Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Leo, tunajua kwamba watu ni wazimu juu ya kuwa na tumbo lenye gorofa. Watu wengi wanasumbuliwa juu ya saizi yao ya tumbo. Wengine wao hufanya kazi kwa bidii kuifanya iwe gorofa na wengine hawajaribu, ingawa wanataka kuwa na tumbo lenye gorofa, na wengine wao hawana wasiwasi.
Kwa wengi, tumbo lenye gorofa ni hamu ya sababu za mapambo. Walakini, ni muhimu kukumbuka kuwa tumbo lenye gorofa pia linaonekana kama ishara ya afya njema. Tumbo la gorofa haimaanishi ukosefu wa curves au gorofa halisi. Ni zaidi ya kupunguza mafuta yako ya tumbo ambayo sio mazuri.
Ingawa tumbo gorofa au pakiti sita zinatakiwa na wengi, ni ngumu kupata na ni ngumu kutunza. Baadhi ya mambo ambayo huamua ikiwa unaweza kuwa na tumbo gorofa au la ni jinsia, maumbile, umri, mtindo wa maisha na lishe.
Kuwa na tumbo kubwa inaonekana isiyo ya kawaida na huwezi kutoshea kwenye mavazi ambayo ungependa kuvaa. Ingawa wanaume na wanawake wamejikita katika kupata tumbo lenye gorofa, wanawake huchukua kwa uzito zaidi na hufanya kazi kuelekea hilo. Mabadiliko rahisi kwa mtindo wako wa maisha na lishe inaweza kukusaidia kufikia hili.
Juisi ya tango ya kupunguza uzito haraka, kunywa juisi ya tango kila siku kwa kupoteza uzito. DIY | BoldSkyMada yetu ya majadiliano leo ni juu ya mapishi ya kinywaji asili cha tumbo tambarare. Wacha tuone jinsi inavyofanya kazi.
Je! Maji ya Tumbo Tambarare ni Nini?
Mchanganyiko huu una uwezo wa kupunguza uvimbe na pia hufariji tumbo linalofadhaika. Kwa kifupi, haifai kusema kwamba ikiwa unaweza kupunguza uvimbe wa tumbo lako, unaweza kupunguza saizi ya tumbo lako.
Kuongezewa kwa mboga zenye virutubishi na mimea kwa maji itawapa mwili wako madini na virutubisho muhimu. Hapa ndipo dhana ya maji gorofa ya tumbo hutoka.
Mbali na kukusaidia na mmeng'enyo wa chakula na uvimbe usiohitajika, kichocheo hiki pia hufanya kama nyongeza ya upotezaji wa mafuta, na hivyo kupunguza saizi ya kiuno haraka sana. Kunywa maji haya mengi kunaweza kukusaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili.
Kiwango cha ziada cha sodiamu huunda lishe yetu pia imechomwa nje. Ni vizuri kutumia maji haya kama mbadala ya soda au vinywaji vingine vilivyotengenezwa. Kwa njia hii, unaweza kupunguza ulaji wa kalori na pia kupunguza tumbo haraka.
Viunga vinahitajika:
Maji - 1 lita
Tango - vipande 10 hadi 12
Limau - 1 ukubwa wa kati
Tangawizi iliyokunwa - kijiko 1
Mint majani - 5
Majani ya Basil - 5
Chumvi la mwamba - kijiko 1
Kila moja ya viungo hapo juu vina faida zao na zina nguvu katika kukusaidia kupoteza mafuta ya tumbo haraka. Wakati haya yote yamechanganywa pamoja, huunda kinywaji chenye nguvu cha detox ambacho husaidia mwili wako kuongeza ufanisi wa kuchoma mafuta na pia kupambana na magonjwa yasiyotakikana. Hutasikia tena usumbufu na kutokuwa na wasiwasi ndani ya tumbo lako.
Faida Za Tango
Tango ina madini mengi na ina 95% ya maji. Inasaidia kuweka mwili wako maji. Matango pia hufanya kazi nzuri katika kupunguza kiungulia na kuyeyusha mawe ya figo.
Inajulikana pia kwa mali yake ya kupambana na saratani na utulivu wa shinikizo la damu.
Faida Za Ndimu
Limau ina vitamini C, asidi ya citric, flavonoids, Vitamini B-tata, kalsiamu, shaba, chuma, magnesiamu, fosforasi, potasiamu na pia nyuzi. Inafanya kazi bora katika kupunguza mafuta ya mapaja, mafuta ya kiuno na mafuta ya uso.
Faida Za Tangawizi
Tangawizi ni chakula chenye nguvu zaidi ya kupambana na uchochezi. Inakupa afueni ya haraka kutoka kwa kichefuchefu, kukosa hamu ya kula, ugonjwa wa mwendo na maumivu. Inasaidia katika kumengenya na pia hupunguza kuwasha kwa utumbo, huchochea mate na uzalishaji wa bile.
Faida za Mint
Watu wengi hawathamini majani ya mint sio sahihi kudharau thamani ya majani haya. Zikiwa zimejaa ladha nzuri, majani haya yanaweza kukusaidia kuhisi uvimbe mdogo na pia kukuondolea uchochezi na maumivu ya tumbo.
Faida za Basil
Basil hutumiwa na watu wengi katika upikaji wao wa kawaida. Imejazwa na antioxidants, Vitamini A, K, C, magnesiamu, chuma, potasiamu na kalsiamu. Basil pia ina uwezo wa kupunguza uvimbe na uvimbe wa tumbo.
Jinsi ya Kutengeneza Kinywaji hiki:
Jaza mtungi na lita 1 ya maji. Ongeza vipande vya tango, tangawizi iliyokunwa, limao nzima, majani ya mint, majani ya basil na kijiko cha chumvi mwamba.
Acha hii mara moja hivi kwamba maji hunyonya virutubisho vyote vizuri kutoka kwa viungo anuwai vilivyoongezwa. Ni juu yako kuamua ikiwa unataka kuwa moto au baridi.
Ikiwa unayo baridi, itakusaidia kuchoma mafuta na kupoza mwili. Pia, jaribu kunywa ikiwa ya joto au moto ili kusaidia katika digestion iliyoboreshwa, kupunguza maumivu na pia kusafisha mwili wako.
Sip mchanganyiko huu mzuri siku nzima na hakika utaona matokeo yanayoonekana kwa muda mfupi sana.
