Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kwanza, hebu tukubali kwamba kila mtu ni wa kipekee na ni ngumu kuwapanga wanadamu. Lakini bado, kwa kuzingatia vipimo, wataalam wa afya wanaweza kusoma na kuelewa ni jinsi gani na wapi mkusanyiko wa mafuta unaweza kutokea kwa wengi wetu.
Soma pia: Kinachotokea Ukiweka Pamba Kwenye Kitovu chako
Kujua aina ya mwili wako inaweza kukusaidia kwa njia mbili. Kwanza, unaweza kukumbatia mazoezi ambayo yanafaa aina ya mwili wako vizuri. Pia, unaweza kuwa mwangalifu na lishe yako ikiwa unajua ambapo mkusanyiko wako wa mafuta unatokea. Pia, unaweza kukumbatia aina ya mwili wako na kujisikia vizuri juu yake.
Soma pia: Je! Ni Mbaya Ukipiga Punyeto Sana?
Hakuna aina ya mwili iliyo bora na hakuna aina ya mwili iliyo duni. Kila mtu ni mzuri na mtu yeyote anaweza kulenga afya njema. Watu mashuhuri wengi wamethibitisha hii kwetu. Ulimwengu umeona watu mashuhuri wa kushangaza karibu kila aina ya mwili. Kwa hivyo, bila kujali aina ya aina ya mwili wako, unaweza kuonekana mrembo, ukae na afya na utoshe na ujisikie ujasiri.
Sasa, wacha tujadili juu ya kategoria kuu hapa.
Jua Aina ya Mwili wako
Apple (Triangle Chini)
Wanawake walio na kraschlandning kubwa, (mabega mapana) makalio nyembamba na miguu nyembamba ni ya jamii ya sura ya tufaha. Wanamiliki curves nzuri na ni nzito kidogo juu. Baadhi ya watu mashuhuri katika kitengo hiki ni Sonakshi Sinha na Angelina Jolie.
Ndizi-Sawa (Mstatili)
Wanawake ambao wamejaliwa maumbo wazi ni wa jamii hii. Kwa ujumla, saizi yao ya kiuno ingekuwa chini ya inchi chache kuliko saizi ya saizi au saizi. Tofauti inaweza kuwa karibu inchi 6-9. Lakini wanaweza bila kujitahidi kuvuta sura ndogo ya mifano bora. Anushka Sharma ni mzuri, sivyo?
Peari au Kengele (Pembetatu Juu)
Wanawake ambao makalio yao ni mapana kuliko mabega, ambao kibofu chao ni kidogo kulinganisha na kipimo cha viuno ni vya jamii hii. Ingawa wanawake wenye umbo la peari wanalalamika juu ya saizi yao ndogo ya kraschlandning, wanapaswa kufurahi kwamba wana curves nzuri zaidi karibu na katikati ya katikati. Wote wawili Ileana na Tamanna wamethibitisha ukweli huu.
Sura ya glasi ya saa (Upinzani wa pembetatu)
Wanawake ambao wamejaliwa na kiuno chembamba na vipimo karibu sawa vya kraschlandning na makalio ni wa jamii hii. Sasa, unajua ni kwanini Aishwarya Rai Bachchan anatibiwa kama mungu wa kike na wengi?
Hatari za kiafya
Tafiti zingine za matibabu zinasema kwamba mwanamke aliye na umbo la tofaa anaweza kuhitaji kuchukua hatua za kinga dhidi ya ugonjwa wa sukari. Pia, wanawake ambao kiuno ni kubwa kuliko inchi 32 wanaweza kuhitaji kuwa waangalifu juu ya hatari za moyo na mishipa.
Mkusanyiko wa Mafuta
Mafuta yanapoanza kujilimbikiza katika mwili wako, aina ya mwili wako inakuwa maarufu zaidi. Kwa mfano, kwa wanawake wenye umbo la tufaha, mwili wa juu unakuwa mzito kwani mafuta hujilimbikiza zaidi huko. Kwa wanawake wenye umbo la peari, sehemu ya chini hukusanya mafuta zaidi na kuifanya miguu yao ionekane kuwa nene.
Kufanya mazoezi
Mara tu unapojua juu ya aina ya mwili wako, muulize mkufunzi wako wa mazoezi ya mazoezi afanyie mazoezi yako ili kukidhi aina ya mwili wako.
