Viungo vya Kula & Epuka Wakati wa Mimba

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Kwa vizazi vingi, vyakula vyenye viungo vimekuwa na sifa ya kuathiri ujauzito kwa njia fulani au nyingine kama kuchochea ugonjwa wa mapema asubuhi na mengi zaidi. Walakini, kulingana na ripoti za hivi karibuni, wanawake ambao ni wajawazito wanapaswa kula vyakula vyenye viungo ili kuwasaidia kujikwamua na shida zingine kama vile kuvimbiwa na kuvimba.

Kulingana na wataalamu, wachache wa manukato ni mzuri kwa mama mjamzito na kwa kijusi pia. Lakini kuna manukato ambayo lazima yaepukwe na wanawake wajawazito.

NJIA ZA KUHIFADHI VINUNUO VYAKO NYUMBANI

Mwanamke mjamzito anapaswa kula lishe bora ili waweze kukuza ukuaji wa kawaida na ukuaji wa mtoto ambaye hajazaliwa. Lishe, kulingana na hadithi za India, inaathiriwa na mitindo ya chakula, miiko, mila, imani za kitamaduni na kidini na bila kusahau mitazamo ya wanafamilia.

Hapa kuna baadhi ya manukato ya kula na kuepuka wakati wa ujauzito:

ZUIA Saratani na Viungo vya Kihindi

Mdalasini

Gome la mdalasini ni moja ya viungo vya kula wakati wa ujauzito kwani inasaidia kudumisha shinikizo la damu. Walakini, matumizi ya mdalasini inapaswa kuwa ya kiwango cha chini kwani ni viungo moto.

Jira

Matumizi ya jadi ya jira husaidia kupunguza uvimbe na kuzuia gesi wakati wa ujauzito. Kwa hivyo, ni viungo salama kula wakati wa ujauzito.

Pilipili Nyeupe

Kuvimbiwa ni shida ya kawaida ambayo inakabiliwa na karibu kila mwanamke wakati wa ujauzito. Dawa bora ya nyumbani ya kuondoa kuvimbiwa wakati wa ujauzito ni kwa kuongeza pilipili nyeupe kidogo kwenye lishe yako ya kila siku.

Pilipili Nyeusi

Ikiwa una shida na kiungulia wakati wa ujauzito, moja wapo ya njia za kuiponya ni kwa msaada wa pilipili nyeusi.

Cardamom

Wanawake hao ambao wanakabiliwa na upungufu wa damu wanapaswa kuongeza kijiko kidogo cha kadiamu kwa chakula chao. Wakati wa ujauzito, bana ya kadiamu husaidia damu isigande. Kwa hivyo, ni moja wapo ya viungo bora na salama kula wakati wa ujauzito.

Hing

Wanawake wajawazito wanapaswa kuepuka matumizi ya hing au asfoteida wakati wa ujauzito. Kulingana na wataalamu, kiungo hiki kinaweza kusumbua ujauzito na inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.

Capers

Capers ni kiungo kingine ambacho hutumiwa kwa kawaida katika sahani nyingi. Ni moja ya manukato ya kukwepa wakati wa ujauzito kwani inasababisha hedhi.

Licorice

Uchunguzi umeonyesha kuwa moja ya viungo vya kuepukwa wakati wa ujauzito ni licorice kwani ina sehemu inayojulikana kama glycyrrhizin, ambayo inadhoofisha placenta na inaruhusu homoni za mafadhaiko zinazoitwa glucocorticoids kuingia kwenye mfumo wa mtoto.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti