Tiba za Nyumbani Kutibu Tezi Dume Wakati Wa Ujauzito

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Habari Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Magari Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Ongeza vijiko viwili vya mafuta ya nazi bikira kwenye glasi ya maziwa na unywe kabla ya kwenda kulala. Hii itasaidia katika kudhibiti uzalishaji wa homoni za tezi.

Maswala ya tezi ya tezi yamekuwa ya kawaida siku hizi na haswa hypothyroidism. Katika hali hii, kuna uzalishaji mdogo na usiri wa homoni za tezi (t3 na t4) kutoka kwa tezi za tezi. Homoni hizi za tezi hudhibiti kimetaboliki yetu.

Hadithi 10 Za Kawaida Za Mimba

Ikiwa wapo kwa kiwango kidogo katika damu basi kutapungua kimetaboliki na kwa hivyo kuongezeka uzito. Dalili zingine za hypothyroidism ni kuanguka kwa nywele, ngozi kavu, uso wa kunona, ukosefu wa umakini, kuhisi baridi au moto, jasho, vipindi visivyo vya kawaida, hali ya kukasirika, mabadiliko ya mhemko nk.

Katika ujauzito hypothyroidism inaweza kusababisha shida nyingi kwa mtoto mchanga na kwa mama. Inaongeza hatari ya kuharibika kwa mimba na hakuna ukuaji mzuri wa ubongo kwenye kijusi.

Mabadiliko 10 ya Mwili Wakati wa Mimba

Ikiwa umegunduliwa na hypothyroidism wakati wa ujauzito, unahitaji kushauriana na daktari na kuchukua homoni za tezi. Mbali na hii lazima uangalie kiwango cha homoni za tezi mara kwa mara wakati wa ujauzito.

Angalia dawa zingine za nyumbani za hypothyroidism wakati wa ujauzito.

Mafuta ya Primrose

Ili kutibu tezi kawaida, pata mafuta ya Primrose. Inasaidia kuongeza kiwango cha homoni za tezi na inaweza kufaidi wagonjwa wa hypothyroid. Ni matajiri katika asidi ya gamma linoleic (GLAs). Kwa hivyo, pia hupambana na uchochezi. Pia hutibu dalili za hypothyroidism kama vile upotezaji wa nywele na hedhi isiyo ya kawaida.

Mafuta ya Nazi

Ongeza vijiko viwili vya mafuta ya nazi bikira kwenye glasi ya maziwa na unywe kabla ya kwenda kulala. Hii itasaidia katika utengenezaji wa homoni za tezi. Hii ni moja wapo ya tiba ya nyumbani kwa hypothyroidism wakati wa ujauzito.

Mayai Na Karoti

Maziwa yana vitamini A mengi ambayo husaidia katika utendaji wa kawaida wa tezi ya tezi. Unaweza pia kuwa na karoti na malenge. Walakini, usiitumie kwa kiwango kikubwa na uwe nayo kwa kiwango kidogo wakati wa ujauzito.

Epuka Brokoli, Kabichi Na Kale

Mboga haya yanaingiliana na utendaji wa kawaida wa tezi ya tezi. Wanazuia uingizaji wa iodini kwenye tezi ya tezi na kuzuia usanisi wa homoni za tezi.

Chai ya mimea

Unaweza kuwa na chai ya tangawizi au chai ya mdalasini kwa utendaji mzuri wa tezi ya tezi. Walakini, epuka chai, kahawa na vinywaji vyote vyenye kaboni. Ni moja wapo ya tiba bora ya asili ya hypothyroidism wakati wa ujauzito.

Ngano Yote

Vyakula vilivyotengenezwa kwa nafaka kama shayiri, shayiri, mkate wa ngano, nafaka nk zinaweza kuliwa kwa utendaji mzuri wa tezi. Punguza matumizi ya vyakula vilivyosafishwa kama mkate mweupe, mchele mweupe n.k.

Saladi

Moja ya lishe bora ya hypothyroidism ni mimea, tango na saladi za karoti. Wao huchochea tezi ya tezi kutoa homoni za tezi.

Mafuta ya ini ya Cod

Inasaidia katika kudumisha utendaji mzuri wa tezi ya tezi. Kwa kuwa ni matajiri katika asidi ya mafuta ya omega 3, husaidia kupambana na uchochezi na kuongeza kinga. Unaweza kuwa na vidonge laini vya mafuta ya ini baada ya kushauriana na daktari wako.

Vitamini D

Upungufu wa vitamini hii husababisha ugonjwa wa tezi. Jua husaidia mwili kutoa vitamini D mwilini. Onyesha mwili wako jua kwa angalau dakika 15. Pia husaidia katika kimetaboliki ya kalsiamu. Jenga tabia ya kukaa kwenye mwanga wa jua ikiwa una hypothyroidism.

Mchanganyiko wa Vitamini B

Vitamini B tata pamoja na vitamini kadhaa B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 na B12. Vitamini B hivi ni muhimu kwa utendaji mzuri wa tezi ya tezi. Unaweza kuwa na nafaka nzima, mboga za kijani kibichi, mayai nk kama chanzo cha vitamini b.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti