Mapishi ya Roti Kwa Kiamsha kinywa

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 7 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 8 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 10 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 13 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo Anirban Lahiri anajiamini mbele ya Urithi wa RBC
• Teknolojia Orodha Ya Vocha Zote za Kiwango cha Kuingia Kutoka Jeli ya Reliance, Airtel, Vi, Na BSNL
• Habari Warejeshi wa Kumbh mela wanaweza kuzidisha janga la COVID-19: Sanjay Raut
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Roti ni moja ya mkate unaopendelewa zaidi katika vyakula vya Kihindi. Ni nyepesi, rahisi kuandaa na kuyeyusha. Jambo muhimu zaidi, rotis hufanywa na nafaka nzima yaani ngano. Roti imeandaliwa sana katika kila kaya. Chakula hakijakamilika bila roti. Wale ambao wamezoea kula chapati au rotis wanahitaji angalau mara moja kwa siku. Kwa mfano, ikiwa umekuwa na sandwich kwa kiamsha kinywa na mchele kwa chakula cha mchana, chakula chako cha jioni lazima kiwe na rotis! Nguvu kama hiyo ni tabia kuelekea mkate wa India.

Mapishi 15 ya kushangaza ya kiamsha kinywa na mayai

Kuna faida nyingi za kiafya za kuwa na rotis! Zimetengenezwa na nafaka nzima kwa hivyo rotis ina utajiri mwingi katika nyuzi. Rotis ni rahisi kuchimba na pia nyepesi juu ya tumbo. Kama zinavyochomwa, rotis pia ina kalori ndogo (isipokuwa hautaeneza ghee juu yake). Kulingana na wataalam wa Ayurveda, roti husaidia kusawazisha vata (inadhibiti harakati zote mwilini, pamoja na kupumua, kumengenya, na msukumo wa neva kutoka kwa ubongo) na pitta (inadhibiti mmeng'enyo wa chakula, umetaboli wa mwili na uzalishaji wa nishati) dosha.

Kwa kuongezea, ngano ina virutubishi kwani ni chanzo chenye utajiri wa Vitamini (B1, B2, B3, B6, B9), chuma, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu, potasiamu nk Kwa hivyo haupaswi kuepukana na roti katika lishe yako. Wakati roti inajaza, unaweza kujaribu kila aina tofauti za rotis kwa kiamsha kinywa. Kutoka kwa chapati wazi hadi kwenye safu za roti zilizojazwa, kuna mapishi mengi ya roti kwa kiamsha kinywa. Angalia..

Mapishi ya Roti kwa kiamsha kinywa:

Chachu ya Mkate

Ragi, mtama maarufu wa kidole unaweza kutumika katika doa, roti au mchanganyiko uliotengenezwa na mipira na kuhifadhiwa na curry ya mboga. Ragi roti ni mapishi maarufu ya Chikmagalur ambayo imeandaliwa kwa kiamsha kinywa katika majimbo ya Kusini mwa India.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Akki Roti

Akki roti, ni chakula kikuu kwa watu kutoka Coorg. Hii huliwa sana na pandi curry (nyama ya nguruwe) au kayi chutney (nati chutney). Hii ni kiamsha kinywa chenye afya nzuri, kwani kiasi kidogo cha mafuta hutumiwa katika utayarishaji wake.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Vifaa vya Panner Bajra Roti

Bajra au mtama lulu ni nafaka ya chakula ya kawaida sana ambayo hupatikana nchini India. Ikiwa unatafuta kula kifungua kinywa kilicho na afya, rahisi kuandaa na kujazwa na virutubisho, basi bajra roti ndio wazo bora la mapishi.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Meth Kutumwa Roti

Missi roti ni mapishi maarufu kutoka Punjab. Imeandaliwa na mchanganyiko wa unga wa ngano na unga wa gramu. Tumeongeza kupotosha kwa kichocheo hiki kwa kuongeza majani safi ya fenugreek.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Gombo la Franky Roti

Gombo la Franky ni sahani ya kupendeza ya watoto wakati wote na inaweza kufanywa haraka pia. Inajaza na ina kipenyo ndani yake ambayo inafanya kuwa na afya.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Batani akki roti

Kichocheo cha Batani akki roti (kichocheo cha mbaazi roti) ni mapishi ya kiamsha kinywa ya kujaza na yenye lishe maarufu sana nchini India Kusini.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Jowar Roti

Jowar roti (pia huitwa jwarichi bhaakri) ni mkate bora zaidi wa India kwani huandaliwa na mafuta na mafuta.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Besan ki Roti

Besan ki roti imetengenezwa na besan au unga wa gramu badala ya unga wa kawaida wa kusudi lote. Lakini hiyo sio yote besan ki roti pia imetengenezwa na manukato mengi.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Mizunguko ya Chapati

Hapa kuna njia ya ubunifu ya kuwalisha watoto wako chapati sawa na mboga ambazo wanalalamikia. Lazima unene mboga kwenye kifurushi kitamu na cha kuvutia.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Alo roti roti

Aloo roti roll ni chakula cha kujaza ambacho kinaweza kutumiwa kama vitafunio vya jioni.

Kwa Kichocheo Bonyeza Hapa

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti