Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka KURUHUSU TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Kutoka Mahakamani Anapita Kwa Sababu Ya COVID-19
- Wavuvi watatu waliogopa kufa wakati meli inagongana na mashua kutoka pwani ya Mangaluru
- Medvedev anatoka Monte Carlo Masters baada ya mtihani mzuri wa coronavirus
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa Hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
CTM, fupi kwa utakaso, toning, na unyevu, ni shughuli muhimu kwa ngozi kwa siku zote za mwaka, kwa wanaume na wanawake wa kila kizazi. Walakini, maisha yenye shughuli nyingi na mtazamo wa ujinga kuelekea utunzaji wa ngozi mara nyingi hutufanya tukose utaratibu wa kila siku wa CTM.
Athari ya mwisho iko kwenye ngozi ambayo humenyuka vibaya au inakata tamaa. Kudumisha utaratibu mzuri wa CTM ni muhimu sana kwa wale ambao wanataka ngozi yao iwe bora.
Jinsi gani haswa kuhakikisha kuwa utaratibu wa ngozi wa CTM unaofuata ni bora kwa ngozi yako?
Chukua vidokezo vifuatavyo na upange utaratibu wako wa CTM. Hatua hizi zitahakikisha kuwa licha ya uvivu wako wote, CTM yako ya ngozi iko katika umbo, inatekelezwa kila wakati, na hivyo kufaidisha ngozi yako. Vidokezo hivi vya CTM vinaweza kufuatwa nyumbani au vinaweza kupangiliwa kwenye mipango yako ya utunzaji wa ngozi ili kuonyesha matokeo mazuri kwenye ngozi yako.
Kusafisha Ngozi Yako
Kusafisha ngozi sio tu kueneza msafishaji kote usoni mwako. Ili kusafisha ngozi kwa njia sahihi, fanya yafuatayo:
a) Hakikisha utakaso wa ngozi yako ni pamoja na kuondoa ngozi kwa wakati unaofaa pia. Unaweza kufuta uso wako hadi mara tatu kwa wiki na kupumzika kwa mwili mara mbili.
b) Baada ya kusafisha uso wako, jaribu kutumia maji ya moto, kwani hukausha ngozi.
c) Baada ya kila kikao cha kusafisha, jaribu kusugua barafu kwenye eneo lililosafishwa, kwani hii inazuia ngozi wazi za ngozi.
d) Njia bora ya kuanza utakaso wa uso ni, kuanzia na mvuke ya moto na kisha kutumia kitambaa kilicho na utakaso laini ili kuondoa uchafu.
e) Hifadhi muda wa kutosha mkononi, ili uweze kumaliza utakaso wa ngozi yako na kifurushi cha uso au kinyago.
f) Kiamuzi muhimu zaidi cha kikao chako cha utakaso ni, utakaso unaochagua. Jaribu kushikamana na msafishaji mmoja kwa angalau miezi mitatu kuonyesha matokeo yake kwenye ngozi yako. Acha kutumia utakaso ikiwa inaumiza au inakera ngozi yako.
g) Hasa jinsi utakaso wa ngozi ni muhimu kwa kutakasa kupita kiasi pia huathiri ngozi. Kwa hivyo, safisha ngozi yako na mtakasaji mara moja kwa siku (ikiwezekana kabla ya kwenda kulala). Kuja utakaso wa ziada na kinyago na exfoliation, kwa uso, inaweza kufanywa mara tatu kwa wiki wakati kwa mwili wote, inaweza kuwa mara mbili.
h) Jaribu kutumia dawa za kusafisha ngozi ambazo hazibeba zifuatazo - asetoni, pombe, hazel ya mchawi, asidi ya alpha-hydroxy (asidi ya glycolic), asidi ya benzoiki, bronopol na misombo ya asidi ya cinnamic.
Toning ngozi yako
Kuja kwa ngozi ya ngozi, hapa kuna vidokezo vifuatavyo vya kuapa, kama kwamba toning inathiri ngozi yako:
a) Kawaida, matumizi ya toner hupunguzwa kwa uso. Walakini, inaweza kutumika kwa mkono na shingo, hadi mapambo.
b) Toner hutumiwa vizuri kwenye ngozi baada ya kusafisha. Walakini, ikiwa wewe ni mvivu kweli na unataka kuruka kikao chako cha utakaso, toning ndio msingi ambao unaweza kufanya.
c) Katika utaratibu wa CTM, toning inachukua muda mdogo na ndio haraka sana kutokea kwenye ngozi yako.
d) Kati ya toners, kuna aina zaidi - kusawazisha toner, kusafisha toner., toning hydrating, toning za kutuliza, toners za kutuliza, na toner za kutuliza nafsi. Lazima uchague moja iliyo na muundo wa kiwango cha juu cha maji na ile ambayo inachukua aina ya ngozi yako.
e) Kuliko kutumia toner zilizo na soko lenye wingi, bora ni kuandaa ngozi yako mwenyewe ya ngozi nyumbani na kuitumia safi iwezekanavyo.
f) Toners inaweza kutumika mara mbili kwa siku. Asubuhi, baada ya kuosha uso wako na usiku, baada ya kusafisha uso wako.
g) Jukumu la toner ni kuondoa sebum zote zilizopo na vumbi usoni mwako, kwamba sabuni yako ya kawaida au mtakaso hauwezi.
h) Tafadhali kumbuka, matone mawili hadi tano ya toner ni ya kutosha kwa matumizi ya wakati mmoja. Kuangaza uso wako na toner haitoi faida zaidi.
Kutia unyevu ngozi yako
Hatua ya mwisho katika utaratibu wako wa CTM ni kulainisha. Mbinu ya unyevu tu inaweza kufanya ngozi yako ionekane kuwa mchanga zaidi. Wacha tuangalie jinsi hatua ya kulainisha ngozi inaweza kufanywa kuwa yenye lishe na ya faida zaidi:
a) Zaidi ya bidhaa za urembo zinazouzwa kwa wingi, viungo vya asili kama mafuta ya nazi, maziwa, siagi ya embe, siagi ya shea, curd, asali na kadhalika, inaweza kutumika kulainisha ngozi. Chagua moisturizer yako (asili / mapambo) kulingana na aina ya ngozi yako.
b) Kunyunyiza ngozi ni shughuli ya kila siku na kuiruka hata mara moja kunaweza kudhuru ngozi yako.
c) Kwa wale wanaonunua moisturizers ya ngozi ya asili kwa CTM ya kila siku, lazima utafute viungo vifuatavyo katika muundo - humectants, occlusives na emollients.
d) Unapooga, unyevu wa ngozi yako huenda. Kwa hivyo, bora kuiruhusu ngozi yako ikose unyevu wake, unapaswa kulainisha ngozi yako baada ya dakika tatu hadi tano za umwagaji wako.
e) Usilaze mwili uliojaa.
f) Sehemu zote za mwili wako, isipokuwa nywele, zinaweza kunyonyoshwa.
g) Sehemu pekee ya mwili wako ambapo haupaswi kupaka dawa ya kulainisha iko karibu na macho yako. Kwa mkoa huu, ni bora kutumia cream ya macho, kwani eneo karibu na jicho lako ndio safu nyembamba zaidi ya ngozi kwenye mwili wako.
h) Kulainisha ni lazima kabla ya kupaka na kabla ya kulala.
