Tunavaa kukimbia , kwenye ukumbi wa mazoezi , kusafiri, kuzunguka mji, heck baadhi hata kuvaa siku ya harusi yao. Kwa hiyo, ikiwa tutaenda kwa sneakers za michezo karibu kila mahali tunapoenda, kwa nini usiwekeze katika sneakers vizuri zaidi ambazo pesa zinaweza kununua? Tulizama sana, tukasoma maoni mengi na tukawapigia kura wapendwa wetu ili kubana jozi ambazo zinafaa zaidi kwa matumizi ya siku nzima, bila kujali umepanga nini. Hapa, nyota 15 za siri ambazo zimehakikishwa zitaifanya miguu yako ihisi vizuri kwa saa nyingi.
Atomi1. Mfano wa Atomu 000
Sneakers za Kitambaa Nyeupe zinazostarehe zaidi
Faida:
- Muundo unaozingatia mazingira na endelevu
- Ubunifu rahisi, wa kuvutia
- Njoo kwa ukubwa wa robo
Hasara:
- Chaguzi chache za rangi
Mateke haya rahisi ya lace ni baridi zaidi na yana maelezo zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Iliyoundwa na timu ya mume na mke Sidra Qasim na Waqas Ali, kiatu cha saini cha Atoms kilijengwa ili kuvaliwa mchana na mchana na insole ya povu iliyosindikwa na sehemu ya juu ifaayo mazingira ambayo ina kiasi kinachofaa tu cha kufinyanga. miguu yako bila kutoa msaada. Pia huja na kitambaa cha shaba ambacho husaidia kuzuia harufu na mkusanyiko wa bakteria, ikimaanisha kuwa unaweza kwenda mbele na kuruka soksi, ikiwa utachagua. Lo, na je, tulitaja kamba za viatu za elastic za wamiliki? Zifunge mara moja na unaweza kutelezesha na kuzima mateke haya bila kuhitaji kurekebisha au kupinda mgongo usiwe na umbo. Kama mguso maalum wa mwisho, Atomu huja kwa saizi nzima, nusu na robo (kama 7.25 na 7.75) ili kuhakikisha inafaa kabisa kwa mtu yeyote anayeanguka kati ya saizi (na jaribio la simu ya rununu kuamua ukubwa wako halisi).
Amazon2. Vionic Paisley Sneakers
Sneakers Nyeupe za Kustarehe zaidi za Ngozi
Faida:
- Sanduku la vidole vya kulala
- Daktari wa miguu ameidhinishwa
Hasara:
- Inahitaji kipindi (kifupi) cha mapumziko
Ngozi thabiti hailazimu kiotomatiki muda mrefu wa kukatika au kusugua kwenye kifundo cha mguu. Kisa katika hatua hizi mateke rahisi kutoka kampuni iliyoanzishwa na daktari wa miguu Vionic , ambayo inafaa wavaaji kwa raha baada ya masaa machache tu ya kuvaa. Wanakuja na insole laini iliyofunikwa na jezi ambayo inasaidia tu kama inavyopendeza. Pia zimejengwa na Vionic Teknolojia ya Msaada wa Vio-Motion ambayo hutoa msaada wa kutosha wa arch na utulivu wa mguu, huku kupunguza na kuzuia maumivu ya kisigino yanayosababishwa na fasciitis ya mimea. Paisley pia ina kisanduku cha vidole chenye nafasi na nafasi nyingi kuruhusu vidole vyako vya miguu kusogea kwa raha, au kubeba bunions. (Usiruhusu chumba hicho cha ziada kikudanganye, ingawa-vitendo hivi hakika vinaendana na ukubwa.)
Amazon3. Skechers Sport Loving Life Kumbukumbu Sneakers za Mitindo za Povu
Raha Zaidi kwa Kusimama Siku nzima
Faida:
- Njoo ilipendekezwa sana na wauguzi wengi
- Chaguzi nyingi za rangi
- Lebo ya bei nafuu sana
Hasara:
- Kola ya chini inafanya kuwa vigumu kufikia kuangalia hakuna-sock
Tunapenda uchezaji na mwonekano mwembamba wa Skechers hawa walioteleza, na hakika si sisi pekee—wana zaidi ya hakiki 7,000 huko Amazon na ukadiriaji wa wastani wa nyota 4.5. Mengi hutaja insole ya povu ya kumbukumbu inayostarehesha sana na ukweli kwamba zinapatikana kwa upana wa kawaida na mpana. Lakini jambo la kujulikana sana kuhusu hakiki nyingi za nyota nne na tano ni kwamba zimeandikwa na wauguzi, wapishi, wasafishaji na wengine ambao hutumia zaidi ya siku ya kazi kwa miguu yao. Hivi ndivyo viatu pekee ambavyo nimeweza kusimama ndani kwa raha kwa zamu ya saa 14+, inasoma hakiki moja kutoka kwa mfanyakazi wa matibabu. Zinakuja na insoles nene, zilizopunguzwa na muundo wao usio na tie hurahisisha kuingizwa/kuzimwa. Bonasi: Zinaweza kutumwa kupitia mashine ya kufulia wakati bila shaka utapata kitu cha ziada.
Amazon4. Dr. Scholl's Nova Sneakers
Vipindi Vizuri Zaidi vya Kuteleza
Faida:
- Chaguzi nyingi za rangi na kitambaa
- Lebo ya bei nafuu sana
- Inapatikana kwa upana
Hasara:
- Hakuna laces inamaanisha urekebishaji mdogo
Siku kadhaa hatuwezi kuhangaika kuketi na kufunga au kufungua kamba za viatu zinazobana, kwa hivyo ni vyema kuwa na sehemu za kutelezesha kwenye kabati lako la viatu badala ya kufikia gorofa au viatu kila wakati. Jozi hii rahisi kwa Dk. ya Scholl hutengenezwa kwa nyenzo zilizosindikwa na huangazia kifaa cha kuunga mkono daktari wa miguu kilichoidhinishwa, kilichoundwa anatomiki kwa usaidizi wa siku nzima, pamoja na mito ya ziada kwenye kifundo cha mguu ili kusaidia kuzuia kusugua au kuteleza kwa usumbufu. Pia huja kwa upana wa kawaida na mpana, na huwa na kisanduku kizuri cha vidole cha mguuni ambacho hakitaacha vidole vyako maskini vikihisi kubanwa kufikia adhuhuri. Kuishi katika jiji, ninatembea maili kadhaa kila siku, inasoma hakiki moja. Nilinunua hizi ili kuchukua nafasi ya slip ons zangu za Vans, na ninavutiwa sana. Sifikirii hata juu ya miguu yangu, ambayo ni yote msichana anaweza kuuliza.
Ndege wote5. Allbirds Tree Toppers
Muundo Unaostarehesha Zaidi wa Juu
Faida:
- Muundo unaozingatia mazingira na endelevu
- Chaguzi nyingi za rangi
- Mashine inayoweza kuosha
Hasara:
- Inapatikana kwa saizi nzima pekee
Viatu vingine vipya vina hatari ya kusababisha malengelenge nyuma ya kisigino chako, lakini vifuniko vya juu vina uwezo wa kusugua pande zote za kifundo cha mguu, kitu ambacho hakuna mtu anataka kushughulika nacho. (Hebu fikiria tu picha ya ajabu ya Bendi ya Msaada ambayo ingehitajika.) Kwa muda mrefu tumekuwa tukizingatia kwa muda mrefu bendi ya viatu ya Allbirds, ambayo ni rafiki kwa mazingira, kwa hivyo ilipozindua mwonekano mrefu zaidi mwishoni mwa 2019 tulikuwa na shauku kuu ya kuijaribu. Na Toppers ya Miti haikukatisha tamaa. Zina sehemu ya katikati ya povu ya EVA isiyo na kaboni na insole ya Merino ya kupambana na harufu ambayo mashabiki wa chapa hiyo wamekuja kuiabudu, na vile vile kitambaa cha juu kinachopumua na chepesi ambacho kinastarehesha hata hutaki kuvaa soksi (wala hutaki). unahitaji). Kwa mnunuzi mmoja mwenye furaha, mimi ni mwalimu ambaye yuko kwa miguu yangu siku nzima. Hivi ndivyo viatu vya kustarehesha zaidi ambavyo nimewahi kumiliki nje ya boksi, na ni vya kupendeza sana, pia! Pia zinaweza kuosha na mashine kwa hivyo ni rahisi kuziweka zikiwa safi kwa muda mrefu.
Naturalizer6. Naturalizer Yarina Sneakers
Pekee ya Jukwaa Lililo Raha Zaidi
Faida:
- Huongeza urefu bila kutoa msaada wa upinde
Hasara:
- Kidole cha mlozi kinaweza kuwa kigumu sana kwa wale walio na miguu mipana
Hapa kuna uthibitisho kwamba huna haja ya kuacha urefu wa ziada kwa jina la faraja. Majukwaa yanaweza kutoa faida nyingi sawa za kurefusha miguu kama vile visigino, kwa usaidizi zaidi wa upinde na kubana kwa vidole kidogo. Hii ni kweli hasa kwa Naturalizer Yarina sneaker ambayo itaongeza inchi mbili kwa urefu wako na imejengwa kwa saini ya teknolojia ya N5 Contour+ ya chapa. N5 inajumuisha mambo matano muhimu ya kufaa—kushikana, uwezo wa kupumua, usawaziko, kunyumbulika, uzito—ili kuhakikisha miguu yako inabaki yenye furaha, bila maumivu na yenye afya kwa kuvaa siku nzima. Jambo moja la kuzingatia, hata hivyo: Yarina imeundwa kwa umbo la kidole cha mlozi, ambacho wakaguzi wengine waligundua kuwa nyembamba sana. Kwa hivyo, ikiwa uko kati ya upana wa kawaida na upana, unaweza kutaka kuzingatia kuchagua kwa upana badala yake.
OluKai7. Wakufunzi wa OluKai Miki
Sneakers za Kustarehesha Zaidi za Maji
Faida:
- Badilisha kwa urahisi kuwa mtindo usio na nyuma shukrani kwa mgongo uliokunjwa
- Sehemu ya kila ununuzi huenda Taasisi ya Ama OluKai
- Njoo na dhamana ya mwaka 1
Hasara:
- Inaelekea kukimbia nyembamba
Wazo la asili nyuma ya chapa ya Hawaii OluKai ilikuwa ni kuunda viatu vyema, vinavyofanya kazi kwa mtindo wa maisha ya bahari, na pekee ya kuunga mkono ambayo haitateleza kwenye miamba yenye mvua na. Wakufunzi hawa wa uzani mwepesi huja na kitanda laini cha PU na midsole ya EVA inayodumu kwa ukandamizaji ambayo hutoa usaidizi bora wa upinde na majira ya kuchipua ambayo unaweza kuvaa hivi kwa raha ili kufanya mazoezi, pamoja na kutembea siku nzima. Soli ina kizibo kilichotiwa chumvi ili kukuwezesha kushikilia zaidi sehemu zinazoteleza, huku sehemu ya juu iliyounganishwa ikitengenezwa ili kuondoa unyevu kwa haraka na kuweka miguu yako (angalau kiasi) kikavu. Pia huangazia sehemu ya nyuma inayoning'inia chini ya kisigino chako ili kubadilisha hizi kuwa mtindo usio na mgongo inapohitajika. (Na kama bonasi iliyoongezwa ya rafiki wa mazingira, OluKai ni a Shirika la B lililothibitishwa .)
Salio Mpya8. Salio Mpya 990
Sneakers Nzuri Zaidi kwa Familia Nzima
Faida:
- Inapatikana kwa upana mwembamba, wa kawaida, mpana na wa ziada
Hasara:
- Unaweza kuishia kupatana na kila mwanaume katika mtaa wako wa kati ya miaka 40 na 75
- Lebo ya bei ya juu (na mara chache huuzwa)
Baba yangu alikuwa na takriban jozi 35 za hizi tulipokuwa watoto kwa hivyo siku moja hatimaye niliuliza jozi yangu mwenyewe ili kuona hype yote ilihusu. Tangu wakati huo, ninashikilia [kwamba] hivi ndivyo viatu vya kustarehesha zaidi ambavyo nimewahi kuvaa miguuni mwangu, asema Emily H., maisha marefu. Salio Mpya 990 shabiki. Hakika, mtindo huu wa kijivu wa shule ya zamani unapatikana ndani za wanawake , za wanaume na saizi za watoto na ina sifa ya kustarehesha sana, ambayo labda ndiyo sababu imepata hadhi yake kama ya kawaida. Inakuja na insole ya Ortholite na midsole ya ENCAP inayofyonza mshtuko ambayo itakuweka vizuri kwenye miguu yako kwa saa nyingi kwa wakati mmoja. Kola ya povu yenye msongamano wa pande mbili hutoa usaidizi wa ziada na uthabiti kwenye kifundo cha mguu bila kuhisi kuwa na vikwazo sana, na kisanduku cha kuvuta ni kizuri na kikubwa. Ingawa wakaguzi wengi hutaja kupenda hizi kwa kutembea au kusimama kwa muda mrefu, ziko kwenye upande mzito zaidi, kwa hivyo zinaweza zisiwe nzuri kwa kukimbia chochote zaidi ya 5K.
Amazon9. Asics GT-2000 Running Shoes
Viatu Vizuri Zaidi vya Kukimbia kwa Mafunzo ya Kawaida
Faida:
- Utulivu mkubwa
- Fanya kazi kwa umbali mwingi
- Saidia kurekebisha matamshi kupita kiasi
Hasara:
- Endesha nyembamba kidogo
Ikiwa mkufunzi mzuri wa kila siku ndiye unafuata, basi Asics GT-2000 mfululizo ni mzuri kwa wanaoanza, umbali mfupi na juhudi za marathon. Mifumo miwili ya kunyoosha ya Teknolojia ya GEL, mmoja mbele na mwingine kisigino, husaidia kunyonya mshtuko unapokimbia, iwe unakimbia au kukimbia mbio. Sehemu ya kati pia imeundwa ili kusaidia kuelekeza mguu wako kuzoea masuala ya matamshi zaidi na imetengenezwa kutoka kwa safu moja ya povu nyepesi kwa safari laini, hata kwenye lami. Mesh imara ya juu hutoa usaidizi wa kutosha kwenye kifundo cha mguu na kuzunguka katikati ya mguu wako (kulia kwenye upinde) lakini hautazuia harakati zako za vidole. Kwa mkaguzi mmoja: Nilinunua viatu hivi kwa ajili ya madarasa ya mazoezi makali sana yenye kurukaruka na kusogea pembeni na ni nzuri! Wanatoa msaada mkubwa na ni vizuri sana. Jambo moja la kuzingatia: Wavaaji wengi hutaja hizi kujisikia finyu mwanzoni, kwa hivyo unaweza kutaka kufikiria kununua nusu ya ukubwa.
Hoka MOJA MOJA10. HOKA ONE ONE Carbon X2
Viatu Vizuri Zaidi vya Kukimbia kwa Masafa Mrefu kwa Mwendo wa Haraka
Faida:
- Ajabu nyepesi
- Hutoa utulivu zaidi kuliko viatu vingine vingi vya sahani za kaboni
Hasara:
- Pekee laini huvunjika haraka kiasi
Ikiwa unatarajia kuweka rekodi mpya ya kibinafsi mnamo 2021 lakini hutaki kutumia pesa nyingi kununua kiatu cha kaboni-sahani cha kasi zaidi, toleo hili jipya kutoka kwa Hoka ONE ONE linafaa kufanya ujanja. Sikuweza kufahamu jinsi ilivyohisiwa kuwa mwepesi, mjaribu Katie C., mkimbiaji anayeishi Eugene, AU. Nilihisi kama nilikuwa nikiruka barabarani! Ilisaidia kwamba waliendelea kwa urahisi bila shida zozote tangu mwanzo. Ufunguo nyuma ya kasi ya Carbon X2 ni sahani ya nyuzi za kaboni inayopita kwenye nyayo ambayo huongeza uwezo wa mguu wako kuitikia kwa kila mteremko. Ingawa iliundwa kwa ajili ya mafunzo ya mbio za marathoni na za mwisho, itafanya kazi vivyo hivyo kwa umbali mfupi zaidi, kufanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi au nyumbani kwako na hata kutembea mjini. Hoka tayari inajulikana sana kwa mitindo yake ya kuunga mkono na inapendwa na watu wengi wenye matatizo ya miguu kutokana na visanduku vyake vya kutosha vya vidole na fit pana zaidi. X2 inajulikana kuwa laini na nzuri zaidi kuliko muundo asilia wa X, shukrani kwa safu mbili ya povu inayozunguka sahani ya kaboni.
Amazon11. Njia ya Nike Pegasus 2
Viatu Vizuri vya Kuendesha Njia
Faida:
- Njia iliyojengwa ndani kwenye kola husaidia kuzuia uchafu na uchafu wa njia
- Ubunifu wa mtindo wa mbele pia hufanya kazi kwa mavazi ya kila siku
Hasara:
- Njoo tu kwa upana wa kawaida
Kiatu kizuri cha kukimbia kinahitaji kuwa tegemezi, vizuri, dhabiti na thabiti vya kutosha kushughulikia ardhi mbaya na vilima. Haya Nike stunners hutoa yote hayo na zaidi. Pekee hujumuisha povu la Nike's React ambalo ni zuri na lisilovutia, lakini pia huruhusu mguu wako kujibu na kudunda haraka unapokimbia. Ngome imara ya katikati ya miguu huweka mguu wako mahali pake ili kuzuia kujipinda na kuumia, kama vile begi iliyotiwa chumvi iliyo na mwako kidogo nyuma. Mpira kando ya kidole cha mguu pia hurahisisha kukaa wima kwenye juhudi za kupanda au kuteremka. Dana D., mkimbiaji anayeishi Los Angeles, CA, anasema, Hawa hushika njia ili niweze kupanda na kushuka kwenye miinuko mikubwa bila kuteleza. Mwanzoni, nilikuwa na shaka na aina ya mdomo kutoka nyuma ya nyayo, nikifikiri itakuwa ngumu lakini kwa kweli ni nyepesi sana na huimarisha harakati zangu za upande. Ni mto, lakini bado ninaweza kuhisi sehemu ninayoendesha, ambayo ni muhimu kwa usalama.
Amazon12. Brooks Adrenaline GTS 20
Sneakers Nzuri Zaidi za Gym
Faida:
- Pia fanya kazi vizuri kwa uendeshaji wa barabara
- Chaguzi nyingi za rangi
Hasara:
- Anaweza kuhisi ugumu kidogo mwanzoni
The Adrenaline gts , moja ya viatu maarufu zaidi vya Brooks, tayari iko kwenye iteration ya ishirini. Ingawa iliundwa kwa ajili ya kukimbia barabarani, usaidizi ulioongezeka hufanya hiki kuwa kiatu kizuri kwa ajili ya mazoezi ya gym, kama vile kunyanyua uzani au HIIT ambapo kuwa na msingi thabiti ni muhimu vile vile. Mfumo uliojengewa ndani wa GuideRails husaidia kusahihisha mwelekeo kuelekea juu au chini ya kutamka na kuifanya miguu yako ihisi tulivu katika harakati zako zote. Kwa upande wa pekee, inajumuisha uhifadhi wa DNA wa BioMoGo na Pedi laini ya DNA LOFT Crash (teknolojia mbili za asili za Brooks zilizoundwa kwa utoto na kuhimili mguu) ili kuweka pep kidogo katika hatua yako. Nina umri wa miaka 54 na nina matatizo ya miguu ya kutisha ambayo yameharibika na hata kunizuia kukimbia na hata kutembea umbali mrefu, inasoma ukaguzi mmoja. Lazima niwaambie kwamba hizi ni viatu bora zaidi vya kukimbia ambavyo nimewahi kuwa nazo! Miguu yangu haiumi wakati wa kukimbia au baada ya kukimbia. Hata fibromas yangu huwa haiwashi na kukimbia kama kawaida.
Rothy's13. Rothy’s The Sneaker
Sneakers za Kustarehesha Zaidi Unaweza Kuzitupa kwenye Safi
Faida:
- Mashine inayoweza kuosha
- Chaguzi nyingi za kuchapisha za kufurahisha
- Imetengenezwa kwa kudumu
Hasara:
- Chaguzi chache za rangi ngumu
Tangu ilipozinduliwa mwaka wa 2016, Rothy's amejitengenezea jina la kutengeneza viatu vya kupendeza vya ujinga ambavyo sio lazima kuwa vya thamani. Hata Meghan Markle ni shabiki wa gorofa za OG za chapa. Sehemu za juu zilizounganishwa, zilizotengenezwa kutoka kwa chupa za maji zilizosindikwa, zinajulikana sana kwa faraja yao nje ya boksi, kwa hivyo usiwe na wasiwasi juu ya malengelenge au kuwasha kwa ngozi. Pia zina uwezo wa kupumua na zinaweza kutupwa kwenye safisha mara tu unapoondoa katikati (ingawa Rothy inapendekeza kuruka dryer), bonasi kwa wale ambao hawataki kusumbua na soksi. Ichukue kutoka kwa mkaguzi mmoja ambaye anahisi kupenda mateke haya baada ya kupona kutoka kwa upasuaji wa nyonga mara mbili, Baada ya kuvaa kwa masaa 8 hadi 10 na kuzunguka kwa miguu yangu usiku kucha kazini, miguu yangu haikuumiza kamwe! Nilihitaji kitu ambacho kilikuwa kizuri na kilikuwa na usaidizi na hizi ni kamili kwangu
Zappos14. Superga 2750 Cotu Classic Sneakers
Sneakers za Kustarehe zaidi za Kila Siku, Kulingana na Kate Middleton
Faida:
- Chumba cha kutosha cha kuongeza insole yako mwenyewe au orthotics
- Upimaji wa unisex
Hasara:
- Usaidizi mdogo kuliko jozi zingine kwenye orodha hii
- Ngumu kuweka safi
Kate Middleton amepigwa picha Kuvaa mateke haya meupe mara kwa mara, kwa hivyo tuliamua kuona ikiwa duchess walikuwa kwenye kitu. Inageuka, Superga mtindo wa zamani wa Cotu pia unapendwa na watu wengi wasio washiriki wa familia ya kifalme, wakiwemo zaidi ya wanunuzi 1,000 wenye furaha ambao walihisi kulazimika kuacha ukaguzi wa nyota tano huko Zappos. Tutakubali, hizi hazina usaidizi mdogo kuliko mitindo mingine mingi kwenye orodha hii, lakini zinafanya vyema zaidi kuliko mitindo sawa kutoka kwa bidhaa kama vile Keds, Vans na Converse shukrani kwa kitanda cha povu na chumba cha kutosha kwenye sanduku la vidole. Kwa sababu wao ni unisex, wao pia hukimbia kidogo zaidi kuliko viatu vya wanawake wengi, vyema kwa wale walio na miguu pana au bunions lakini pia kwa kuongeza insoles zako za ziada ikiwa ni lazima. Niliwafanya waweze kuzunguka Uropa msimu huu wa joto kwa mtindo, na wanafaa muswada huo kikamilifu, inasoma hakiki moja. Zimestarehesha sana hadi sasa, ingawa hakuna tani kubwa ya usaidizi lakini mpira wa pekee husaidia kunyoosha mguu wako.
Nordstrom15. Sorel Kinetic Lace Kuunganishwa Sneakers
Sneakers za Kustarehe zaidi huko Nordstrom
Faida:
- Ubunifu wa mbele wa mitindo
- Mfumo wa lacing uliokithiri hutoa msaada wa ziada wa upinde
Hasara:
- Ubunifu wa kupendeza sio wa kila mtu
Kuna sababu mateke haya ya kufurahisha yana zaidi ya hakiki 400 za nyota tano huko Nordstrom na yote yanakuja chini ya wingu-kama EVA footbed. Kuunganishwa kwa Lace ya Kinetic ya Sorel sneakers zimeundwa kuweka miguu yako furaha siku zote na pekee ya springy, kuunga mkono na laini, ya juu ya kupumua ambayo ni ya kupendeza, huhitaji hata kuvaa soksi (ikiwa unachagua). Kwa sababu laces huenda mbali sana chini ya mguu wako, utaona usaidizi bora wa upinde kuliko mitindo mingine ya kuunganishwa. Ya juu pia ina ujenzi wa buti usio na mshono, badala ya lugha tofauti, ili kuzuia kusugua bila lazima katika maeneo ya kushangaza. Nilinunua hizi kuvaa wakati ninafanya kazi kwenye studio yangu, inasoma hakiki moja. Ninasimama kwa muda mrefu na hizi zina kiasi sahihi cha msaada.
INAYOHUSIANA: Viatu Bora kwa Miguu Mipana, Ikijumuisha Sneakers, Viatu na Visigino vya Strappy
Je, unataka ofa na wizi bora zaidi zitumwe moja kwa moja kwenye kikasha chako? Bofya hapa .
