Pakiti za Uso zilizotengenezwa nyumbani kwa ngozi inayoangaza

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 5 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 6 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 8 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 11 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Michezo IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
• Habari Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
• Fedha Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
• Teknolojia Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Magari Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Sisi sote tunataka kung'aa kama mungu wa kike, sivyo? Sawa, tunajua! Mungu wa kike ni kidogo sana. Lakini tunataka ngozi inayong'aa, kama mama zetu na bibi zetu. Na kwa hilo, tunajaribu wingi wa bidhaa zinazopatikana sokoni, lakini bila mafanikio. Haifanyi kazi kama tunavyotarajia.

Kwa hivyo, kwa nini usijaribu kile wazee wetu walifanya ili kupata mwanga huo? Usitafakari sana juu ya nini inaweza kuwa. Ni rahisi sana kwa kweli. Asili imetupa yote tunayohitaji kupata ngozi hiyo inayong'aa. Viungo hivi hufanya ngozi kung'aa bila kuiumiza kwa njia yoyote, tofauti na bidhaa zinazopatikana sokoni.

Basi hebu tujue ni nini viungo hivi na jinsi ya kuzitumia kupata mwangaza mkali kwenye uso wako.

1. Ndizi Na Asali

Ndizi ina potasiamu, zinki, amino asidi na vitamini A, B6 na C ambayo husaidia kulisha ngozi. Inayo mali ya antioxidant na inalinda ngozi kutoka kwa itikadi kali ya bure. ^[1] Inalainisha ngozi, inadhibiti mafuta ya ziada na husaidia kutibu chunusi na matangazo meusi. Asali hufanya ngozi kuwa laini. Inayo mali ya antibacterial, antioxidant na anti-uchochezi ^[mbili] ambayo husaidia kutuliza ngozi na kuikinga na uharibifu.

Unahitaji nini

• & ndizi mbivu ya frac12
• 1 tbsp asali

Njia ya matumizi

• Chukua ndizi kwenye bakuli na uinyunyike.
• Ongeza asali kwenye bakuli na changanya vizuri.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso.
• Acha kwa dakika 20.
• Suuza na maji.

2. Viazi Na Ardhi ya Kujaza

Viazi ina madini kama potasiamu na magnesiamu. Pia ina vitamini C na B6, nyuzi za lishe na wanga. Ina antioxidants ambayo inalinda ngozi kutokana na uharibifu mkubwa wa bure. ^[3] Inatia maji ngozi na kuangaza. Pia inaboresha unyoofu wa ngozi. Ardhi ya Fuller au multani mitti husafisha ngozi kwa kusaidia kuondoa uchafu. Inashusha ngozi na kuifanya laini. Pakiti hii pia itakusaidia kujiondoa jua.

Unahitaji nini

• 1 tbsp juisi ya viazi
• 1 tbsp dunia kamili

Njia ya matumizi

• Changanya viungo pamoja ili kutengeneza kuweka.
• Tumia kuweka kwenye uso na shingo.
• Iache hadi ikauke.
• Suuza na maji baridi.

3. Unga wa Gramu na Curd

Unga wa gramu ni matajiri katika protini, wanga na asidi ya amino. ^[4] Inatoa ngozi na husaidia kuondoa ngozi iliyokufa. Pia husaidia kuzuia chunusi na jua. Curd ni chanzo tajiri cha protini, kalsiamu, magnesiamu na vitamini B12. ^[5] Inatoa ngozi na kunyunyiza ngozi. Inayo antioxidants ambayo husaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure.

Unahitaji nini

• 2 tbsp unga wa gramu
• 1 tbsp curd
• 1 tbsp asali
• Bana ya unga wa manjano

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote pamoja ili kuweka kuweka.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso wako.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza na maji baridi na paka kavu.
• Tumia hii mara moja kwa wiki kupata matokeo bora.

