Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Katika nakala iliyopita, nilikuwa nimetaja njia zote za kumfanya mwanamke wako awe na furaha wakati yuko kwenye kipindi chake.
Hedhi imewaweka wanawake kwenye mishipa yao tangu umri.
Wanawake hupitia mchakato huu chungu katika kila siku 28.
Unaweza kupunguza maumivu yake na shida zake kwa njia nyingi.
Nakala hii itazingatia jinsi ya kumuweka afya na furaha wakati yuko kwenye hedhi.
Kwa njia hii, unaweza kufanya iwe rahisi kwako mwenyewe kushughulikia.
Kuumwa kwa vipindi, kwa wanawake wengi, kwa kawaida ni mbaya zaidi ndani ya siku ya kwanza au mbili za vipindi vyao.
Soma sehemu ya Kwanza Nini Cha Kufanya Wakati Mke Wako Anapitia Kipindi Chake?
Vitu Unavyohitaji Kutunza Wakati Mke Wako Yuko Kwenye Kipindi Chake.
1. Mpe massage
Wanawake katika kipindi chao hupata miamba. Miamba hii ni chungu sana na njia bora ya kupunguza maumivu ni kwa kuwapa massage.
Kuna sehemu kadhaa za mwili wake ambapo unapaswa kuzingatia massage pia. Kwanza ni mguu na sehemu za kifundo cha mguu. Halafu, misuli na mapaja ya ndama yake.
Ikiwa mwanamke wako ana maumivu ya tumbo, basi mpe massage ya nyuma ikifuatiwa na nyonga na tumbo ya chini ya tumbo. Hii ingempa kutolewa mara moja kutoka kwa maumivu yake na ingemfanya ahisi kupumzika.
Pia, muulize ni wapi tena anataka kupata massage. Ikiwa unaweza kumpa massage ya kunukia na mafuta muhimu, wewe ndiye mshirika bora ulimwenguni na hakuna kitu kingine chochote ambacho angependa zaidi kuliko wewe.
Nini Cha Kufanya Wakati Mke Wako Anapitia Kipindi Chake?
2. Mpe nafasi anayotaka na anayetamani
Wanawake wanapokuwa kwenye vipindi vyao, hukasirika kwa urahisi na hiyo ni sababu moja kwa nini hufanya machafuko mengi. Kwa hivyo unapompa nafasi anayotaka, yeye hutulia na hufanya kila anachohisi na hapo ndipo hakuna ubishi zaidi.
Wanawake wakati wa vipindi wanataka wenzi wao wawaache tu. Unachohitaji kufanya ni kuheshimu matakwa yao.
3. Kumbuka kumwekea maji
Jambo moja unahitaji kuendelea kufanya ni kukumbusha S.O wako. kuweka maji ya kunywa mara kwa mara. Ikiwa uko mbali, mkumbushe na ikiwa uko naye, basi mlete tu chupa ya maji.
Wakati S.O wako. hunywa maji mengi na hupewa maji ya kutosha, atastarehe zaidi, kwani ukali wa maumivu hupungua sana na ulaji wa maji.
4. Kumtenga mbali na maumivu yake
Kuwa tayari na sinema anayopenda au kipindi cha Runinga. Hii inafanya kazi sana wakati mwingi, kwani wanajiingiza katika onyesho au sinema ambayo huwa na wasiwasi kidogo juu ya miamba na mabadiliko ya mhemko.
Nini Cha Kufanya Wakati Mke Wako Anapitia Kipindi Chake?
5. Usizungumze juu ya damu au maumivu au mabadiliko ya mhemko
Kuwa na sauti na sauti yako na usitaje chochote kuhusu damu, maumivu au mabadiliko ya mhemko. Inachochea tu akili ya mwanamke. Hautaki hasira ya mabadiliko ya mhemko, sivyo? Kuwa mpole kwake kwa njia yako na ufanye mambo yaonekane ya kawaida kama inavyopaswa kuwa. Mfanye ahisi kuwa yuko katika makazi yake ya kawaida na kwamba ni siku nyingine tu maishani mwake.
6. Epuka kuongea chochote ambacho kitamkera kwa njia yoyote
Usiseme juu ya vitu ambavyo unahisi vitamkasirisha hata kwa wakati mmoja. Anaweza kuwa na busara sana na mtu anayependa raha wakati hayuko katika kipindi chake. Lakini wakati yuko, ni bora usimkasirishe. Toa majibu ya maswali yake kwa uangalifu na mapenzi. Zabuni kwa mahitaji yake, ikiwa ana yoyote.
7. Fanya mazoezi ya viungo naye
Hii inafanya maumivu yaondoke. Inaweza kusikika kama kitu chungu kumfanyia, lakini hata kutembea usiku kumfanyia maajabu. Mfanye afanye kitu kinachohitaji kazi ya mwili na ataanza kuhisi maumivu ya tumbo yake yanapungua.
8. Shiriki katika shughuli za ngono
Unapoona mwenzi wako anapitia maumivu makali na mabadiliko ya mhemko, muulize ikiwa anataka kuwa na uhusiano wa kimapenzi. Ikiwa anataka, basi fanya ngono. Ukiweza, ongeza twist yake kwa kufanya mapenzi chini ya kuoga, hakika itamfanya ahisi kupumzika na kufufuliwa.
Hizi ndio alama za mwisho ambazo unahitaji kutunza wakati unajua mwenzi wako ana vipindi.
Je! Ilisaidia kusoma nakala hiyo? Nijulishe kwa kuacha maoni yako katika sehemu ya maoni.
