Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
- Uhaba sio shida: Wizara ya Afya yashtumu majimbo kwa 'kudhibiti vibaya' chanjo za COVID
- Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Wahindi wanapenda pilipili! Wengi wetu tuna tabia ya kuuma pilipili pamoja na vitu vya chakula kama samosa, vada paav nk. Wengine wanapenda kuuma mirchi moto pamoja na biryani na wengine hupenda kutafuna mirchi pamoja na roti na sabji.
Lakini subiri! Je! Pilipili ya kijani ni mbaya kwa afya? Hapana. Ni nzuri kwani inatoa faida nyingi za kiafya. Pilipili kijani hufanya chakula chako kuwa kitamu na pia huongeza afya yako. Ndio maana pilipili ilikuwa sehemu ya chakula cha Wahindi tangu karne nyingi!
Ina vitamini A, C, K na E. Pia hutoa madini kama potasiamu, magnesiamu, shaba na chuma.
Tahadhari: Matumizi kupita kiasi ya pilipili kijani inaweza kusababisha vidonda na kuvimba.
Inatoa Mate Zaidi
Mawazo ya pilipili kijani ni kumwagilia kinywa, sivyo? Mate huongeza usagaji. Unapomuma pilipili papo hapo, mate hupigwa kinywani.
Chakula kinapochanganywa vizuri na mate wakati unatafuna, mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula hufanya kazi vizuri.
Inatoa Sumu
Pilipili kijani huzuia kuvimbiwa. Wanaweza kuchochea utumbo na pia kusaidia katika kusukuma sumu nje ya mwili.
Inaongeza Mood
Kuuma pilipili pia kunaathiri mhemko wako, sio ulimi wako tu! Chillies zina capsaicin ambayo hutoa endorphins ambayo ni kemikali za kujisikia-nzuri zinazoongeza mhemko wako. Kwa kweli, hiyo ni sababu moja kwa nini watu hupenda pilipili.
Chillies Boresha Kinga Pia
Chillies zina vitamini C ambayo hufanya vizuri kwa kinga yako. Wengi wetu tunakumbuka matunda ya machungwa tu kama chanzo cha vitamini C. Lakini unaweza pia kuongeza pilipili kwenye orodha hiyo.
Chillies pia ni nzuri kwa macho yako
Vitamini C ndani yao inaboresha macho yako na husaidia kuzuia maswala kadhaa yanayohusiana na jicho.
Mifupa yenye afya?
Ukweli mdogo unaojulikana juu ya pilipili kijani ni kwamba wanaweza kuongeza afya ya mfupa, kusaidia katika ukarabati wa tishu na pia katika uzalishaji wa seli za damu.
Faida Nyingine
Pilipili kijani pia husaidia katika kudhibiti sukari ya damu, kuzuia maambukizo (mali ya kupambana na bakteria) na kupunguza viwango vya cholesterol.