4. Ardhi ya Fuller na Maji ya ndimu

Dunia kamili husafisha ngozi na kuipiga toni. Limau ina asidi ya citric ^[6] ambayo husaidia kung'arisha ngozi. Ina mali ya kupambana na uchochezi ambayo husaidia kutuliza ngozi. Vitamini C katika limao husaidia kukuza uzalishaji wa collagen, na hivyo kuboresha unyoofu wa ngozi.

Unahitaji nini

• 2 tbsp dunia kamili
• Matone machache ya maji ya limao
• & frac12 tsp poda ya sandalwood
• Bana ya unga wa manjano

Njia ya matumizi

• Katika bakuli, ongeza ardhi iliyojaa zaidi, unga wa sandalwood na unga wa manjano.
• Ongeza maji ya limao kwake. Changanya vizuri kutengeneza laini laini.
• Tumia sawasawa kwenye uso wako.
• Iache hadi ikauke.
• Suuza na maji baridi na paka kavu.

5. Turmeric Na Maziwa

Turmeric ina mali ya antibacterial, anti-uchochezi na antioxidant. ^[7] Hii husaidia kutuliza ngozi, kuweka bakteria pembeni na kuizuia isiharibike. Maziwa yana kalsiamu, magnesiamu, zinki na vitamini K. ^[8] Inalisha ngozi, inaboresha ngozi ya ngozi na inalinda ngozi kutokana na uharibifu wa bure.

Viungo

• & frac12 tsp manjano
• 1 tsp maziwa

Njia ya matumizi

• Changanya viungo pamoja ili kutengeneza kuweka.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza na maji.

6. Masoor Dal Na Curd

Dali ya Masoor ina antioxidants na husaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu mkubwa wa bure. ^[9] Inatoa ngozi na husaidia kuangaza ngozi.

Viungo

• 2 tbsp masoor dal poda
• Curd (kama inavyotakiwa)

Njia ya matumizi

• Ongeza kiasi kinachohitajika cha curd kwenye poda ya machoor dal ili kuweka laini.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso na shingo.
• Iache hadi ikauke.
• Suuza na maji.

7. Beetroot, Juisi ya Chokaa na Mtindi

Beetroot ina vitamini C ambayo husaidia kuboresha unene wa ngozi na kuangaza. Inayo mali ya kuzuia-uchochezi na antioxidant, ^[10] na husaidia kutuliza ngozi na kuizuia kutokana na uharibifu mkubwa wa bure. Juisi ya chokaa hunyunyiza ngozi. Inayo vitamini C na flavonoids ^{[kumi na moja]} ambayo husaidia kuzuia uharibifu wa ngozi na kufufua ngozi.

Viungo

• 2 tbsp juisi ya beetroot
• 1 tbsp juisi ya chokaa
• 1 tbsp mtindi
• Vijiko 2 vya unga wa gramu / gramu

Njia ya matumizi

• Chukua juisi ya beetroot kwenye bakuli.
• Ongeza ardhi au gramu ya unga kamili na changanya vizuri.
• Ifuatayo, ongeza mtindi na maji ya chokaa ndani yake na changanya vizuri ili kuweka laini.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso wako.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza na maji ya uvuguvugu.
• Pat uso wako kavu.
• Tumia hii mara 5-7 kwa mwezi kwa matokeo unayotaka.

8. Curd Na Chokaa Juisi

Maji ya bichi na chokaa hunyunyiza ngozi na kuilinda ngozi kutokana na uharibifu, na hivyo kuifufua ngozi.

Viungo

• 4 tbsp curd
• 1 tbsp juisi ya chokaa

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote kwa pamoja.
• Tumia mchanganyiko sawasawa kwenye uso wako.
• Acha kwa dakika 20.
• Suuza baadaye.

9. Kitunguu na Asali

Vitunguu vina mali ya antioxidant na antibacterial. ^[12] Inazuia uharibifu wa ngozi na kuweka bakteria pembeni. Inayo vitamini nyingi ambazo husaidia kulisha ngozi.

Viungo

• 1 tbsp juisi ya kitunguu
• & frac12 tbsp asali

Njia ya matumizi

• Changanya viungo pamoja.
• Paka mchanganyiko huo usoni na shingoni.
• Iache hadi ikauke.
• Suuza na maji baridi.

10. Saffron, Maziwa, Sukari na Mafuta ya Nazi

Saffron ina mali ya kupambana na uchochezi na husaidia kutuliza ngozi. Inang'aa ngozi na husaidia kupunguza chunusi, duru za giza na kuongezeka kwa rangi. ^[13] Sukari huondoa ngozi na kuilainisha sana. Mafuta ya nazi yana asidi ya lauriki na ina mali ya kupambana na uchochezi na antimicrobial. ^[14] Hutuliza ngozi na kuiweka kiafya.

Viungo

• Vipande vya zafarani 3-4
• 1 tsp maziwa
• 1 tsp sukari
• Matone machache ya mafuta ya nazi

Njia ya matumizi

• Punguza nyuzi za zafarani katika maji 2 tbsp.
• Acha iloweke usiku kucha.
• Ongeza maziwa, sukari na mafuta ya nazi kwake asubuhi. Changanya vizuri.
• Ingiza pedi ya pamba kwenye mchanganyiko.
• Kutumia pedi ya pamba, itumie sawasawa usoni.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza kwa kutumia maji baridi.
• Tumia hii mara mbili kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

11. Mbegu za Fenugreek

Fenugreek ina mali ya antioxidant na hupambana na uharibifu mkubwa wa bure ^{[kumi na tano]} . Pia husaidia kuondoa laini laini na mikunjo.

Kiunga

• 2-3 tbsp mbegu za fenugreek

Njia ya matumizi

• Chukua mbegu za fenugreek kwenye bakuli na uongeze maji.
• Wacha waloweke usiku kucha.
• Mchanganyiko wa mbegu ili kuweka kuweka asubuhi.
• Tumia kuweka kwenye uso wako.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza na maji ya kawaida.

12. Aloe Vera Na Juisi Ya Ndimu

Aloe vera gel hunyunyiza ngozi sana. ^[16] Inasaidia kuboresha unyoofu wa ngozi na kuifanya iwe thabiti. ^[17] Limau huwasha ngozi na husaidia kukabiliana na madoa. ^[18]

Viungo

• 2-3 tbsp gel ya aloe vera
• Matone machache ya maji ya limao

Njia ya matumizi

• Ongeza maji ya limao kwenye gel ya aloe vera na uchanganya vizuri.
• Punguza kwa upole mchanganyiko huo usoni mwako kwa mwendo wa duara kwa karibu dakika 2-3.
• Acha kwa dakika 15.
• Suuza na maji ya kawaida.

13. Ndimu na Asali

Limao na asali husaidia kung'arisha ngozi na kuilisha. Pakiti hii itafufua ngozi yako.

Viungo

• 1 tbsp asali mbichi
• Matone machache ya maji ya limao

Njia ya matumizi

• Changanya viungo pamoja kwenye bakuli.
• Tumia mchanganyiko huu sawasawa kwenye uso wako.
• Acha kwa dakika 10-15.
• Suuza kwa kutumia maji ya kawaida.
• Tumia hii mara mbili au tatu kwa wiki kwa matokeo unayotaka.

14. Mtindi, Asali na Maji ya Rose

Maji ya Rose hunyunyiza maji na hupa ngozi ngozi. Inasaidia kudumisha pH ya ngozi na kuburudisha ngozi.

Viungo

• 1 tbsp mtindi
• 1 tsp asali
• 2 tbsp rose maji
• Vipande vichache vya rose (hiari)

Njia ya matumizi

• Katika bakuli, ponda maua kadhaa ya rose.
• Ongeza maji ya rose na mtindi ndani yake.
• Acha ipumzike kwa dakika 2.
• Ongeza asali kwake na changanya vizuri.
• Nyunyiza maji ya joto usoni mwako na yakauke.
• Tumia mask sawasawa kwenye uso wako.
• Acha kwa dakika 10.
• Suuza uso wako na maji ya uvuguvugu.
• Pat uso wako kavu.

15. Mafuta ya lavender na parachichi

Mafuta ya lavender ina mali ya antioxidant, antimicrobial na anti-uchochezi. ^[19] Inasaidia kutuliza ngozi na kuzuia uharibifu wa ngozi. Parachichi lina vitamini A, E na C, magnesiamu na potasiamu. ^[ishirini] Inakuza uzalishaji wa collagen, na hivyo kuboresha unene wa ngozi.

Viungo

• 1 tbsp parachichi iliyopikwa
• Matone 3-4 ya mafuta muhimu ya lavender

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote kwa pamoja.
• Tumia mchanganyiko sawasawa kwenye uso wako.
• Acha hiyo kwa dakika 15-20.
• Suuza na maji ya uvuguvugu.

16. Mchanga na Asali

Mchanga una mali ya antibacterial, kwa hivyo husaidia kupambana na bakteria na kuweka ngozi kuwa na afya. Inafuta ngozi na hupunguza jua, laini laini na mikunjo.

Viungo

• 1 tsp poda ya mchanga
• 1 tsp asali

Njia ya matumizi

• Changanya viungo vyote pamoja kwenye bakuli.
• Tumia pakiti usoni mwako.
• Acha hiyo kwa dakika 15-20.
• Suuza baadaye.

17. Jamu, Jibini na Asali

Jamu au amla, ni chanzo tajiri cha vitamini C, nyuzi za lishe na antioxidants. ^{[ishirini na moja]} Inasaidia kupambana na uharibifu mkubwa wa bure. Inasaidia pia kutoa toni kwa ngozi na kuangaza.

Viungo

• Kijiko 1 cha gooseberry kuweka
• 1 tbsp curd
• 1 tbsp asali

Njia ya matumizi

• Katika bakuli, ongeza kuweka ya gooseberry.
• Ongeza asali na curd kwenye bakuli.
• Changanya vizuri kutengeneza laini nzuri.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso wako.
• Iache hadi ikauke.
• Suuza na maji.

18. Tulsi, Mwarobaini na Turmeric

Tulsi ina mali ya antimicrobial, ^[22] hivyo huweka bakteria pembeni na husaidia kudumisha ngozi yenye afya. Mwarobaini hupunguza ngozi na hunyunyiza ngozi. Ina mali ya antibacterial na antioxidant ^{[2. 3]} ambazo husaidia kupambana na bakteria na uharibifu mkubwa wa bure. Inasaidia kudhibiti mafuta kupita kiasi na hivyo kupambana na chunusi. Inakupa ngozi wazi.

Viungo

• 4 majani ya tulsi
• 3 chukua majani
• 1 tsp manjano
• & frac12 tsp maji ya limao

Njia ya matumizi

• Changanya majani ya tulsi na mwarobaini ili kuweka kuweka.
• Ongeza maji ya maji na maji ya limao kwenye kuweka na uchanganya vizuri.
• Tumia kuweka sawasawa kwenye uso wako kwa msaada wa brashi.
• Iache hadi ikauke.
• Suuza na maji.

1. [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Ndizi kama chanzo cha nishati wakati wa mazoezi: njia ya kimetaboliki. PLoS One, 7 (5), e37479.
2. [mbili]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Asali: mali yake ya dawa na shughuli za antibacterial. Jarida la Pasifiki la Asia la Biomedicine ya Tropiki, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., & Akhtar, M. H. (2016). Uzalishaji wa viazi, matumizi, na lishe-hakiki. Mapitio muhimu katika sayansi ya chakula na lishe, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Ubora wa lishe na faida ya afya ya chickpea (Cicer arietinum L.): hakiki. Jarida la Briteni la Lishe, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A., & Marette, A. (2017). Faida zinazowezekana za kiafya za kuchanganya mtindi na matunda kulingana na mali zao za probiotic na prebiotic.Maendeleo katika Lishe, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Matunda ya machungwa kama hazina ya kimetaboliki hai ya asili ambayo inaweza kutoa faida kwa afya ya binadamu.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Mali ya kupambana na uchochezi ya curcumin, sehemu kubwa ya Curcuma longa: hakiki ya uchunguzi wa kimatibabu na kliniki. Mapitio ya dawa mbadala, 14 (2), 141-154.
8. [8]Kali, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Maziwa na bidhaa za maziwa: nzuri au mbaya kwa afya ya binadamu? Tathmini ya jumla ya ushahidi wa kisayansi. Chakula na utafiti wa lishe, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Dondoo Nyekundu ya Lentile: Athari za Kinga ya Neuroprotini kwa Catatonia iliyosababishwa na Perphenazine katika Panya. Jarida la utafiti wa kliniki na uchunguzi: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., & Stevenson, E. (2015). Faida zinazowezekana za nyongeza nyekundu ya beetroot katika afya na magonjwa.Virutubisho, 7 (4), 2801-2822.
11. [kumi na moja]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Matunda ya machungwa kama hazina ya kimetaboliki hai ya asili ambayo inaweza kutoa faida kwa afya ya binadamu.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Tathmini ya Antioxidant na antibacterial ya polysaccharides mtawaliwa kutoka kwa kitunguu (Allium cepa L.) Jarida la kimataifa la macromolecule za kibaolojia, 111, 92-101.
13. [13]Khorasany, A. R., & Hosseinzadeh, H. (2016). Athari za matibabu ya zafarani (Crocus sativus L.) katika shida za mmeng'enyo: hakiki. Jarida la Irani la sayansi ya kimsingi ya matibabu, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Kulinganisha ufanisi wa antibacterial ya mafuta ya nazi na klorhexidini kwenye mutans ya Streptococcus: Utafiti wa vivo.Jarida la Jumuiya ya Kimataifa ya Kinga na Meno ya Jamii, 6 (5), 447.
15. [kumi na tano]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Sifa ya antioxidant ya mbegu zilizoota za fenugreek. Utafiti wa Dawa ya Matibabu: Jarida la Kimataifa Lililojitolea kwa Tathmini ya Kifamasia na Sumu ya Bidhaa za Asili, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L., & Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Athari ya unyevu ya michanganyiko ya vipodozi iliyo na dondoo ya Aloe vera katika viwango tofauti vilivyotathminiwa na mbinu za uundaji wa ngozi. Utafiti wa ngozi na Teknolojia, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Uzee kuzeeka: silaha za asili na mikakati Dawa inayotokana na Ushahidi na Tiba Mbadala, 2013.
18. [18]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Kuwinda mawakala wa ngozi ya asili. Jarida la kimataifa la sayansi ya Masi, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Athari ya lavender (Lavandula angustifolia) mafuta muhimu juu ya majibu ya uchochezi ya papo hapo. Dawa inayotokana na Ushahidi na Tiba Mbadala, 2018.
20. [ishirini]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Utungaji wa parachichi ya Hass na athari za kiafya. Mapitio muhimu katika sayansi ya chakula na lishe, 53 (7), 738-750.
21. [ishirini na moja]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Kuimarisha mali ya utendaji na ubora wa lishe ya barafu na amla iliyosindikwa (Jamu ya India) Jarida la sayansi ya chakula na teknolojia, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Ufanisi wa antimicrobial ya jani la Tulsi (Ocimum sanctum) dondoo kwa vimelea vya magonjwa ya muda: Utafiti wa vitro. Jarida la Jumuiya ya Hindi ya Periodontology, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Jukumu la matibabu ya Azadirachta indica (Neem) na sehemu zao zinazofanya kazi katika kuzuia na kutibu magonjwa. Dawa inayotokana na Ushahidi na Tiba Mbadala, 2016.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti