Umesikia kuhusu Cardi B alijaribu. Umeona Tangazo la bia ya Zoe Kravitz . Lakini nini ni ASMR, hasa? Majibu ya meridian ya hisi (ASMR) ni njia kuu ya kusema ubongo kutetemeka. Kwa watu wengi, sauti fulani—chochote kutoka kwa sauti laini hadi kupasuka kwa yai—huzua hali ya utulivu inayowasaidia kutulia na kusinzia. Kwa kweli, moja ya masomo ya kwanza ili kuchunguza jambo hilo iligundua kuwa watu wanaopata ASMR walionyesha mapigo ya moyo yaliyopungua sana walipokuwa wakitazama video za ASMR ikilinganishwa na watu ambao hawana uzoefu wa ASMR.
Lakini kwa mamilioni na mamilioni ya video za ASMR kwenye mtandao, ni vigumu kujua wapi pa kuanzia. Zaidi, utamaduni wa ASMR unaweza kuonekana kuwa wa ajabu mwanzoni. Maigizo dhima? Uangalifu wa kibinafsi? Kupiga midomo? Unaweza kupata kwamba wakati unapenda kupika video za ASMR huwezi kuvumilia video za kunong'ona. Kwa hivyo, ili kuanza safari yako ya ASMR, tumechagua aina mbalimbali za video bora za ASMR kwenye YouTube ili kukufanya upate usingizi kwa haraka.
INAYOHUSIANA: Jinsi ya Kuondoa Mkazo Kupitia Kuchora, Kulingana na Mtaalamu wa Tabibu wa Sanaa
1. Wakati wa Kulala Sauti ASMR Laini na GentleWhisperingASMR
Iwapo wewe ni mgeni kwa ASMR, tafadhali hebu tukutambulishe kwa malkia mwenyewe, Kunong'ona kwa Upole, anayejulikana kama Maria. Maria ameunda mamia ya video zinazovutia ambazo huenea mbali na mbali—kutoka kwa maigizo katika ofisi za madaktari hadi kupika Aproni ya Bluu katika jikoni yake mwenyewe. Ingawa chaneli yake nzima (ambayo imejikusanyia zaidi ya wafuasi milioni 1.8) inafaa kupiga mbizi kwa kina, video hii ni pazuri pa kuanzia kwa vile inaangazia usingizi. Bahati nzuri kupitia kwa zaidi ya dakika tano bila kusinzia.
2. Vichochezi 15 vya Midomo Yenye Ubongo kwa Kulala na Batala ASMR
Ikiwa hujawahi kutazama video ya ASMR, video ya kichochezi ni sehemu nzuri ya kuruka. Kwa hakika, msanii wa ASMR ataanzisha mfululizo wa sauti au vichochezi, ambavyo vinakuwa mahususi kama kugonga piggy ya kauri ili kupiga midomo wakati wa kutafuna gum. Katika hali hii, Batala hutumia maikrofoni ya binaural (ambayo huunda hali ya sauti ya stereo ya 3D kwa wasikilizaji wanaovaa vipokea sauti vinavyobanwa kichwani) kutoa vichochezi 15 vya sauti mdomoni, lakini ana video zingine nyingi zinazoangazia mambo tofauti pia.
3. Vipodozi vya ASMR kwa ajili ya Usingizi Wako na Latte ASMR
Latte, msanii mwingine aliye na mamia ya video na zaidi ya wateja milioni 1, ameunda mtindo mzuri wa utayarishaji wa kitaalamu kwa miaka mingi. Igizo la msanii wa vipodozi ni safu ya ASMR iliyojaribiwa na ya kweli, na huu ni mfano mkuu wa kwa nini. Hakika, kujipodoa kitandani kunapingana na kila kitu ambacho tumewahi kujifunza kuhusu ngozi yetu, lakini katika ulimwengu wa ASMR, inaleta maana kamili: ASMR hutusaidia kulala na ukaribu wa maigizo ya vipodozi husababisha hisia zote.
