Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Unakumbuka Popeye? Alikuwa akidai kwamba hakuna kitu kama mchicha katika ulimwengu wote. Kumpa mchicha na angeweza kuchipua misuli mara moja kuokoa upendo wake wa kike! Lakini, basi hakukosea.
Mchicha kweli ni afya. Ukiwa na mzigo mzima wa Vitamini, madini na chuma ndani yake, mchicha sio tu hufanya mwili wako kuwa na afya lakini pia hupa ngozi yako mwonekano mzuri.
Mchicha ambao haujasindika una carotenes, amino asidi, potasiamu, na iodini, na Vitamini kama tata ya A, K, C na B. Madini ya alkali yanayopatikana kwenye mchicha hukuruhusu kudumisha usawa wa pH katika mwili wako.
PIA TAZAMA: Vidokezo vya Kuoga Kwa Ngozi Inayong'aa
Kuwa na mchicha na mwili wako utapata kiwango sawa cha protini kama vile ingekuwa ikiwa unakula nyama. Ndio, mchicha umejaa virutubisho kwa kila njia. Ni njia nzuri ya kuishi.
Ingawa mchicha mbichi na uliopikwa ni mzuri kwa afya yako, kuna toleo jingine la mchicha ambalo litafanya ngozi yako na mwili kuangaza. Juisi ya mchicha ni ya faida kwako na kwa mwili wako kwa njia nyingi. Imepata faida za kiafya pia. Inazuia magonjwa makubwa na hutoa moyo wenye afya. Hapa kuna faida chache za kiafya kwa ngozi inayohusiana na juisi ya mchicha.
Hutibu Chunusi
Mchicha wa mchicha ni mzuri sana kwenye chunusi. Hutibu shida zako za chunusi na hivyo kukupa ngozi wazi. Mchanganyiko wa mchicha ili kupata juisi ya mchicha na upake usoni. Iache kwa muda wa dakika 15 hadi 20 kisha uioshe na maji wazi. Uchafu usoni mwako pamoja na mafuta utaondolewa katika mchakato na hivyo kukupa ngozi wazi na iliyoburudishwa. Kunywa juisi ya mchicha pia ni njia nzuri ya kuondoa chunusi. Unaweza kuichanganya na nyanya, karoti, tango na pilipili nyekundu kuandaa juisi ambayo itasaidia kuondoa chunusi.
Tiba ya Kupambana na Kuzeeka
Mchicha ni matajiri na antioxidants. Hii itasaidia kuondoa itikadi kali kutoka kwa ngozi yako. Radicals bure huwa na kusababisha kuzeeka mapema na hivyo kuharibu ngozi yako. Na juisi ya mchicha unaweza kuhakikisha kuwa unawaondoa na kusaidia kuzuia kukomaa mapema. Mchicha wa mchicha hukupa ngozi changa yenye afya na inayofufua.
Ulinzi kutoka kwa Tan
Hii ni faida ya juisi ya mchicha kwenye ngozi. Kama ilivyoelezwa hapo awali, mchicha una utajiri mwingi wa Vitamini B. Ugumu huu wa B unazuia ngozi ya ngozi na inalinda ngozi yako kutoka kwa jua. Kwa hivyo, ikiwa unatumia juisi ya mchicha, itasaidia kuzuia ngozi ya ngozi yako.
Faida za Utata
Mchicha ni matajiri katika Vitamini K na folate. Hii husaidia kufikia ngozi wazi, yaani, ngozi isiyo na chunusi kwa kupunguza duru za giza na michubuko mingine. Ikiwa unasumbuliwa na ngozi kavu na kuwasha, mchicha hukuponya kutoka kwa shida hiyo pia. Kwa hivyo, kimsingi mchicha hukupa uso wa kushangaza ikiwa unatumiwa mara kwa mara. Mchicha wa mchicha ni mzuri kwa kupata ngozi inayong'aa.
Inakarabati Ngozi Yako
Juisi ya mchicha ina kiwango kizuri cha Vitamini A na C. Wakati Vitamini A inasaidia kuboresha ngozi ya ngozi yako, Vitamini C inasababisha ukuaji mzuri wa seli za ngozi. Ikiwa unataka ngozi inayong'aa na inayong'aa, unapaswa kula juisi ya mchicha. Itakupa uso wazi ambao ni mzuri kwako.
