Kwa sasa, kila mtu anatafuta a) mbinu ya kujiweka sawa, b) mbinu ya kujisikia mwenye nguvu au c) njia ya kutosonga chini katika hali ya hofu na huzuni. Njia ya haraka zaidi ya kufikia d) yote yaliyo hapo juu? Ya kila siku Ryan Heffington Sweatfest kwenye Instagram Live. Darasa hili lisilolipishwa la muda wa saa moja linaanza kwa mwendo wa joto wa dakika 15 na kufuatiwa na dakika 45 za hatua za densi zilizo rahisi kufuata, zinazoletwa na disco, zote zikionyeshwa na Heffington kwa tabasamu lisilo na pumzi na la kuambukiza. Mazoezi ya mtandaoni yanaidhinishwa na watu mashuhuri kama vile Reese Witherspoon na huangazia maonyesho ya wageni na nyota wakubwa kama Emma Stone. Hapa kuna machache kuhusu kwa nini darasa hili la mazoezi ya mwili ndilo unahitaji kusikiliza pronto.
INAYOHUSIANA: Reese Witherspoon na Laura Dern Want J. Lo Kutokea katika Big Little Lies Msimu wa 3 na Ndiyo, Tafadhali
Utapata Kucheza na Mtu Mashuhuri
Madarasa ya densi ya Heffington mara nyingi hukaribisha wageni mashuhuri, ambao hushiriki skrini iliyogawanyika kutoka popote walipo, huku Heffington akiongoza darasa kutoka nyumbani kwake kwa jangwa California. Haishangazi kuwa na mvuto wote wa watu mashuhuri, kwa sababu anajulikana kwa mafanikio yake ya hali ya juu kimuziki na kibiashara, ikiwa ni pamoja na kuchora nyimbo za Sia. Chandelier video. (Inayofuata, anashirikiana na Lin-Manuel Miranda na Andrew Garfield kwa Netflix.) Katika siku ya wiki ya hivi majuzi, alijiunga na Margaret Qualley, mchezaji densi na Wakati fulani huko Hollywood mwigizaji ambaye alifanya kazi naye katika mwigizaji wa Spike Jonze Tangazo la harufu ya Kenzo World . Emma Stone ni mhudhuriaji mwingine wa sherehe ya densi ya hivi majuzi-alikutana na Heffington walipokutana filamu fupi iliyowekwa kwenye meli ya kitalii ya QE II .Reese Witherspoon ni shabiki mkubwa
Kwenye gumzo la hivi majuzi la video na J.Lo, Witherspoon alisema yeye na familia yake wamekuwa wakipiga sherehe ya densi ya Heffington. Ni jambo la maana kwamba mazoezi haya yatavutia familia nzima (wakiwemo watoto) kwa kuwa mchezaji mwenye kipara, jambazi ni mtupu kama vile yeye ni mrembo, na uchezaji ndio chapa yake ya biashara. Kwa hivyo ingawa atawaongoza washiriki katika mchangamko wa haraka ambao una miinuko na mikunjo ya kuridhisha, dansi inapoanza, yeye huzingatia zaidi hatua rahisi zinazorudiwa kwa tabasamu na shauku, si kubweka kwa michanganyiko tata. Ikioanishwa na muziki wa vilabu vinavyovuma na kupendelea kwake mavazi ya kupendeza (fulana ya kushona, tuseme, au wigi), Sweatfest ni kama mchezo wa kucheza wa shule ya awali kuliko somo la kucheza kwa muda. (Oh, na muunganisho mwingine wa Witherspoon? Heffington alikuwa mmoja wa wachezaji katika onyesho la 'Bend & Snap' kutoka Kisheria ya kuchekesha .)Tazama chapisho hili kwenye InstagramChapisho lilishirikiwa na Ryan Heffington (@ryan.heffington) tarehe 4 Aprili 2020 saa 7:12 jioni PDT
Madarasa Yake Husaidia Kusaidia Studio Yake Ya Ngoma ya Los Angeles
Kwa hivyo, kwa nini mwimbaji-choreograph mashuhuri anapumbaza na kupepea umati kwenye Instagram Live? Ingawa Heffington anatoa madarasa bila malipo, pia anakubali michango ili kusaidia studio yake ya densi, Mahali pa Jasho , iliyoko katika sehemu ya Silverlake ya Los Angeles. Wakati wa darasa la hivi majuzi, alitaja anwani yake ya Venmo kwa ufupi huku maelfu ya washiriki walituma salamu zao kutoka mbali na Peru na Urusi. Kama Heffington aliita hatua kama 'Sehemu ya Gari Iliyotumika ina uwezo wa Kupenyeza hewa' na 'Pony Mrembo,' michango ilikuja. Kwa hivyo ikiwa unatafuta mazoezi ambayo ni rahisi kufuata, ya kutia moyo na yanayokufurahisha, hiki ndicho kipindi pepe cha jasho kwa ajili yako.INAZOHUSIANA: Jozi 8 za Kaptura za Mazoezi Ambazo Haziwezi Kuwasha au Kupanda Juu
