Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Ikiwa unachukia kutafuna vitunguu mbichi kila asubuhi, hauitaji kukaa mbali nayo. Unaweza pia kuchoma na kula na bado upate faida zote.
Vitunguu ni chakula bora ambacho kinaweza kuweka shinikizo la damu na moyo wako katika hali nzuri. Inaweza pia kupunguza cholesterol ya LDL.
Ni nini hufanyika ikiwa unakula kitunguu saumu kila siku? Ni hatua bora ya kuzuia ambayo inaweza kuokoa afya yako kwa muda mrefu. Soma ili ujue athari zake kwa mwili wako.
Soma pia: Jaribu chai ya vitunguu
Tahadhari: Ikiwa una magonjwa yoyote ya tumbo au hali zingine za kiafya, wasiliana na daktari wako kabla ya kula vitunguu.
Baada ya Saa Moja
Katika saa moja ya kwanza, mwili wako unajaribu kuchimba vitunguu saumu kama chakula kingine chochote unachokula. Virutubisho ndani yake vitachimbwa polepole.
Baada ya Masaa 2-4
Wakala wa saratani ya kupambana na vitunguu wataanza kufanya kazi kwenye mfumo wako. Antioxidants katika vitunguu vitapambana na itikadi kali ya bure.
Soma pia: Nguvu za Uponyaji za Maziwa ya Vitunguu
Baada ya Masaa 4-6
Mwili wako utaanza kunyonya mali ya vitunguu. Pia, vitunguu hutoa nguvu kwa seli zako za T. Seli za T ni seli zinazopambana na magonjwa. Vitunguu huongeza kinga yako. Pia, mwili wako utaanza kuondoa mafuta na maji mengi.
Baada ya Masaa 6-7
Vitunguu vyenye mawakala wa antibacterial ambayo itaanza kufanya kazi baada ya masaa 6. Vitunguu huua bakteria kwenye mfumo wako.
Soma pia: Tibu Maswala yako ya Ngozi Kutumia Vitunguu
Baada ya Masaa 6-10
Virutubisho vinavyopatikana kwenye vitunguu vitatumika na mwili. Kwa wakati huo, virutubisho ndani yake vitamaliza kazi yao katika kiwango cha seli. Ndani ya masaa 24, vitunguu husafisha mwili.
Je! Vingine Je! Vitunguu hufanya?
Inaimarisha mifupa, huongeza kinga, hupunguza shinikizo la damu, huongeza maisha ya seli na husafisha sumu.
Soma pia: Kwa nini Kula vitunguu kwenye Tumbo Tupu
Kwa nini Kula vitunguu kila siku?
Pia hupunguza uchovu, inadhibiti cholesterol yako, inazuia maswala ya moyo na mishipa, inaboresha utendaji wa riadha na pia huweka metali nzito isiingie mwilini mwako.
