Kichocheo cha Kupunguza Uzito: Saladi ya Tango ya Mananasi

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Habari Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Mananasi huzingatiwa kama moja ya matunda yenye afya zaidi ulimwenguni. Ni matajiri katika vitamini C na magnesiamu.

Matunda haya yenye afya yanaweza kuongezwa kwenye sahani nyingi ili kuunda ladha tamu na tamu. Kijadi, mananasi yalitumiwa katika sahani tamu, keki na tarts. Leo, kutumia tunda hili lenye nectarous kwenye saladi ndio njia bora ya kufurahiya.

Kichocheo hiki cha saladi ya tango la mananasi ni tiba rahisi na ya nguvu kwa majira ya joto. Kichocheo hiki cha saladi ya mboga pia kina mboga na manukato kadhaa ndio sababu ni chaguo kujiandaa kwa wakati mdogo.

Kwa upande mwingine, hii ni tiba nzuri ikiwa uko kwenye mpango wa kupoteza uzito. Mananasi husaidia kuchoma mafuta na kwa sababu ya maji mengi yatasaidia kuweka tumbo lako kamili.

Ili kuandaa kichocheo hiki cha saladi ya tango la mananasi, hapa kuna kichocheo rahisi kwako kutazama.

Utahitaji

• Mananasi - 1 (iliyokatwa)
• Tango - 2 (iliyokatwa ngozi na kung'olewa)
• Nyanya - 1 (iliyokatwa)
• Majani ya Coriander (kusaga) - nyuzi chache (zilizokatwa)

Kwa Uvaaji wa Saladi

• Juisi ya limao - 1 tbsp
• Chumvi kwa ladha
• Pilipili - 1 tsp
• Asali - 3 tbsp

Njia

1. Ongeza maji ya limao, chumvi, pilipili, asali kwenye bakuli la duara.
2. Changanya viungo hivi vizuri ili kutengeneza kuweka nyembamba.
3. Katika bakuli lingine, ongeza tango iliyokatwa, mananasi iliyokatwa, nyanya na majani ya coriander iliyokatwa.
4. Ongeza mavazi ya saladi kwa viungo vilivyopo kwenye bakuli. Upole upe mchanganyiko.
5. Unapomaliza, weka saladi ya tango ya mananasi ya kitunguu kwenye jokofu kwa muda wa dakika 10 na uitumie baridi.

Kidokezo cha Lishe

Mananasi ni nzuri kwa afya. Matunda haya ya spiny husaidia kujenga kinga yako wakati wewe ni mgonjwa. Pia husaidia kupunguza uzito na ni afya kwa wale wanaougua maradhi ya pamoja.

Kidokezo

Ikiwa kuna maji ya ziada katika saladi ya tango la mananasi, usiitupe. Koroga vizuri kabla ya kufurahiya matibabu haya.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti