Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Usikose
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Umewahi kujaribu massage ya usoni? Ikiwa unataka kung'aa, basi lazima.
Massage ya mwili na massage ya kichwa ni njia za kawaida za kujipendekeza ambazo tunajiingiza kila baada ya muda. Baada ya massage nzuri, mwili wetu huhisi kuburudishwa na kufufuliwa. Je! Hauhisi ngozi yako ya uso inahitaji upendeleo huo huo?
Massage ya uso imekuwa mwenendo moto katika utunzaji wa ngozi siku hizi. Inaonekana kwamba kila mtu anaijaribu na kuipenda. Na linapokuja suala la kupata ngozi inayong'aa, huwezi kupiga massage nzuri ya zamani ya uso. Kuchochea uso wako husaidia ngozi yako kuondoa mafadhaiko kutoka kwa yote ambayo imefunuliwa kwa siku nzima. Huongeza mzunguko wa damu usoni ili kufufua ngozi na kuondoa sumu yote, ikikuacha na ngozi safi na inayong'aa.
Dakika chache za massage ya usoni kila siku inaweza kwenda mbali katika kuboresha muonekano wa ngozi yako. Kuchochea uso pia hufanya kazi nzuri kuzuia dalili za mapema za kuzeeka kwa ngozi.
Leo, tunakupeleka kwenye mchakato rahisi na mzuri wa massage ya usoni kwa ngozi inayoangaza. Twende sasa!
Anza na Mikono safi
Kabla ya kuanza massage yako ya usoni, ni muhimu kwamba usafishe mikono yako. Mikono yetu huwasiliana mara kwa mara na maeneo yenye maeneo mengi ya bakteria kwa siku. Hutaki kuhamisha bakteria hawa hatari kwenye uso wako. Kuambukizwa kwa bakteria kunaweza kusababisha kuzuka na maswala mengine mengi ya ngozi. Kwa hivyo, kunawa mikono kabla ya kuanza.
Osha Uso Wako
Hatua inayofuata katika mchakato wetu wa kujiandaa ni kuosha uso wako. Tumia utakaso mpole kuosha uso wako na kukauka kavu. Hii inaunda msingi safi kwako kuanza na massage yako ya uso na hupunguza nafasi za kuzuka yoyote.
Baada ya uso wako kuoshwa, gonga kwa upole vidole juu ya uso wako. Gonga vidole vyako haraka na uipigie uso wako wote. Hii huwasha moto ngozi yako na kuiandaa kwa massage ya usoni.
Anza Kuchua Kipaji cha uso chako
Sasa, kuanza massage ya usoni, chukua dawa ya kulainisha na kuipaka kati ya ncha za vidole vya mikono yako yote. Tumia moisturizer kwenye paji la uso wako na piga paji la uso wako kwa mwendo wa zigzag kwa dakika kadhaa. Sasa piga paji la uso wako kwa mwendo wa mviringo kwenda juu kwa dakika nyingine. Zingatia eneo kati ya vivinjari vyako. Hiyo ndio mahali ambapo laini nzuri ziko. Kuchua paji la uso kunakutuliza na kulainisha ngozi yako.
Sogea Upande wa Hekalu Lako
Ishara za kuzeeka kwa ngozi zinaonekana kwanza kwenye kona ya nje ya macho yako na pande za hekalu lako. Kwa hivyo, wakati unasugua, zingatia sana eneo hili. Chukua moisturizer kidogo zaidi ikiwa unahitaji na kugeuza vidole vyako kutoka paji la uso wako hadi pande za hekalu lako.
Anza kubonyeza eneo hilo kwa upole na sogeza vidole vyako kwa mwendo wa duara la saa. Hii itaboresha mzunguko wako wa damu, kufufua ngozi na kupunguza uwezekano wa laini na kasoro. Endelea kupaka kwa sekunde kadhaa, chukua mapumziko ya sekunde chache na usaga tena. Rudia mchakato huu mara 3-4.
Wakati wa Chini ya Macho
Sasa ni wakati wa kushughulika na eneo lenye macho chini ya macho. Eneo la chini ya jicho ni la kwanza kuonyesha uchovu wako na utaratibu usiofaa wa utunzaji wa ngozi. Kuchua eneo hilo husaidia kuchochea mzunguko wa damu na kupunguza uvimbe kwa kiwango kikubwa.
Chukua moisturizer na uitumie chini ya macho yako. Sasa tumia kidole chako cha kati na pete kupiga chini ya macho yako kwa mwendo wa duara kuunda umbo la 'U'. Kwa kuwa uko karibu sana na macho yako, kuwa mpole sana na usitumie shinikizo kali chini ya macho. Massage chini ya macho yako kwa muda wa dakika 3-5.
Massage Uso
Kuhamia kwenye mashavu yako, weka kiwango cha unyevu kwenye mashavu yako. Weka vidole vyako vinne kila upande wa uso wako na anza kupiga uso wako kwa mwendo wa duara. Kuanzia katikati ya uso wako songa mbele. Mwendo huu wa nje wa mviringo husaidia kuboresha mzunguko wa damu na kuinua uso wako. Kuisugua kwa dakika chache kunaongeza mwangaza mzuri na rangi nyekundu kwenye mashavu yako.
Endelea kupiga uso wako kwa muda wa dakika 5-10.
Maliza na Taya yako
Mwishowe, wacha tukabilie kidevu chenye nguvu mara mbili, je! Angalia juu, weka dawa ya kulainisha kwenye taya yako na utumie vidole vyako kupiga massage taya yako na shingo kwa mwendo wa kushuka. Anza kutoka ncha ya taya yako na buruta vidole vyako chini ya shingo yako hadi kwenye kola yako. Hii husaidia kutuliza shingo yako na kaza ngozi yako. Massage shingo yako kwa dakika 5-6.
Na umemaliza. Mchakato huu wote utakuchukua kama dakika 15-20. Kujipa massage ya uso angalau mara moja kwa wiki inaboresha muonekano wako wa ngozi na inaongeza mwangaza mzuri kwa uso wako. Wote unahitaji ni moisturizer na wewe ni mzuri kwenda. Kwa hivyo, unasubiri nini? Badilisha ngozi yako na utaratibu huu rahisi na mzuri wa usoni.
