Kuamka kwa macho ya kuvimba? Mifuko ya chini ya macho ni shida ya kawaida ya ngozi leo . Kwa vile eneo la jicho ni sehemu nyeti zaidi ya uso wako, pia huathirika zaidi na uharibifu wa nje na athari za mapema za uzee. Kadiri ngozi inavyozeeka, mafuta karibu na macho ambayo hutoa msaada huanza kuzama, kuunda mifuko chini ya macho.
Wakati kuzeeka ni moja ya sababu kuu za mifuko chini ya macho , mtindo mbaya wa maisha, aina fulani za mizio, na lishe iliyo na chumvi nyingi na upungufu wa virutubishi vyenye afya ya ngozi pia vinaweza kuchangia katika suala hili la ngozi. Katika baadhi ya matukio, hata genetics inaweza kuwa moja ya kulaumiwa. Tunaorodhesha hapa njia kumi ambazo zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kufanya macho yako yatoke.
moja. Saa Saa Saba Hadi Nane Za Usingizi
mbili. Vua Vipodozi Vyako Kabla Ya Kupiga Nyasi
3. Tumia Chini ya Jicho Cream Kidini
Nne. Jipendeze Kwa Kinyago cha Macho
5. Kinga Macho Yako Dhidi ya Jua
6. Mapumziko Kwa Compress Baridi
7. Jihadharini na Allergy
8. Ingia Ndani ya Mto wa Ziada Chini ya Kichwa Chako
9. Fanya Nyongeza za Kupendeza Katika Mlo Wako
10. Punguza Chumvi
kumi na moja. Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara Kwa Mifuko Chini Ya Macho
1. Saa Katika Saa Saba Hadi Nane Za Usingizi
Tuweke mambo ya msingi sawa! Mtu hawezi kushinikiza vya kutosha kwenye umuhimu wa kulala , sio tu kwa sura mpya, lakini pia kukuza ustawi kamili. Usingizi wa kutosha utasaidia macho yako pumzika na acha ngozi yako ijae tena usiku kucha. Ukosefu wa usingizi, kinyume chake, unaweza kuacha ngozi yako na rangi, kukuza duru za giza . Giza chini ya macho inaweza kufanya mifuko ionekane zaidi.
Kidokezo: Tafuta (au DIY!) kinyago cha kuvutia cha kufunika macho yako na kuzuia mwanga kukatiza usingizi wako.
2. Vua Vipodozi vyako Kabla ya Kupiga Nyasi
Wakati milipuko inaonekana kama adhabu ya papo hapo kwa kulala na uso kamili wa mapambo, uharibifu zaidi huja na tabia hii mbaya. Bidhaa za urembo zilizo na uundaji mzito, kama msingi wa kifuniko kamili, mascara au nyinginezo vipodozi vya macho vinaweza kuongeza uchovu wa macho na inaweza kuhimiza mizio.
Kidokezo: Badili vipande vyako vya kuondoa vipodozi vilivyo rahisi kutumia na kufagia maji ya micellar . Ya kwanza ina pombe ambayo inaweza kuondoa ngozi yako kutoka kwa unyevu. Maji ya micellar, kinyume chake, yatakupa ngozi yako kuongeza unyevu.
Soma pia: Seramu ya macho ya DIY kwa macho yaliyochoka
3. Tumia Under Eye Cream Kidini
The ngozi inayozunguka macho yako ni nyembamba na nyeti. Kwa hivyo, ni muhimu kutumia bidhaa ambayo imeundwa kushughulikia maswala maalum ya eneo hili, ili kufikia matokeo yaliyohitajika.
Retinol, asidi ya hyaluronic, na chai ya kijani ni baadhi ya viungo vinavyotafutwa sana linapokuja suala la cream ya jicho yenye ufanisi . Ijumuishe katika yako utaratibu wa urembo wa kila siku ili kuondoa mifuko hiyo chini ya macho . Ingawa upakaji wa cream ya macho usiku huboresha uponyaji, na kuifanya kuwa sehemu ya ibada yako ya asubuhi ya CTM itatoa unafuu wa papo hapo kutokana na uvimbe.
Kidokezo: Inapendekezwa kwa tumia cream ya jicho kwa kidole chako cha pete, ili kuzuia kuweka shinikizo nyingi. Zaidi ya hayo, inashauriwa kuhifadhi cream ya jicho lako kwenye friji ili kuongeza faida zake na athari ya baridi. Ikiwa hutaki kuchanganya ununuzi wako wa anasa na mazao, fikiria kuwekeza kwenye a friji mini ya huduma ya ngozi .
Soma pia: 3 Utaratibu wa Utunzaji wa Ngozi ya Macho Ambao Utafanya Miduara Yako Yenye Giza Kutoweka
4. Jipendeze Kwa Kinyago cha Macho
Ikiwa unajua mazoezi yako ya urembo vizuri, utafahamu kuwa pakiti za uso hazipaswi kutumika karibu na macho, ukizingatia unyeti wa ngozi katika eneo hilo. Kama vile krimu za macho, ulimwengu wa kufunika macho umepata maajabu mengi ya kutoa macho yako TLC inayohitajika sana. Ingiza kwenye mask ya macho kila siku tano hadi saba , kulingana na hitaji lako, kwa kipimo kikali cha unyevu.
Kidokezo: Kwa matokeo bora, jitendee mwenyewe mask ya macho kabla ya kwenda kulala .
5. Kinga Macho Yako Dhidi ya Jua
Uharibifu wa jua unaweza kusababisha shida nyingi za ngozi. Mfiduo wa moja kwa moja kwa jua huelekea kupunguza maji mwilini kwenye ngozi na kuhimiza dalili za kuzeeka . Mapumziko kwa jua nyepesi ambayo inaweza kuwekwa karibu na eneo la jicho bila usumbufu wowote, au chagua cream ya macho ambayo pia hutoa faida za SPF .
Kidokezo: Linda macho yako na jua kupiga jua maridadi.
6. Mapumziko Kwa Compress Baridi
Ikiwa unahitaji msamaha wa papo hapo kutoka kwa puffiness , kujiingiza kwenye compress baridi. Kutoka kwa marekebisho ya haraka kama vile kutumia kitambaa chenye unyevunyevu au kijiko kilichopozwa hadi njia za uponyaji zaidi kama vile chai ya kijani au mifuko ya chai ya chamomile inaweza kutumika kama baadhi ya njia za ufanisi.
Kidokezo: Nipe yako utaratibu wa utunzaji wa macho uboreshaji unaofanana na filamu kwa kuweka vipande vya tango machoni pako ili kupata manufaa yake ya kupoeza.
7. Jihadhari na Allergy
Mzio wa msimu au chembe za uchafu zinaweza kuwasha macho , na kusababisha uvimbe. Zingatia sababu za msingi kama hizo ikiwa umeanza akigundua mifuko hiyo chini ya macho .
Kidokezo: Wasiliana na daktari ikiwa huoni uboreshaji katika siku chache.
Soma pia: Vidokezo vya utunzaji wa macho kwa watumiaji wa lensi za mawasiliano
8. Inyoosha Mto wa Ziada Chini ya Kichwa Chako
Kulaza kichwa chako juu ya uso ulioinuliwa wakati wa kulala kutazuia mkusanyiko wa maji katika kope zako za chini, ambayo husababisha uvimbe mkubwa asubuhi .
Kidokezo: Ukipata maumivu ya shingo, telezesha mto mwingine chini ya mgongo wako ili kutoa usaidizi bora zaidi.
9. Fanya Nyongeza za Kupendeza Katika Mlo Wako
Tambulisha sahani yako kwa vyakula vinavyokuza uzalishaji wa collagen katika mwili ili kuimarisha seli za ngozi na dalili za polepole za kuzeeka. Tafuta vyanzo tajiri vya vitamini C kama vile pilipili hoho, matunda ya machungwa, nyanya, matunda na mboga mboga, miongoni mwa mambo mengine.
Iron ni nyongeza nyingine nzuri katika a lishe yenye afya ya ngozi , kwani ina jukumu muhimu katika kusambaza oksijeni kwa seli za ngozi. Upungufu wa chuma unaweza kusababisha rangi na mifuko chini ya macho. Maharage, nafaka nzima, dagaa, na matunda makavu ni baadhi ya vyanzo bora vya chuma.
Kidokezo: Mapumziko ya vitamini C na virutubisho vya chuma ili kuendana na lishe.
10. Punguza Chumvi
Hii inaweza kuwa sababu ya mizizi nyuma ya mifuko chini ya macho . Lishe yenye chumvi nyingi inaweza kusababisha uhifadhi wa maji kwenye vifuniko, kusababisha macho kuvimba .
Kidokezo: Tumia chumvi kwa urahisi na uchague viungo vinavyoboresha afya kama mdalasini, manjano na tangawizi ili kuonja chakula chako.
Fuata vidokezo na mbinu hizi za kukuza ngozi tuliza mifuko hiyo chini ya macho na onyesha mwanga wa kung'aa . Nini zaidi? Kamili sanaa ya kuchanganya concealer ili usiwahi kushughulika na siku mbaya tena.
Soma pia: Wewe ni kile unachokula: Vyakula vya kupigana na kila shida ya ngozi
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara Kwa Mifuko Chini Ya Macho
Swali: Ni nini kinachovutia karibu na retinol na inaweza kusaidia katika kutibu macho ya kuvimba?
Retinol imeibuka kama kiungo bora cha kuzuia kuzeeka katika miaka ya hivi karibuni, na kufanya nafasi yake muhimu katika bidhaa za utunzaji wa ngozi. Inahimiza ngozi kupona, kwa kumwaga seli zilizokufa na kufunua seli mpya ili kukupa muonekano mdogo .
Kuanzisha retinol katika utaratibu wa utunzaji wa macho yako itatoa nyongeza ya vitamini A yenye afya ya ngozi, na kuchangia katika kupunguza uvimbe na dalili nyingine za kuzeeka. Retinol ni kiungo chenye nguvu, kwa hivyo ikiwa wewe ni mtumiaji mpya, inaweza kusaidia kuitambulisha polepole kwa kuitumia mara moja kila siku nyingine ili kuona jinsi ngozi yako inavyoitikia, anapendekeza Paula Begoun, mwanzilishi wa Paula's Choice Skincare.
Soma pia: Uangaziaji wa Kiambato: Yote Unayohitaji Kujua Kuhusu Retinol & Niacinamide
Swali: Je, uvutaji sigara unazidisha hali yangu chini ya mifuko ya macho?
Mtindo mbaya wa maisha kama vile kuvuta sigara na unywaji pombe unaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa mwonekano na hisia za ngozi yako, pamoja na kudhalilisha afya yako kwa ujumla. Uvutaji sigara hupunguza mwili wa vitamini C, virutubisho muhimu kwa kuimarisha seli za ngozi. Upungufu wake unaweza kusababisha macho ya puffier.Ikiwa unatumia zaidi saa ya furaha, inaweza zaidi ongeza kwenye mifuko ya macho , kwani pombe hupunguza maji mwilini. Kwa hivyo, ni muhimu kufanya maamuzi ya busara ili uonekane bora na bora kuzuia kuzeeka mapema .
