Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Wakufunzi wa Amerika huongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Nywele nzuri na ngozi yenye kung'aa yenye afya ni hamu ya kila mwanamke! Lakini ni mara ngapi tunafanikiwa? La muhimu zaidi, ni pesa ngapi na juhudi tunaziweka katika kuipata na bado kuzikutanisha hizi mbili na kuzitunza mara kwa mara inaonekana kuwa haiwezekani mara nyingi!
Kwa hivyo, tunawezaje kufanikisha mambo haya mawili kwa urahisi? Rahisi! Badala ya kujaribu bidhaa na vipodozi vya gharama kubwa vya ngozi, wacha tujaribu kuifanikisha kwa ndani! Kama tunavyojua, hakuna kitu kinachofanya kazi bora kuliko lishe bora na kudumisha lishe bora!
Vyakula Kuwaokoa!
Je! Unajua kuna vyakula na juisi ambazo zinaweza kukupa mwangaza mzuri wa ngozi wakati wa ulaji wa kawaida? Ikiwa hutuamini, soma ili ujue ni nini vyakula hivi ambavyo hufanya kazi kama uchawi na kuzuia ngozi yako kuzeeka pamoja na kukuimarisha ndani, ili ung'ae kama hapo awali!
Katika nakala ya leo, tutashirikiana ikiwa ni pamoja na rundo la mapishi ya juisi yanaweza kukupa ngozi bora, kukusaidia kupunguza uzito na, wakati huo huo, fanya ngozi yako ionekane kuwa mchanga. Sio hivyo tu, juisi hizi zimepewa antioxidants, kwa hivyo huimarisha mfumo wako wa kinga na kulinda seli zako kutoka kwa uharibifu wowote.
Baraka Ya Machungwa!
Vitamini C imekuwa mashuhuri kwa kukupa nywele nzuri na zenye lishe! Kupata nywele zenye nywele zenye unyevu na unyevu, kutumia kiyoyozi haitoshi. Jaribu mapishi haya ya juisi yaliyoshirikiwa hapa chini kupata nywele zenye afya na zenye kung'aa kawaida!
Linapokuja ngozi, haijalishi ikiwa uko katika miaka ya 20 au 30, wazo la kuzeeka mapema limeingia akilini mwako na unaendelea kutafuta cream nzuri ya kupambana na kuzeeka, ambayo itazuia ngozi yako kuzeeka zaidi!
Lakini tafiti zinasema, kuzeeka ni bora kusimamishwa ndani! Jumuisha mapishi haya ya juisi ambayo yamejaa vioksidishaji ambavyo vitalinda seli zetu kutokana na uharibifu na kutusaidia kuweka mwanga wa ujana wetu!
Kupunguza uzani hakujawahi kuwa Rahisi Sana Kabla!
Wengi wetu tunapenda kupoteza kilo hizo za ziada karibu na tumbo, lakini ikiwa tu kupoteza uzito ilikuwa rahisi kama kuupata! Lakini vipi ikiwa tutasema na mapishi yetu ya juisi ya juu, ambayo yamejaa nyuzi za lishe ambayo unaweza kupoteza kilo hizo za ziada bila juhudi?
Wanakuweka kamili kwa muda na kukuzuia kula vyakula vya ziada, visivyo vya lazima ambavyo macho yako hayawezi kupuuza, kuwa tajiri wa nyuzi. Kwa kuongezea, mapishi haya ya juisi ya limau yanajulikana kuwa yamejaa virutubisho na madini, ambayo yatatoa sumu kutoka kwa mwili wako na kuimaliza kutoka ndani.
Sasa bila kucheleweshwa tena, wacha tuone haraka orodha yetu ya mapishi ya juisi ya juu kupata ngozi na nywele zenye afya.
Siku yetu! Usisahau kutuweka tag kwenye picha zako za juisi @boldskyliving kwenye Instagram na Facebook. Tutapenda kushiriki picha zetu tunazopenda zaidi na wasomaji wetu!
1) Kichocheo cha juisi ya karoti ya machungwa
Kichocheo hiki cha juisi kinachukuliwa kama kichocheo bora cha juisi kupata ngozi yenye afya na inayong'aa. Kwa kuwa juisi hii ina vitamini C, E, K na virutubisho kama kalsiamu, potasiamu na magnesiamu, inalisha mwili wako kutoka ndani na inasaidia kutoa vitu vyenye sumu kutoka kwa mwili wako.
2) Kichocheo cha Smoothie Kijani
Linapokuja juisi zenye afya au mapishi ya laini, tunaapa na mapishi yetu ya kijani laini. Laini hii ina uzuri wa mchicha, tango, zabibu na ndizi na inakupa kiwango cha juu cha protini kutoka ndani.
3) Kichocheo cha Apple Smoothie Recipe
Smoothie hii inafanya kazi kama dawa ya uchawi katika kukupa ngozi inayoangaza, kwani ina collagen, ambayo itafanya ngozi yako iwe na kasoro bure na mchanga.
4) Kichocheo cha Smoothie ya jua
Smoothie hii hufanya haki kwa jina lake! Kuongeza glasi ya juisi hii kwenye kiamsha kinywa chako hakutaongeza tu jua kwenye asubuhi yako, lakini pia kukufanya uangaze kutoka ndani. Bonyeza kwenye kiunga cha mapishi kujua jinsi!
Ukadiriaji: / 5
