Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Imeota Moong Dal | Faida ya Afya | Faida za NB za moong iliyochipuka BoldSkyKilicho kitamu kwenye ulimi ni nadra kuwa na afya kwa mwili wako. Lakini katika hali nadra, vyakula vingine hufanya kazi zote mbili vizuri. Zina ladha nzuri na hutoa virutubisho kwa mwili wako. Moong dal ni kati ya vyakula kama hivyo.
Mwili wako unahitaji vitamini na madini kupitia vyakula vyako. Moong dal hupata kiasi kizuri cha vitamini (A, B, C, E). Linapokuja suala la madini, hutoa Potasiamu, Chuma, Kalsiamu nk.
Moong dal hakupakia na kalori- unafuu mkubwa kwa wale ambao wako kwenye lishe kupoteza paundi. Kikombe cha mimea hii inaweza kukupa kalori 30 na 1 gm ya mafuta. Hiyo sio nambari inayotisha, sivyo? Wacha tuangalie faida za lishe ya gramu ya kijani.
Ukweli uliopandwa wa Green Gram Lishe:
Inayo Manganese, Shaba, Folate, Riboflavin, Vitamini K, Vitamini C, Fibre, Potasiamu, Fosforasi, Magnesiamu, Chuma, Vitamini B6, Niacin, Thaimin na Protini.
Sasa, wacha tujadili juu ya faida za kiafya za mimea ya moong dal.
Je! Moong Dal Anafanya Nini Kwa Mwili Wako?
Je! Wagonjwa wa Kisukari Wanaweza Kutumia?
Moongdal inasemekana huleta kiwango cha sukari kwenye damu ambayo inamaanisha ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari pia.
Je! Inaweza Kuzuia Magonjwa Hatari?
Dal ya Moong ina oligosaccharides. Inakuja pia na polyphenols. Misombo hii yote inasemekana kuzuia aina fulani za saratani.
Je! Moong Anazuiaje Maambukizi?
Utaratibu wa uponyaji wa mwili wako wakati mwingine unahitaji kuongezewa. Kama moong inachangia phytonutrients, kinga yako inaweza kupumua rahisi. Moong ana mawakala wa anti-microbial na anti-inflammatory.
Je, ni safi?
Vyakula fulani hulisha na vyakula fulani husafisha. Moong hufanya zote mbili. Inakusaidia kuondoa sumu.
Je! Inaweka Ini lako Likiwa Na Furaha?
Vyanzo vingi vinasema kuwa moong dal pia huponya ini na kuilinda. Pia, inaweza kumeng'enywa kwa urahisi.
Je! Inakuweka Mdogo?
Kuna kiwanja kinachojulikana kama phytoestrogen ambacho husaidia mwili wako kuunda collagen na elsatin. Moong dal ina misombo hiyo. Hii inaweza kukusaidia kuzeeka polepole na kwa uzuri.
Je! Vipi Kuhusu Utumbo?
Kama moong dal ni vitu vyenye moto, matumbo yako yatakushukuru. Kuvimbiwa itakuwa suala la zamani.
Moong Ina Peptidi
Kweli, peptidi hufanya nini? Wanacheza jukumu muhimu katika kurahisisha BP yako kwani huzuia msongamano wa mishipa ya damu.
Wanachangia Vitalu vya Ujenzi
Ikiwa wewe ni mboga na unataka kutegemea vyakula vya mmea kwa kipimo chako cha kila siku cha ulaji wa protini, basi moong dal anaweza kumaliza utaftaji wako.
