Dhokla ni Afya?

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 6 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 7 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
• Saa 9 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 12 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wavuvi watatu walihofia kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
• Michezo Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
• Magari Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Dhokla ni sahani ya Kigujarati. Ni bidhaa ya mboga. Ni bidhaa iliyotengenezwa sana na unga wa chickpea. Wengine hutumia unga wa mchele na njugu. Imetengenezwa na batter iliyochacha. Watu wengi hula kama vitafunio na kama kiamsha kinywa.

Soma pia: Kinachotokea Ukinywa Chai Ya Fennel

Kweli, kuna aina nyingi za dhokla. Khatta dhokla, rawa dhokla, toor dal dhokla ni miongoni mwa aina maarufu za dhokla. Kwa kweli, kuna aina zaidi ya 10 ya bidhaa hii ya chakula.

Soma pia: Mazoezi 7 ambayo huongeza utendaji wa kijinsia

Kila aina huja na seti tofauti ya faida za kiafya kulingana na viungo vilivyotumika ndani yake. Sasa, wacha tujadili juu ya faida za jumla za kula dhokla.

Faida # 1

Unga huchafuliwa kabla ya utayarishaji wa dhokla. Mchakato wa kuchachusha huongeza thamani ya lishe ya chakula hiki.

Faida # 2

Kwa kuwa fahirisi ya glycemic ya chakula hiki iko chini, ni nzuri kwa wale ambao wanahitaji kudumisha viwango vya sukari vya damu.

Faida # 3

Dal ina protini na nyuzi zote mbili ambazo ni muhimu sana kwa afya yako. Fiber inakuweka kamili kwa muda mrefu na inakuza digestion.

Faida # 4

Ni chakula cha chini cha kalori. Katika kila gramu 50 za dhokla, unaweza kupata kalori karibu 80.

Faida # 5

Hiki ni chakula chenye mvuke na mchakato wa kuanika huhifadhi virutubisho vingi.

Faida # 6

Pia ina wanga ambayo hutoa nishati. Badala ya kula Samosa yenye mafuta kama vitafunio, unaweza kujaribu dhokla mara kwa mara.

Faida # 7

Ikiwa unataka kuzuia kukaanga, basi unaweza kutegemea vyakula vyenye mvuke. Dhokla inaweza kuwa moja ya chaguo bora kati ya vyakula vya mvuke.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti