tiba bora nyumbani kwa shinikizo la damu au hypotension.

4. Komamanga

Mojawapo ya tiba ya asili inayotumiwa kwa hypotension, hizi nyekundu za ruby ​​zinaweza kusaidia kuboresha viwango vya shinikizo la damu. Unaweza kuitumia kwa njia tofauti kudumisha shinikizo la damu. Kula kama tunda au unaweza kuwa nayo katika fomu ya juisi pia.

5. Mzabibu

Utajiri wa potasiamu, hizi ni moja wapo ya suluhisho bora kwa shinikizo la damu. Loweka zabibu 10-20 kwa maji usiku mmoja. Kula zabibu asubuhi na vile vile kunywa maji ambayo yaliloweshwa. Endelea kwa karibu wiki.

6. Chumvi

Hii ni moja wapo ya tiba ya haraka nyumbani kwa shinikizo la damu au hypotension. Jumuisha vyakula vyenye chumvi au chumvi zaidi katika lishe yako, kwani inasaidia kuongeza shinikizo la damu. Chukua glasi ya maji na ongeza kijiko cha chumvi & frac12 ndani yake. Kunywa hii mara mbili kwa siku, ikiwa unakuwa na shinikizo la damu kila wakati.

7. Asali

Ni moja wapo ya tiba bora za asili kwa shinikizo la chini la damu au hypotension. Ikiwa unasikia kizunguzungu kwa sababu ya shinikizo la damu chukua asali kupata athari ya papo hapo. Changanya vijiko viwili vya asali kwenye glasi ya maji. Ongeza chumvi kidogo ndani yake na unywe mchanganyiko huu.

8. Maziwa ya almond

Kutumia hii inaweza kusaidia kuongeza viwango vya chini vya shinikizo la damu. Uwepo wa mafuta muhimu kama vile Omega-3 fatty acids husaidia mwili wako kupata tena usawa wa sukari katika damu.

9. Basil majani

Dawa hii ya mitishamba ni nzuri sana katika kuponya shinikizo la damu. Basil ina mali anuwai ya matibabu. Ponda majani 10-15 ya basil takatifu. Chuja juisi ya majani na changanya juisi hii na kijiko kimoja cha asali. Kuwa nayo katika tumbo tupu asubuhi.

10. Licorice

Kutumika katika dawa za jadi kuongeza shinikizo la damu kwa watu walio na shinikizo la damu, mzizi wa liquorice ni wa faida kwa kudhibiti hypotension. Inayo mali ya adaptogenic na anti-uchochezi.

Kumbuka: Kabla ya kutumia tiba hizi za nyumbani na kuziingiza kwenye lishe yako ya kila siku, wasiliana na daktari.

1. [1]Kahn, S. A., Demme, R. A., & Lentz, C. W. (2013). Vifo baada ya kutibu kuchoma kali na tiba za jadi za Waamishi: ripoti ya kesi, mapitio ya fasihi na majadiliano ya maadili. Burns, 39 (2), e13-e16.
2. [mbili]Nath, S. C., & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, dawa ya watu kwa matibabu ya shinikizo la damu Kaskazini mashariki mwa India.Jarida la kimataifa la pharmacognosy, 29 (2), 127-129.
3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). Athari mbaya kwa dawa ya asili ya Kichina. Jarida la matibabu la Australia, 157 (7), 484-486.
4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Hypotension ya posta inayohusishwa na Anhidrosis na Pulse isiyobadilika: Ripoti ya Uchunguzi na Mapitio ya Somo. Akiba ya dawa ya ndani, 106 (5), 657-662.
5. [5]Vijana, M. L., & Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentin kwa hiccups isiyoweza kuingiliwa katika utunzaji wa kupendeza. Jarida la Amerika la Hospice na Dawa ya Kupendeza®, 25 (1), 52-54.
6. [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). Anaphylaxis ya watoto: athari ya mzio kwa yai inayotumiwa kwa kuchoma. Jarida la Uuguzi wa Dharura, 32 (3), 274-276.
7. [7]Wolff, O. (2000). Tiba ya Nyumbani: Matibabu ya Mimea na Matibabu ya Nyumbani kwa Matumizi Nyumbani. Vitabu vya Steiner.
8. [8]Cameron, M. (1987). Hazina ya Tiba ya Nyumbani. Prentice Hall Moja kwa moja.
9. [9]Winslow, L. C., & Kroll, D. J. (1998). Mimea kama dawa. Nyaraka za dawa za ndani, 158 (20), 2192-2199.
10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Dawa ya mitishamba inayohusishwa na kutofaulu kwa figo ya pili kwa aloi ya Cape. Jarida la Amerika la magonjwa ya figo, 39 (3), e13-1.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti