Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kwa wengine wetu mawazo mabaya zaidi ya kutembelea kliniki ni kudungwa sindano. Mawazo tu juu yake hutambaa wengi. Kunaweza kuwa na sababu inayohusishwa na hofu. Hofu moja kama hiyo inaweza kuwa kwa sababu ya maumivu ya sindano ya sindano. Ingawa kwa kweli sindano halisi ya sindano na maumivu yanayohusiana nayo ni ndogo, kuna wakati maumivu yanaendelea vizuri baada ya kurudi nyumbani na wakati mwingine hudhuru na uvimbe.
Maumivu husababishwa wakati mafuta / vimumunyisho vya sindano vimeingizwa na mwili na fuwele huachwa nyuma au unapoingizwa sindano haraka na kusababisha kupasuka kwa tishu. Maumivu katika masaa 24 ya kwanza kawaida husababishwa na vimumunyisho nzito, maumivu katika masaa machache yajayo kawaida husababishwa na fuwele. Kwa sababu yoyote, uzoefu mbaya kama huo unaweza kukuondoa kwa muda mrefu.
Wacha tuangalie njia chache za kupunguza au kuzuia sindano ya maumivu kwenye kitako.
Sugua vizuri
Jambo muhimu zaidi daktari yeyote angekuambia ni kusugua sehemu iliyoingizwa ya kitako chako kwa muda baada ya sindano. Mchakato huu husaidia mwili wako kunyonya majimaji ya sindano na pia epuka uvimbe. Kawaida unapewa mpira mdogo wa pamba na antiseptic ya pombe ambayo pia husaidia katika kuzuia maambukizo.
Tulia
Wakati wa mchakato wa sindano sisi huwa na wasiwasi na mawazo ya sindano. Upungufu huu wa misuli kuzunguka sehemu iliyoingizwa ya kitako chako husababisha uharibifu zaidi na maumivu baadaye. Ni muhimu kupumzika misuli yako na kuvuruga akili yako na mawazo kadhaa ili kupunguza sindano bila uharibifu.
Nyosha
Wakati baada ya mchakato wa sindano, hakikisha unapumzika na kunyoosha paja na misuli ya kitako kwa kutembea kidogo au mbele kunyoosha kusaidia misuli na tishu karibu na sehemu ya sindano kupata mtiririko zaidi wa damu na kurudia haraka. Usikae karibu na kitako kilichodungwa kwa muda mrefu baada ya sindano.
Moto Pakiti
Tumia pakiti moto moto kidogo kusugua au bonyeza kwenye sehemu iliyoingizwa ya kitako chako. Hii itatuliza misuli na pia kusambaza damu zaidi kwa sehemu inayokusaidia kupunguza maumivu mapema. Hii husaidia kupunguza maumivu yako na pia kuponya jeraha dogo linalosababishwa na sindano.
Sindano ya moto au chupa
Inasaidia pia ikiwa kuna chaguo la kupasha joto bakuli kabla ya sindano. Ikiwa kioevu cha sindano kinaweza kupatiwa joto, chaga bakuli kwenye maji ya moto, ambayo itashusha mnato wa mafuta na kuifanya iwe rahisi kuvuta kwenye sindano na sindano. Vivyo hivyo kuzamisha sindano kwenye maji ya moto husaidia kupunguza maumivu.
Chunguza na utoe ripoti
Maumivu yoyote ya kawaida ya sindano kwa kitako hudumu kwa chini ya siku. Isipokuwa daktari anasisitiza maumivu ya kuendelea kwa zaidi ya siku moja, unapaswa kuchunguza mara moja eneo lililodungwa kwa upele, maambukizo au uvimbe. Kunaweza kuwa na athari ya mzio kwa sindano. Katika hali hiyo inashauriwa kuwasiliana na kliniki au daktari kwa matibabu.