4. ASMR KKW Beauty Unboxing by Chynaunique ASMR
ASMR nyingine inayopendwa? Video ya unboxing. Inatoa fursa ya kutosha kwa watayarishi kufanya kile wanachofanya vyema zaidi: kuchunguza na kugusa vitu vipya. Katika hili, Chyna Unique anacheza na bidhaa za KKW ikiwa ni pamoja na lipstick, gloss, kuona haya usoni na zaidi akitumia kucha zake ndefu za mrujuani kupiga mkwaruzo huo wa ziada wa ASMR.
5. Sauti za Qi kwa Wasiwasi na WhispersRed
WhispersRed ya Kiingereza ya YouTuber (ambaye jina lake halisi ni Emma) ni sawa na Maria aliye na maktaba ya kina ya video, kutoka kwa zinazoonekana kuwa za ajabu ( igizo la kuwasha mishumaa sikioni , mtu yeyote?) kwa kabisa banal (kwa njia nzuri). Huyu haswa alitengeneza orodha yetu kama tafakari ya bafu ya sauti inayoongozwa kwa wasiwasi ambayo hutumia bakuli za kuimba za Tibet, pamoja na nyimbo zingine, na kutafakari kwa mazungumzo.
6. Hypnosis ya Usingizi na Mwanasaikolojia wa ASMR
Hapana, video hii si igizo. Dk Emma Gray ni mwanasaikolojia halisi ambaye anasoma jinsi ASMR inaweza kuanzisha endorphins ambayo husaidia watu kupumzika. Na wakati anajaribu nadharia yake, anatengeneza video kwa sauti yake ya utulivu.
7. Kipindi Kina cha Reiki cha Kurejesha Usingizi na The Lune INNATE
Ikiwa ulitaka kujua kuhusu reiki kila wakati, tiba ya nishati ilikusudiwa kupunguza mfadhaiko na kuongeza utulivu, kwa nini usijaribu kwa mbali? Kituo cha Lune INNATE kinalenga zaidi nishati, mazoea kamili na nguvu za kibinafsi. Ikiwa unatazamia kwenda kwa kina, kiroho, hii ndiyo video na chaneli yako.
8. Uchanganuzi wa Mkutubi, Upigaji chapa, Kuandika na Kuandika kwa Sauti za SouthernASMR
Hatuna uhakika ni jinsi gani Mary (aliyejulikana pia kama SouthernASMR Sounds) alipata kichanganuzi halisi cha maktaba, lakini tunampongeza. Akiwa na wimbo wake wa kusini, umakini kwa undani na ucheshi mkubwa (ikiwa unapenda video hii, unapaswa kumtazama pia kwa kawaida. kuandaa rafu kwenye duka la dola ), Video za Mary sio tu kufurahi, lakini zinafurahisha.
9. Kutembelea Kitengeneza Mishumaa'Duka karibu na Moonlight Cottage ASMR
Ikiwa unapenda kipande kizuri cha hedhi (fikiria: Outlander ), Diane wa Moonlight Cottage ni kwa ajili yako. Sio tu kwamba anakuletea ASMR, lakini anaifanya kwa njia ambayo inakufanya uhisi kama ulirudi nyuma kwa wakati. Katika video hii, mtazamaji anaingia kwenye duka la zamani la mishumaa ambapo Diane, muuza duka, anakuuzia bidhaa za nta. Na ndio, kuna kalamu ya quill inayohusika.
10. Jinsi ya kutengeneza Ramen Nyumbani na Audrie Storme
Audrie Storme hajiita msanii wa ASMR, lakini chaneli yake ya kublogi ina utayarishaji mzuri wa sauti hivi kwamba video zake huleta msisimko kwa watazamaji wengi. (Wengine wanaweza kuiita ASMR hii isiyo ya kukusudia.) Katika hii, hakuna anayezungumza, lakini sauti anazotoa anapopika bakuli la mboga la rameni zinaweza kukufanya ulale tu. (Kwa njia bora iwezekanavyo.)
INAYOHUSIANA: Mbinu hii ya Ajabu ya Kutuliza Wasiwasi Inafaa na Imeidhinishwa na Mwanasaikolojia.
