Siri za Kupunguza Uzito za Sonakshi Sinha

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Vishnu Vishal na Jwala Gutta kufunga fundo mnamo Aprili 22: Angalia maelezo hapa
• Michezo Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Sio watu wa kawaida tu bali watu mashuhuri pia huwa wahasiriwa wa unene. Kuanzia Sonam Kapoor hadi Kareena Kapoor Khan, watu mashuhuri wengi ambao walikuwa wanene waliongezeka na kuwa sawa mbele ya macho yetu. Hivi karibuni, sura mpya kabisa ya Sonakshi Sinha imetuacha tukishangaa. Mwigizaji ambaye alikuwa na uzani mzito kabla ya kuingia kwenye sauti alipoteza oodles za uzani. Sonakshi alipoteza 30kgs kabla ya kuanza kucheza kwa Sauti kubwa. Walakini, mwigizaji mkali amekwenda mbali zaidi kumwaga vibao zaidi na kuwa sawa.

Ukiangalia picha za hivi karibuni za msichana wa Dabangg, unaweza kufanya mabadiliko. Sona amepoteza kilo 10 zaidi kwa sinema zake zijazo. Sonakshi Sinha amepoteza uzito zaidi na ameanza kutazama zaidi na mzuri. Mwigizaji huyo hajawahi kuficha ukweli na kusema wazi juu ya uzito wake. Walakini, mwigizaji mzuri wa India hivi karibuni amekuwa akishiriki picha nyingi kwenye tovuti za mitandao ya kijamii ambapo anafanya kazi.

MLABU MAARUFU WA CELEB ASIYO NA AFYA

Picha za selfies zinaonyesha Sonakshi Sinha akiangazia sura zake zenye umbo nzuri na za kupendeza kwenye sura mpya. Kuanzia yoga hadi kufanya mazoezi magumu, Sona anajaribu kila kitu kumwaga amana hizo za mafuta na kuwa mwigizaji wa kukaba.

Baada ya kutazama sura yake maridadi na nyembamba ya Sonakshi Sinha kwenye zulia jekundu na hafla, hatuwezi kumtolea macho. Kwa hivyo, hapa kuna zingine za siri za kupunguza uzito wa Sonakshi Sinha.

Siri za Kupunguza Uzito wa Sonakshi Sinha:

Fanya mazoezi

Workout ya asubuhi ni moja ya siri kuu ya kupunguza uzito wa mwigizaji anayetawala wa Sauti. Sonakshi amekuwa akifanya mafunzo ya kupunguza uzito kwa siku 4-5 kwa wiki.

Lishe - Kiamsha kinywa

Sonakshi ana nafaka na maziwa au toast nzima ya ngano kwa kiamsha kinywa. Hata ana mahindi wakati mwingine yanapojazwa, matajiri katika protini na wanga.

Mid-Asubuhi

Sonakshi anapendelea kula kwenye matunda makavu na kusugua kwenye kikombe cha chai ya kijani kibichi. Chai ya kijani ni moja ya vinywaji vyenye afya ambavyo husaidia kupoteza uzito na pia hutoa faida za urembo.

Chakula cha mchana

Kwa lishe ya kupunguza uzito, Sonakshi anapendelea roti ya nyumbani na sabzi. Ana saladi mpya ambayo sio tu inasaidia kupunguza uzito, lakini mboga za kujaza zina afya pia.

Jioni

Anakula kikombe cha matunda au anakunywa tu kikombe cha chai ya kijani.

Chajio

Kwa mwili wenye afya na mmeng'enyo wa chakula, Sonakshi Sinha anakula chakula cha jioni masaa 3-4 kabla ya kwenda kulala. Anakula, wali, dal, sabzi na saladi.

Moto Yoga

Hii ni moja ya mazoezi bora ya kupunguza uzito na kuwa na afya pia. Mara tatu kwa wiki, Sonakshi Sinha anafanya yoga moto kukaa vizuri na kudumisha umbo lake la kukaba.

Maji

Kwa siku nzima, Sonakshi hunywa maji mengi ili kukaa na unyevu. Maji ya kunywa pia huongeza kinga na kukufanya uwe hai. Kwa kuongezea, ni kujaza ambayo husaidia kuzuia hamu ya kula.

Chai ya kijani

Anashusha vikombe vya chai ya kijani ili kupunguza uzito. Chai ya kijani ina vioksidishaji vikali ambavyo husaidia kupoteza uzito, mmeng'enyo na husaidia kupata ngozi inayoangaza pia.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti