Spaghetti Na Kuku, Oregano Na Mikate ya mkate

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Teknolojia BSNL Huondoa Malipo ya Usakinishaji kutoka kwa Muunganisho wa Broadband wa Muda Mrefu
• Michezo IPL 2021: BalleBaazi.com inakaribisha msimu na kampeni mpya 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Habari Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Kichocheo hiki cha tambi ni juu ya kutokuwa na ugomvi, haraka na ni chakula cha jioni rahisi ili hata iwe umechoka vipi baada ya siku kamili ya kufanya kazi, bado unaweza kumaliza kufurahiya chakula kizuri kilichotengenezwa nyumbani. Kitu ninachopenda sana juu ya mapishi ni kwamba inalenga katika ununuzi wa chini. Kwa hivyo endelea kupika!

Kichocheo Na: Pallavi Nigam Sahay

Aina ya Kichocheo: Kozi kuu

Anahudumia: 2

• Kwa mikate ya mkate:

  
  
  

  Mafuta ya Mizeituni - 1 tbsp

  Karafuu ya vitunguu, iliyokatwa, iliyokatwa vizuri - 1

  Mikate ya mkate - ½ kikombe

  
  
  

  Kwa tambi:

  Spaghetti - vikombe 2

  Karafuu ya vitunguu -1

  Pilipili nyekundu, iliyokatwa vizuri - 1

  Kifua cha kuku, julienne - 1

  Matawi ya Oregano, majani tu - 5

  Jibini la Parmesan - 1 tbsp

  Mafuta ya Mizeituni - 1 tbsp

Jinsi ya Kujitayarisha

• 1. Pasha sufuria ya kukausha juu ya joto la kati.
  2. Ongeza mafuta ya mizeituni. Wakati wa moto, ongeza makombo ya mkate na vitunguu iliyokatwa.
  3. Saute hadi kahawia kidogo. Msimu na kukimbia kwenye karatasi ya jikoni.
  4. Weka maji kuchemsha. Na baada ya kuchemsha, msimu na ongeza tambi.
  5. Acha ichemke, hadi itakapopikwa kisha futa.
  6. Pasha sufuria, ongeza mafuta ya mzeituni, ongeza kuku na msimu wake.
  7. Saute hadi kuku kupikwa.
  8. Wakati huo huo angalia tambi, ikiwa imekamilika, futa.
  9. Kabla ya kukimbia, ongeza maji kidogo ya tambi kwa kuku.
  10. Ongeza kitunguu saumu na pilipili nyekundu, suka kwa dakika 2.
  11. Sasa toa tambi ndani ya sufuria.
  12. Rekebisha kitoweo.
  13. Ongeza majani ya oregano na changanya vizuri.
  14. Juu na mikate ya mkate na utumie.

Maagizo Habari ya Lishe

• Inatumikia - 1 kikombe
• Kalori - 211
• Mafuta - 6g
• Protini - 33g
• Wanga - 21g
• Sukari - 2g
• Fiber ya Lishe - 0

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti