Je! Ni Kuburudika au Mafuta ya Tumbo? Ishara 4 Ambazo Zitakusaidia Kupata Tofauti

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wavuvi watatu waliogopa kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Labda ulikuwa na siku ambazo ulifikiri kwamba umepata mafuta mengi ya tumbo ghafla halafu, unapuuza hisia ukifikiri ni mafuta tu ya mtoto hadi ikapanue na kuufanya tumbo lako kuwa gumu kukupa hali ya kutokuwa na wasiwasi. Kweli, ukweli ni kwamba tumbo linakua sio ishara ya kuongezeka kwa uzito au mkusanyiko wa mafuta pia inaweza kuwa mhusika mkuu aliyefichwa nyuma yake.

Wote mafuta na uvimbe ni tofauti kutoka kwa kila mmoja kwa sababu ya sababu na maswala ya kiafya yanayohusiana nao. Kwa hivyo, ni muhimu kuelewa tofauti kati ya hizi mbili kwani njia yoyote mbaya katika njia zao za matibabu inaweza kusababisha madhara kwa mtu huyo.

Hapa kuna ishara kadhaa ambazo zitakusaidia kutambua tofauti kati ya mafuta ya tumbo na uvimbe.

1. Mafuta ya tumbo huenea wakati uvimbe umewekwa ndani

Njia bora ya kutambua tofauti kati ya hizi mbili ni kwa muonekano wake wa kimaumbile. Katika mafuta ya tumbo, kung'ata sio tu kwa tumbo lakini pia kwa sehemu zingine za mwili kwa sababu ya mkusanyiko wa mafuta mengi wakati wa uvimbe, ni tumbo tu linaloka nje kwa sababu ya uzalishaji mwingi wa gesi.

2. Mafuta ya tumbo ni spongy wakati bloating ni tight

Ili kujua tofauti kati ya hizi mbili, bonyeza tumbo lako na ujisikie ikiwa ni spongy au tight. Tumbo lenye kunya ni ishara ya mkusanyiko wa mafuta wakati unabaki ndani ya tumbo unaonyesha uvimbe. Hii ni kwa sababu ya usumbufu wa udhibiti wa reflex ya tumbo na misuli ya diaphragmatic ambayo husababisha kubana katika misuli ya tumbo ya wagonjwa wanaopata uvimbe.

3. Mafuta ya tumbo ni mara kwa mara wakati uvimbe huendelea kushuka

Tofauti inayojulikana zaidi kati ya mafuta na uvimbe ni kwamba katika mafuta ya tumbo, saizi ya tumbo hubakia kila wakati kwani ni ujengaji wa mafuta ambayo huchukua muda kupungua wakati wa uvimbe, saizi ya tumbo huendelea kushuka siku nzima na huja kawaida katika siku moja.

4. Mafuta ya tumbo hayana maumivu wakati uvimbe ni chungu

Mafuta ya tumbo hutambuliwa na tumbo lisilo na maumivu wakati wa kushinikizwa wakati bloating huja na uzoefu chungu pamoja na usumbufu wa mwili. Hii ni kwa sababu ya mkusanyiko wa gesi ndani ya tumbo kwa muda mrefu.

Sababu za Kawaida za Bloating

Bloating husababishwa na sababu nyingi. Baadhi ya sababu za kawaida za uvimbe ni:

• Vyakula vyenye nyuzi nyingi kama kabichi na kitunguu
• Kula kupita kiasi au kula haraka
• Hali ya matibabu kama uvumilivu wa lactose au mzio wa ngano
• Matumizi mengi ya chumvi
• Ukosefu wa maji mwilini
• Dhiki
• Hedhi
• Badilisha katika muundo wa kulala

Jinsi ya Kukabiliana na Tumbo la Kuvu

1. Kaa maji kwa siku nzima

2. Tumia mlo wenye protini nyingi

3. Punguza carb

4. Kula chakula kidogo mara kwa mara

5. Tembea kila baada ya kula

6. Epuka soda au vinywaji vya kaboni

7. Kaa na mazoezi ya mwili siku zote

Ujumbe wa Mwisho:

Bloating ni ya kipindi cha muda mfupi na mara nyingi hutulizwa na dawa zingine wakati mafuta ya tumbo hudumu kwa muda mrefu na inahitaji mazoezi ya mwili na lishe ya chini ya wanga ili kupunguzwa. La kwanza husababishwa kwa sababu ya utumbo ambao husababisha uzalishaji wa gesi kupita kiasi na kusababisha tumbo kuchomoka wakati wa mwisho ni kwa sababu ya mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo. Watu mara nyingi hufanya makosa ya kuzingatia uvimbe wao kama mafuta ya tumbo na kupuuza matibabu ambayo husababisha shida zingine za kiafya. Kwa hivyo, kwa kuzingatia ishara zilizotajwa hapo awali, elewa sababu haswa nyuma ya tumbo iliyojaa na utafute msaada sahihi wa matibabu.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti