Wakati wa kuzungumza juu ya mimea au tuseme malkia wa mimea, rosemary daima iko juu ya orodha. Jina la rosemary linatokana na maneno ya Kilatini 'Ros' yenye maana ya umande au ukungu na 'Marinus' yenye maana ya bahari. Ingawa rosemary inajulikana zaidi kama kitoweo cha chakula kote ulimwenguni, ina faida zingine pia, haswa faida za kiafya. Wagiriki wa kale na Warumi wamejua juu ya siri hii na wamevuna faida za kiafya za mafuta ya rosemary .
Rosemary kawaida hutumiwa kama ilivyo au kama mafuta muhimu. Mafuta ya Rosemary , licha ya jina lake, sio mafuta ya kweli, kwani haina mafuta.
Hapa kuna orodha ya sio faida za kiafya tu, lakini pia udukuzi kadhaa wa DIY ili kupata ufafanuzi kamili wa ngozi yenye afya kwa kutumia mafuta ya rosemary .
moja. Thamani ya Lishe ya Mafuta ya Rosemary
mbili. Faida za Mafuta ya Rosemary
3. Mafuta ya Rosemary: DIY Kwa Mask ya Uso wa Skincare
Nne. Mambo ya Kukumbuka Kabla ya Kutumia Mafuta ya Rosemary
5. Mafuta ya Rosemary: Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Thamani ya Lishe ya Mafuta ya Rosemary
Majani ya Rosemary yanajulikana kuwa na misombo fulani ya phytochemical ambayo ina kuzuia magonjwa na mali ya kukuza afya. Mafuta muhimu ya Rosemary ni tajiri katika anti-microbial, anti-uchochezi, antioxidant rosmarinic acid, na mali anticancer. Pia kuna kiasi kidogo cha vitamini A, vitamini C, vitamini B6, na folate, na madini katika rosemary ni pamoja na kalsiamu, chuma, na magnesiamu na manganese.
Faida za Mafuta ya Rosemary
Huondoa Maumivu ya Misuli na Viungo
Mafuta ya Rosemary yana anti-spasmodic na sifa za kuzuia uchochezi ambazo hufanya kazi kama uchawi linapokuja suala la kutuliza maumivu ya viungo na uchungu wa misuli.Jinsi ya kuitumia: Kuchukua matone kadhaa ya mafuta ya rosemary, kuchanganya na matone machache ya mafuta ya peremende na kijiko cha mafuta ya nazi. Massage kwa upole kwa dakika chache na mchanganyiko huu kwenye maeneo ya shida ili kupunguza maumivu.
Kuongeza mfumo wa kinga
Imejaa mali ya kuzuia vimelea na antibacterial, aromatherapy ya mafuta muhimu ya rosemary inaweza kusaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kupambana na magonjwa yanayohusiana na matatizo sugu ya kiafya, ambayo yanaweza kuanzia homa ya kawaida hadi ugonjwa wa moyo. Jinsi ya kuitumia: Changanya matone machache ya mafuta ya rosemary na mafuta yoyote ya kubeba kama vile mafuta ya nazi. Anza kusugua kutoka mikononi mwako na misa hadi nodi za limfu kwenye makwapa yako. Kisha, chini ya shingo yako na kifua na kupumzika. Bafu iliyoongezwa mafuta ya rosemary pia husaidia katika kuimarisha mfumo wako wa kinga kwa kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko.
Matatizo ya Kupumua
Mafuta ya Rosemary yamejaa mali ya antibacterial ambayo hutibu shida nyingi za kupumua, kama vile pumu, bronchitis, sinusitis, na msongamano wa pua kutokana na homa ya kawaida na mafua. Tabia za antispasmodic mafuta ya rosemary pia yanafaa katika kutibu bronchitis na pumu . Kitendo chenye nguvu cha antioxidant cha mafuta ya rosemary kinaweza kusaidia kupunguza uvimbe, na hivyo kusaidia kupunguza hatari ya pumu. Jinsi ya kuitumia: Unaweza kuongeza matone machache ya mafuta ya rosemary kwenye kisafishaji cha chumba chako, au unaweza kuchukua mvuke na matone machache ya mafuta ya rosemary.
Hupunguza Chunusi na Kupambana na Dalili za Kuzeeka
Maombi ya mafuta ya rosemary kwenye uso imejulikana kupunguza uvimbe unaosababishwa na chunusi kutokana na sifa zake za antibacterial. Lakini subiri kuna zaidi! Inasaidia kupunguza uvimbe chini ya macho na pia inaboresha mzunguko, kukupa ngozi yenye afya na yenye kung'aa . Pia husaidia kupambana na uharibifu wa jua na ishara za kuzeeka. 
Ukuaji wa Nywele
Rosemary mafuta ni godsend kwa watu na nywele nyembamba . Inasaidia kuongeza ukuaji wa nywele na unene wa nywele kwani inarutubisha vinyweleo. Jinsi ya kuitumia: Kuchanganya matone machache ya mafuta ya rosemary, kijiko cha mafuta ya castor, na vijiko viwili vya mafuta ya nazi. Panda mchanganyiko huu wa mafuta kwenye nywele zako kwa upole kwa dakika chache na uone matokeo ya kushangaza.
Mafuta ya Rosemary: DIY Kwa Mask ya Uso wa Skincare
Mask ya kunyonya ya DIY
Tumia mchanganyiko huu kuburudisha ngozi kavu, iliyokasirika, iliyowaka. Ongeza kijiko 1 cha gel ya aloe vera katika bakuli. Kutumia kijiko, changanya katika matone machache mafuta ya rosemary . Tumia gel hii kwa upole kwa kueneza safu nyembamba juu ya uso na vidole safi. Acha mchanganyiko huu kwenye uso kwa dakika 10-15 kabla ya kuosha. Kwa matokeo bora, tumia mchanganyiko huu kila siku.
Matibabu ya Chunusi ya DIY
Hapa kuna baadhi vinyago vya kuua chunusi kwa sisi sote tunaosumbuliwa na chunusi.
Changanya vijiko viwili vya udongo wa kijani na kijiko 1 cha aloe vera. Ongeza matone mawili ya mafuta ya rosemary, matone mawili ya mafuta ya mti wa chai , na matone mawili ya mafuta muhimu ya limao na koroga vizuri. Omba kwenye ngozi safi. Acha kwa dakika 5-10. Osha na maji baridi na kavu. Fuata na moisturizer. Unaweza kufanya matibabu haya mara moja kwa wiki.
Chukua vijiko 2 vya gel ya aloe vera kwenye bakuli ndogo. Ongeza ¼ tsp turmeric na matone 2-3 ya mafuta ya rosemary kwenye bakuli na uchanganye vizuri. Omba na uiache kwa dakika 30. Osha uso wako na maji baridi baadaye.
Chambua ngozi kutoka kwa tango na uikate kwa msimamo wa kioevu kwenye processor ya chakula. Ongeza kijiko cha mafuta ya rosemary kwenye kioevu. Whisk yai nyeupe na uiongeze kwenye mchanganyiko. Mimina mchanganyiko kwenye uso wako na uwashe kwa dakika 15. Osha na maji baridi ya kawaida.
Uondoaji wa Suntan wa DIY:
Inatuma mafuta muhimu ya rosemary husaidia kuondoa suntan kwa urahisi . Unachohitajika kufanya ni kwenye bakuli ndogo kuchukua vijiko 2 vya mtindi. Ongeza ½ tsp ya turmeric na matone machache ya mafuta ya rosemary kwenye bakuli. Changanya vizuri na uitumie kwenye uso wako. Iache kwa dakika 30 kisha ioshe kwa maji ya kawaida.
Mask ya Kuimarisha Ngozi ya DIY:
Kuzeeka kwa ngozi kumesababisha wengi wetu kukosa usingizi usiku. Usijali! Jaribu mask hii ya kukaza ngozi na usahau wasiwasi wako wote. Kuchukua 1 tsp ya oats granulated na 1 tsp ya unga wa gramu katika bakuli na kuchanganya vizuri. Kwa mchanganyiko huu, ongeza asali na mafuta ya rosemary na kuchanganya kila kitu vizuri. Paka uso wako wote. Osha uso wako na maji baridi ya kawaida baada ya dakika 20.
Mambo ya Kukumbuka Kabla ya Kutumia Mafuta ya Rosemary
Rosemary inachukuliwa kuwa salama kwa ujumla inapochukuliwa katika dozi zilizopendekezwa. Hata hivyo, kunaweza kuwa na athari za mara kwa mara za mzio kwa baadhi ya watu. Inapendekezwa kwamba uijaribu kwanza kwenye mikono yako kwa kutumia kiasi kidogo.
- Mafuta ya Rosemary ni tete, na kwa hiyo, inaweza pia kusababisha spasms ya kutapika na coma.
- Wanawake wanaonyonyesha na wajawazito hawapaswi kutumia mafuta haya kwa sababu yanaweza kuathiri vibaya fetusi na pia inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.
- Watu wenye shinikizo la damu, vidonda, ugonjwa wa Crohn, au ugonjwa wa kidonda hawapaswi kutumia mafuta ya rosemary.
- Mafuta ya Rosemary yanaweza kuwa na sumu ikiwa yamezwa na haipaswi kamwe kuchukuliwa kwa mdomo.
Mafuta ya Rosemary: Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Swali: Je! ni lazima uchuze mafuta ya rosemary?
A. Mafuta ya Rosemary ni dutu yenye kujilimbikizia, tete. Mafuta ya Rosemary humezwa kwa urahisi ndani ya damu yako unapopaka kwenye ngozi yako. Ili kutumiwa kwa usalama, inashauriwa kuongeza mafuta ya rosemary na mafuta ya kubeba ya upande wowote, kama vile mafuta ya nazi. Hii husaidia kuzuia kuwasha kwa ngozi yako na uvukizi wa mapema wa mafuta.
Q. Je, mafuta ya rosemary yanafaa kwa chunusi?
A. Mafuta ya Rosemary ni bora katika kudhibiti uzalishwaji wa sebum, ambayo ina maana kwamba tundu zako zitakuwa wazi zaidi, na ngozi yako itakuwa na mafuta kidogo. Inazuia uvimbe pia, kwa hivyo hutibu uwekundu kutoka kwa milipuko ya mara kwa mara na kupunguza uvimbe bila kusababisha kuwasha zaidi.
Q. Je, mafuta ya rosemary yanakuza nywele?
A. Mafuta ya Rosemary huboresha unene wa nywele na ukuaji wa nywele; ni chaguo bora kwani inaweza kuongeza uzalishaji wa seli. Kulingana na utafiti mmoja, mafuta ya rosemary yalifanya pamoja na minoksidili, matibabu ya kawaida ya ukuaji wa nywele, lakini kwa kuwashwa kidogo kwa ngozi ya kichwa kama athari ya upande.
