Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Fikiria hii, unamchukua mwenzi wako kwenda likizo ya kimapenzi, ili uweze kutumia wakati wa peke yako na kufurahiya kuwa na kila mmoja.
Unamchukua mwenzako kwa chakula cha jioni cha taa nyepesi, na muziki wa mapenzi, yote ikiwa ni juhudi za kuweka hali ya kikao kirefu, cha kuridhisha cha mapenzi baadaye usiku huo.
Kisha unarudi kwenye chumba chako na kuanza kujiingiza kwenye picha ya ngono, na nyote mko tayari kushiriki ngono na mwenzi wako.
Walakini, dakika 2 ndani ya kitendo hicho, unaona kuwa ujenzi wako unakufa na hauwezi kufanya kitandani tena!
Hii inaweza kuwa ya aibu sana kwako, bila kusahau kutamausha na kufadhaisha kwako wewe mwenyewe na mpenzi wako, sawa?
Kweli, ikiwa unaweza kuelezea hali hiyo hapo juu, basi, wewe pia unaweza kuwa na shida na kudumisha ujenzi kwa muda mrefu wakati wa kutengeneza mapenzi.
Kama tunavyojua, kujamiiana na hamu ya kupata kuridhika kutoka kwa ngono ni kawaida kwa jinsia zote na ni hitaji la msingi, ambalo linahitaji kutimizwa!
Kuchanganyikiwa kwa kingono ni moja ya sababu kuu kwa nini wanandoa wengi huachana au huingia kwenye mapigano ya kila wakati, ambayo yanaweza kuharibu afya na amani yao!
Moja ya sababu kuu za ukosefu wa misaada njema kwa mwanaume ni aina ya maradhi ya kijinsia inayojulikana kama kutofaulu kwa erectile.
Dysfunction ya Erectile inaweza kusababishwa na sababu kadhaa, kama vile mafadhaiko, ugonjwa wa sukari, athari za athari za dawa zingine, n.k.
Ugonjwa huu utahitaji matibabu na tiba.
Pia, unaweza kujaribu vidokezo hivi kupata viboreshaji virefu na vikali kitandani na uone ikiwa wanaweza kukusaidia!
1. Kula Blackberry
Utafiti wa hivi karibuni uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Indiana umesema kuwa kula matunda yenye rangi nyeusi kama machungwa, matunda ya samawati, n.k., inaweza kumsaidia mtu kupata viboreshaji virefu na vikali, kwani matunda haya yamejaa vioksidishaji, ambayo huruhusu mtiririko wa damu yenye oksijeni kwa sehemu za siri wakati wa kutengeneza mapenzi!
Sababu 7 Kwa nini Berries Ndio Matunda yenye Utajiri zaidi
2. Acha Sigara
Kama tunavyoweza kujua tayari, kuvuta sigara, hata ikiwa ni mara moja tu kwa wakati, kunaweza kusababisha shida kadhaa mbaya za kiafya, pamoja na saratani. Uvutaji sigara unajulikana kuzuia mtiririko wa damu yenye afya kwenda sehemu za siri na kusababisha kutofaulu kwa erectile, kwa hivyo kuacha uovu huu kunaweza kukusaidia kufanya vizuri kitandani!
3. Epuka Msongo wa mawazo
Kusimamia mafadhaiko na kufanya kila kitu unachoweza ili usiwe na mafadhaiko ni muhimu kwa afya yako kwa ujumla. Pia, hakikisha umetuliza mishipa yako na kusahau juu ya mambo yote yanayokusumbua unayo akili wakati wa kutengeneza mapenzi, kwa sababu homoni za mafadhaiko zinazojulikana kama cortisol pia zinaweza kusababisha athari dhaifu, ambayo haidumu kwa muda mrefu!
4. Tumia Chokoleti Giza
Chokoleti nyeusi ni kitamu na afya kwa sababu imejaa vioksidishaji na flavonoids - hii wengine wetu tayari tulijua. Kile ambacho hatuwezi kujua ni ukweli kwamba antioxidants katika chokoleti nyeusi haiwezi tu kupunguza mafadhaiko, lakini pia inaweza kuongeza erection ndefu na yenye nguvu, kwani inaruhusu mtiririko mzuri wa damu kwenye ubongo na sehemu za siri.
5. Kupunguza Uzito
Utafiti uligundua kuwa, wanaume ambao wana faharisi ya molekuli ya mwili (BMI) ya zaidi ya 25 wanaweza kuwa na viwango vya juu vya estrogeni mwilini na wakati homoni za estrogeni ziko juu katika mtiririko wa damu wa mtu, inaweza pia kusababisha kutofaulu kwa erectile. Kwa hivyo, kudumisha uzani mzuri kunaweza kusaidia kuboresha ujengaji.
Vidokezo 40 vya Kupunguza Uzito Asilia ambavyo vitapuliza Akili yako!
6. Jaribu Tiba ya Tiba
Tiba sindano ni njia ya zamani ya Wachina ya tiba mbadala, ambayo sindano hutumiwa kuchochea miisho fulani ya neva katika mwili wako, kusaidia kutibu hali fulani. Uchunguzi wa utafiti umeonyesha kuwa kujaribu tiba ya tiba ya tiba kwa msaada wa mtaalamu pia inaweza kukusaidia kupata viboreshaji vikali.
7. Mazoezi ya Mazoezi ya Ukeni
Kuwa na misuli yenye nguvu ya pelvic pia inaweza kusaidia mtu kupata erection yenye nguvu na ndefu kwa sababu misuli ya pelvic ndio msingi wa sehemu za siri, na kuwa na msingi wenye nguvu kunaweza kusaidia kila wakati. Kwa hivyo, kufanya mazoezi ya pelvic mara kwa mara na kuwa na nguvu zaidi kunaweza pia kusaidia.
8. Angalia Dawa Zako
Dawa zingine unazochukua, kama vile dawa za kupunguza unyogovu, dawa za kupambana na kisaikolojia, dawa za ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya moyo, n.k. zinaweza kusababisha athari dhaifu wakati wa kutengeneza mapenzi. Kwa hivyo, zungumza na daktari wako juu ya dawa zako na ubadilishe kipimo chini ya mwongozo wake kwa utendaji mzuri kitandani.
9. Tembea Zaidi
Uchunguzi wa utafiti pia umethibitisha kuwa kutembea zaidi na kukimbia mara kwa mara pia kunaweza kukusaidia kupata miinuko mirefu na yenye nguvu wakati wa kutengeneza mapenzi, kwani kutembea na kukimbia kunaruhusu mtiririko mzuri wa damu kwenda kwenye sehemu ya siri.
Shiriki Kifungu hiki!
Tunajua kuwa kushiriki nakala za aina hii ni kinda ya kutisha. Kwa hivyo, fanya rafiki yako wa karibu neema na Whatsapp naye kiungo au ushiriki kupitia barua pepe.
Ni kamili kwa kushikamana kwa kiume!
