Maua hayaonekani kupendeza na kunusa tu, baadhi yao yana ladha nzuri na hujaa kwa kasi kadiri ustawi unavyoenda! Maua mengi ya chakula yana vitamini C nyingi, na kila moja inajivunia utajiri wa faida za kibinafsi ambazo huwafanya kuwa lazima-kuongeza kwenye mlo wako. Tazama hapa baadhi yao. Hibiscus
Petals ya maua haya mazuri nyekundu yana antioxidants, ambayo husaidia kupunguza viwango vya cholesterol mbaya katika mwili na kuongeza viwango vya cholesterol nzuri. Pia ni nzuri kwa watu walio na shida ya ini. Ulaji wa mara kwa mara wa maua ya hibiscus huongeza afya ya ngozi na nywele pia. Violets
Usidanganywe na uonekano mdogo na mdogo wa violet! Maua haya yana mali ya kupinga uchochezi, yanayosaidiwa na maudhui ya rutin, ambayo pia huongeza afya ya mishipa ya damu. Violets pia ni nzuri kutibu magonjwa ya kupumua. Zina potasiamu nyingi, kusaidia kazi ya moyo na misuli pia. Rose petals
Kuna sababu maziwa ya rose ni maarufu sana! Sio tu ladha nzuri, lakini pia ni afya. Watu ulimwenguni kote hujumuisha petals za rose na rosehips katika mlo wao kwa njia mbalimbali. Wachina wa zamani waliitumia kutibu shida ya utumbo na hedhi. Zina kalori chache, zina maji mengi, na zina kiasi cha Vitamini A na E, ambazo hulisha mwili kutoka ndani kwenda nje. Marigolds
Marigolds au calendula wanajulikana sana kwa matumizi yao yanapowekwa kwenye majeraha na kuponya magonjwa ya ngozi. Lakini kula maua yenyewe hutoa faida mbalimbali za afya. Hii ni hasa kwa sababu ya maudhui ya juu ya flavonoid, ambayo inakuza afya ya seli na uwezekano wa kuzuia saratani. Marigolds pia ina lutein na zeaxanthin ambayo huzuia magonjwa ya macho yaliyopungua. Chamomile na lavender
Pengine unayafahamu maua haya mawili, kutokana na wingi wao katika chai. Kupika sufuria ya chai na petals safi, au kusaga kuwa kuweka na kumeza, kunaweza kuwa na manufaa zaidi. Mimea hii yote miwili hufanya kazi kwenye mfumo wako wa usagaji chakula, kupunguza msongo wa mawazo na kufanya kazi kama misaada ya usingizi mpole. Lavender pia ni chanzo kizuri cha Vitamini A. Neno la tahadhari
Usitumie maua tu bila mpangilio. Angalia na daktari wako juu ya maua gani ambayo ni salama kwako kuchimba. Pia kaa mbali na aina kama vile foxglove na crocus, ambazo ni sumu.
