Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
- Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
- Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Harufu ambayo majani ya coriander huongeza kwenye vyakula ni zaidi ya maneno. Mbali na hii, coriander au parsley ya Wachina pia inajulikana kwa faida yake kiafya. Juisi ya Coriander ni moja wapo ya chaguzi bora za kupata faida za mwisho za kiafya.
Na virutubisho vyake kadhaa vya uponyaji na antioxidants, faida za kiafya za juisi ya jani la coriander ziko kwenye kilele chake.
Mbali na matumizi yake ya upishi, majani ya coriander hutumiwa katika tiba za nyumbani kwa njia ya juisi. Kama nazi, sehemu zote za mmea wa coriander pamoja na mizizi, shina, majani na mbegu ni muhimu. Inazuia magonjwa mengi, ina nguvu za antiseptic na mali ya carminative.
Sasa wacha tuangalie faida za kiafya za juisi ya jani la coriander. Rangi ya kijani ya majani ya coriander inaweza kukukumbusha juisi ya machungu, lakini harufu na ladha ni bora.
Kuwa mimea na pia manukato, coriander inahitaji sana ulimwenguni kote na sehemu bora ni kwamba inapatikana kwa urahisi na kwa bei rahisi. Kwa hivyo, pitia faida hizi za kupendeza za kiafya za juisi ya jani la coriander na anza kuitumia mara kwa mara ili kukaa sawa.
1. Hupunguza Shinikizo la Damu:
Magnesiamu, kalsiamu, manganese na chuma kwenye coriander hufanya iwe juisi kamili ya kuanza siku yako. Ni potasiamu nyingi na sodiamu ndogo inayodhibiti mapigo ya moyo pamoja na shinikizo la damu. Unaweza kutengeneza juisi na majani safi ya coriander na kuongeza mafuta au mlozi ili kuongeza ladha.
2. Kwa Usingizi Mzuri wa Usiku:
Shida moja kubwa inayoonekana kwa watu wengi ni usingizi uliofadhaika. Imejaribiwa kisayansi na kuthibitika kuwa na glasi ya juisi ya majani ya coriander, utatulia na mzunguko wako wa kulala pia unaweza kuboreshwa bila dawa yoyote. Kwa kawaida, hubeba dutu fulani ya sedative ambayo hufanya kama dawa ya kupambana na wasiwasi.
3. Faida za kumengenya:
Moja ya faida nyingi za kiafya za juisi ya jani la coriander ni kwamba inafanya njia yako ya kumengenya kufanya kazi vizuri. Inafanya kazi maajabu ikiwa una uvimbe, tumbo la kichefuchefu, kiungulia au shida za mmeng'enyo wa chakula. Ulaji wa kawaida wa juisi ya majani ya coriander itakusaidia kula chakula moto na kali, kwani hufanya kama wakala wa baridi.
4. Detoxifying Mwili wako:
Na mali asili ya antiseptic, coriander husaidia katika kutoa sumu mwilini mwako na kuzuia maambukizo mengi. Kwa kutumia juisi ya majani ya coriander kila siku, unaweza kuzuia maji na magonjwa yanayosababishwa na chakula ambayo yanashambulia mwili wako.
5. Kwa Mifupa Nguvu:
Glasi ya juisi ya majani ya coriander hakika itakusaidia kuwa na mifupa yenye nguvu, kwani ina utajiri wa kalsiamu. Ina madini ambayo huongeza wiani wa mifupa na kuboresha nguvu ya mfupa. Pamoja na hii, pia inasaidia katika kukarabati kuvunjika kwa mfupa.
6. Faida za Mishipa ya Moyo:
Ndio, moja ya faida ya kiafya ya coriander huacha juisi ni kwamba inasaidia kuwa na moyo wenye afya. Kama coriander ina matajiri katika antioxidants, inasaidia kupunguza cholesterol mbaya na kukuza viwango vya cholesterol nzuri. Hii inasaidia moyo wako kufanya kazi vizuri.
7. Sifa za Kupambana na ugonjwa wa kisukari:
Coriander kawaida hujulikana kama mimea ya kupambana na ugonjwa wa kisukari. Pamoja na viungo vyake vya asili, juisi ya coriander ina faida nzuri katika kudhibiti na kuweka viwango vya sukari kwenye damu kuwa sawa. Kwa wagonjwa wa kisukari, juisi hii ni ya matumizi ya juu.
8. Kwaheri kwa Shida za Ngozi:
Pamoja na mali yake ya antiseptic, antifungal na antioxidant, juisi ya coriander inaweza kuweka ngozi yako bila magonjwa karibu yote. Watu walio na ukurutu, ngozi kavu au maambukizo mengine ya kuvu wanapaswa kujaribu kuingiza juisi hii kwenye lishe yao.
Kwa hivyo, anza siku yako na glasi ya juisi ya jani la coriander na ufurahie faida zake zote za kiafya.
