1. Mpigia Rafiki ili Aendeshe Kumbukumbu Yako
Wakati fulani umepita, na huna majibu sawa ya visceral kwa mawazo ya ex yako. Lakini hii haimaanishi kwamba watapata pasi ya kiotomatiki katika maisha yako. Jambo fulani lilitokea wakati huo ambalo lilikuumiza, na hata ikiwa umesahau jinsi ulivyovunjika moyo, uwe na uhakika kwamba marafiki zako wanaweza kukukumbusha.
Labda uliachana kwa sababu nzuri, Bromley anatuambia. Ikiwa talaka sio safi, ni rahisi kusahau au kuangaza sababu hiyo kwa sababu wakati huponya majeraha. Hutaki kuwa na wakati wa aha baadaye, ambapo unafanana, ‘HII ndiyo sababu tuliachana!’ Anza kwa kuzungumza na watu waliokufahamu ulipokuwa na mpenzi wako wa zamani. Tuma ujumbe kwa rafiki wa kike na umuulize, ‘Je, niling’aa?’ ‘Je, nilifurahi?’ ‘Je, unafikiri mtu huyu ananifaa?’ na utazame ukweli ukiendelea.
2. Amini Utumbo Wako
Haraka, uso wako ulionekanaje wakati ex wako alirudi kutoka kwa wafu? Je, ulitabasamu? Je, uwe nyekundu? Pindua macho yako nyuma ya fuvu lako? Huenda mwitikio huo wa awali ulihusishwa na jinsi nyinyi wawili mlivyoachana.
Una uwezekano mkubwa wa kujibu maandishi hayo ikiwa mlikubaliana na bado mna urafiki kati yenu, anasema Sullivan. Walakini, ikiwa wewe ni furaha kwamba walikutumia SMS, kuna uwezekano mkubwa kwamba bado hujamaliza uhusiano na bado unaweza kutaka kujaribu kurekebisha mambo. Lakini ikiwa unaonekana kuwa na hasira, hasira au wasiwasi, uwezekano ni kwamba uhusiano umekwisha na huhitaji kupoteza muda wako kuzungumza na mtu ambaye alikukosea sana. Ningependekeza kutojibu kwa sababu hakuna nzuri ambayo inaweza kutoka kwa mwingiliano.
3. Angalia Zaidi ya Maneno kwenye Skrini
Ikiwa mpenzi wako wa zamani ni mzungumzaji laini, wanaweza kuanza kuficha kumbukumbu zako za zamani. Lakini chukua hatua nyuma, jiangalie na uangalie matendo yao badala yake. Je, kuna uthibitisho wowote kwamba wamebadili jinsi wanavyowatendea marafiki zako? Je, hawazungumzi tena na wanawake wengine isivyofaa? Je, wamejifunza kukuthamini?
Angalia juhudi na vitendo dhidi ya maneno, Bromley anasema. Maneno ni rahisi. Juhudi zao zinaonyesha nia ya kweli. Usiyumbishwe na matumaini yako. Badala yake, chukua hatua nyuma na udumishe mtazamo.
4. Jizoeze Kujizuia Wakati Ex Anaandika
Tunajua, mara tu SMS zako za zamani, vidole vyako vinaanza kutetemeka na huwezi kuacha kufikiria jinsi ya kujibu. Unataka kulipua simu zao kabisa, lakini badala ya kutapika kwa maandishi kila kitu ambacho umekuwa ukiweka kwenye chupa kwa miezi minne iliyopita, subiri kidogo, vuta pumzi na…usifanye lolote.
Jinsi mazungumzo yanavyoanza—na maandishi mengi yanatumwa—kwa kawaida yanaweza kukupa wazo bora zaidi la inaelekea wapi, Sullivan anasema. Kumpa mpenzi wako wa zamani muda wa kujaza ukimya wa kutatanisha kwenye skrini yake na ujumbe zaidi kunaweza kuwa kile unachohitaji kufahamu nia yao.
Hakikisha unamruhusu mpenzi wako wa zamani kuongoza mazungumzo, Sullivan anaendelea. Kwa njia hiyo unaweza kujua inaenda wapi na madhumuni yake ni nini.
5. Kamwe Usijisikie Wajibu Ikiwa Haikuhudumii
Wewe ni mtu wa kupendeza watu, na huwa unakubali kila mtu mwingine kabla ya kujijali mwenyewe. Wakati mpenzi wako wa zamani anakufikia na utumbo wako unakuambia kukimbia, usihisi kama unapaswa kutuma ujumbe ili kuwa mtu mzuri.
Ikiwa lengo lako ni ‘kushinda hilo na kuendelea na upendo,’ basi huna wajibu wa kujibu, Bromley asema. Wakati mwingine uhusiano hufikia hatua ya kukamilika, na hiyo ni sawa. Iwapo ni chungu kuwasiliana na mpenzi wako wa zamani, na huna hali za kustahimili, kama watoto, basi ni kujiheshimu kutojibu ikiwa hutaki.
Kumbuka kwamba huenda hukutanguliza uhusiano huo—au milele na ex wako-lakini unajifanyia mwenyewe. Ikiwa jambo bora zaidi unaweza kufanya kwa ajili ya afya yako ya akili ni kutelezesha kidole kushoto kwenye jina lao na ubonyeze kufuta, una msaada wetu kamili.
INAYOHUSIANA: Siwezi Kuacha Kulala na Ex Wangu. Je, Ninahitaji Kuikata?
