Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Vinywaji vinavyosafisha figo zako | BoldSkyUlimwenguni, mnamo tarehe 12 Machi Siku ya figo Duniani inaadhimishwa ambayo inazingatia kueneza uelewa juu ya umuhimu wa figo.
Figo ni moja wapo ya viungo muhimu ambavyo husaidia kutoa taka na sumu kutoka kwa mwili. Kwa sababu sumu inaweza kuathiri mwili wako ambao unaweza kusababisha magonjwa ya kuambukiza. Figo pia ni muhimu kwa ustawi wako wa jumla. Ili kuweka figo zako huru kutokana na sumu, tutaandika katika nakala hii juu ya vinywaji bora vya sumu kwa figo.
Ikiwa figo zako hazina afya, itapoteza uwezo wake wa kuchuja taka na sumu itaanza kuongezeka mwilini mwako, na hivyo kusababisha mawe ya figo.
Kwa hivyo, ni muhimu utakasa figo zako kwa kuingiza vinywaji kadhaa vya detox kwenye lishe yako.
Hapa kuna orodha ya vinywaji bora vya detox kwa figo zako.
1. Juisi ya Beetroot
Beetroot ina betaine, phytochemical yenye faida sana ambayo ina sifa za antioxidant na huongeza asidi ya mkojo. Beetroots, ikiwa iko katika mfumo wa juisi, inaweza kusaidia kusafisha phosphate ya kalsiamu na kujengwa kwa struvite kutoka kwa figo. Inakuza utendaji wa figo na hupunguza malezi ya mawe ya figo.
2. Juisi ya Cranberry
Juisi ya Cranberry ni nzuri sana kwa maambukizo ya njia ya mkojo (UTI). Juisi ya Cranberry pia ni muhimu kwa kusafisha mafigo ya oxalate ya kalsiamu ya ziada, ambayo inachangia mawe ya figo. Unaweza kuwa na juisi ya cranberry iliyotengenezwa nyumbani ili kuondoa figo zako.
3. Juisi ya Ndimu
Juisi ya limao ni asili tindikali katika maumbile na imeonyeshwa kuongeza viwango vya citrate kwenye mkojo. Hii inapunguza malezi ya mawe ya figo. Unaweza kuwa na glasi ya maji ya limao mapya kila siku kwa kinywaji cha detox haraka.
4. Kunywa siki ya Apple Cider
Siki ya Apple ni nzuri kwa afya ya jumla na hutoa sumu mwilini, haswa figo. Asidi ya citric, asidi asetiki na asidi fosforasi katika siki ya apple cider husaidia kuvunja na kuzuia malezi ya mawe ya figo.
5. Berry Smoothie
Berries kama buluu, jordgubbar, machungwa na cranberries zina vitamini, madini, antioxidants na flavonoids. Hizi antioxidants huzuia itikadi kali ya bure kutoka kwa mwili na hivyo kuzuia magonjwa ya figo.
6. Chai ya Dandelion
Majani ya Dandelion yana antioxidants inayoitwa flavonoids, ambayo husafisha figo, hutakasa damu na huongeza mtiririko wa mkojo. Kunywa chai ya dandelion kila siku itasaidia kuondoa sumu kwenye figo zako na kuzuia ugonjwa wowote wa figo.
7. Juisi ya karoti
Karoti hupakiwa na carotene ambayo husaidia kupambana na saratani na kuondoa sumu na metali nzito kutoka kwenye figo. Fiber iliyopo kwenye karoti hufunga sumu na kuziondoa kutoka kwa mwili.
8. Juisi ya Mboga
Juisi zilizotolewa kutoka kwa mboga zinapakiwa na vioksidishaji, vitamini na madini. Mboga kama celery, tango, mchicha, saladi, nk, ni nzuri kwa figo zako ikiwa unayo katika mfumo wa juisi.
9. Maji ya Nazi
Maji ya nazi ni kinywaji chenye kuburudisha asili ambacho ni mzuri kwa figo zako. Inayo sukari kidogo, asidi kidogo na kalori sifuri na ina elektroni nyingi zinazoongeza utendaji mzuri wa figo. Unaweza kumwagilia mwili wako kwa kunywa maji ya nazi tu.
10. Mananasi Smoothie
Mananasi yamejaa virutubisho na vioksidishaji. Matunda hayo yana phytonutrient iitwayo bromelain ambayo ni enzyme, ambayo inahakikisha utendaji mzuri wa figo, inasaidia mfumo wa kinga, hupunguza kuwasha na kukuza utendaji wa kimfumo.
Shiriki nakala hii!
Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, usisahau kuishiriki.
Tabia 10 Mbaya Zinazoharibu Figo Zako
