moja/ kumi na tano
Likizo zote ni za kufurahisha na michezo hadi uangalie kwenye kioo na uone ngozi yako vivuli viwili au zaidi vyeusi. Ingawa tani itaisha hatimaye, ikiwa una haraka, jaribu tiba hizi za nyumbani. Hapa ni kuangalia kwa haraka jinsi ya kuondoa tan kwa mbwembwe! Huna tena kuwa na wasiwasi kuhusu kutumia muda mwingi nje ya jua, au kwenye pwani.
Tiba 10 za nyumbani ili kuondoa jua
Juisi ya limao na asali ili kuondoa tan
Juisi ya limao ina athari ya blekning ambayo husaidia katika kuondoa tan haraka.
1. Chukua maji ya limao mapya, ongeza asali ndani yake na upake kwenye ngozi yako.
2. Acha ikae kwa dakika 30 na uoshe.
3. Unaweza pia kuongeza sukari kwenye maji ya limao na suuza ngozi yako kwa upole kupunguza seli zilizokufa kutoka kwa uso.
Mtindi na nyanya ili kupunguza tan
Nyanya ni matajiri katika antioxidants ambayo husaidia katika kuangaza ngozi . Mtindi kwa upande mwingine una asidi ya lactic ambayo hulainisha ngozi.
1. Chukua nyanya mbichi na uondoe ngozi.
2. Changanya na 1-2 tsp ya mtindi safi.
3. Tumia kibandiko hiki kwenye tan yako, na osha baada ya dakika 20.
Dondoo ya tango husaidia kuondoa tan
Tango ni yenye manufaa kwa tanned na ngozi iliyochomwa na jua . Tango ina athari ya baridi na husaidia kuondoa tan .
1. Pasua tango, na ukamue ili juisi itoke.
2. Kwa kutumia pamba, weka juisi kwenye ngozi yako.
3. Acha ikauke na kuosha. Unaweza pia kuongeza maji kidogo ya limao kwa faida zaidi.
Unga wa gram ya Bengal na manjano huondoa tan
Turmeric ni wakala bora wa kung'arisha ngozi huku unga wa Bengal gram (besan) unang'arisha ngozi vizuri.
1. Ongeza kijiko 1 cha manjano kwenye kikombe cha unga wa gramu ya Bengal, na changanya maji au maziwa ili kutengeneza unga mwembamba.
2. Paka mchanganyiko huu kwenye uso na mwili wako, na uuache ukauke, kabla ya kuusugua taratibu kwa kutumia maji ya uvuguvugu.
Matumizi ya mara kwa mara mapenzi kusaidia kufifisha tan kutoka kwa ngozi yako.
Juisi ya viazi ili kuondokana na tan
Juisi ya viazi mara nyingi hutumiwa kupunguza duru za giza karibu na macho. Mbali na kutuliza asili, juisi ya viazi pia inajulikana kwa kuwa wakala wa upaukaji wenye nguvu.
1. Jua viazi mbichi na uitumie moja kwa moja kwenye yako ngozi ili kuondoa tan .
2. Vinginevyo, unaweza pia kutumia vipande nyembamba vya viazi kwenye macho na uso wako.
3. Waweke kwa muda wa dakika 10-12 na uoshe mara tu inapokauka.
Asali na papai kwa kuondoa tan
Papai ina wingi wa vimeng'enya asilia ambavyo vina upaukaji wa ngozi na sifa za kuchubua. Asali kwa upande mwingine ni moisturizer ya asili na wakala wa kulainisha ngozi. Pia ina wingi wa antioxidants ambayo huondoa radicals bure kutoka kwa ngozi ambayo husababisha kuzeeka.1. Chukua cubes 4-5 za papai iliyoiva; iliyoiva ni bora zaidi.
2. Ongeza kijiko 1 cha asali kwake na uiponde kwa kutumia sehemu ya nyuma ya kijiko au uma.
3. Changanya vizuri mpaka kuweka laini itengenezwe.
4. Omba kuweka hii kote ngozi ya ngozi na acha kavu.
5. Osha baada ya dakika 20-30 kwa maji.
Masoor dal (dengu nyekundu), pakiti ya nyanya na aloe vera
Masoor dal ni dawa ya ufanisi katika kutibu jua tan . Juisi ya nyanya inang'arisha ngozi wakati aloe vera inalainisha na kuipa unyevu. 1. Loweka vijiko 2 vya masoor dal ndani ya maji kwa saa chache hadi ngozi iwe laini.
2. Futa maji na kuweka katika blender.
3. Kwa dal, ongeza kijiko 1 cha aloe vera na gel na kijiko 2 cha juisi safi ya nyanya.
4. Changanya kwenye kuweka.
5. Paka kwenye ngozi iliyochomwa na jua na uiruhusu ikae kwa dakika 20.
6. Suuza kwa maji kwa kutumia hatua ya massage.
Oatmeal na siagi kwa kisafishaji cha tan
Oatmeal inajulikana kwa exfoliating bora na mali ya utakaso wa ngozi. Maziwa ya siagi ni matajiri katika asidi ya lactic ambayo inaweza kulainisha ngozi na kuboresha sauti ya ngozi . 1. Loweka vijiko 2 vya oats au oatmeal katika maji kwa dakika tano.
2. Ongeza vijiko 2-3 vya siagi safi, ya wazi na kuchanganya vizuri.
3. Unaweza kuongeza asali ili kufanya pakiti iwe na unyevu zaidi.
4. Changanya viungo hivi vizuri ili kuunda kuweka na kuomba kwenye uso wako, shingo na mikono.
5. Sugua kwa mwendo wa mviringo na uiruhusu ikae kwa dakika 20.
6. Osha ili kuonyesha safi, ngozi inayoonekana safi .
Maziwa cream na jordgubbar kwa ngozi tanned
Tajiri katika AHA (asidi ya alpha-hydroxy) na vitamini C, jordgubbar zina mali ya asili ya kuangaza ngozi. Uzuri wa cream ya maziwa huzuia unyevu ndani ya ngozi na kuifanya ionekane nyororo na yenye afya. 1. Chukua jordgubbar chache zilizoiva na uziponde vizuri kwa kutumia uma.
2. Ongeza vijiko 2 vya cream safi kwake na whisk vizuri ili kuunda kuweka bila uvimbe.
3. Tumia hii kwenye yako ngozi ya uso na ngozi na wacha iwe kwa dakika 15-20.
4. Osha kwa maji baridi.
Massa ya mananasi na asali kwa ngozi ya ngozi
Nanasi lina kimeng'enya kiitwacho Bromelain ambacho hupambana na free radicals kwenye ngozi na hupunguza kuvimba . Pia, ni iliyojaa vitamini A, C na antioxidants ambayo huondoa uharibifu wa jua na kuifanya ngozi kuwa laini na yenye kung'aa. 1. Tone cubes 5-6 za mananasi yaliyoiva mapya yaliyokatwa kwenye blender na kuongeza kijiko 1 cha asali ndani yake.
2. Changanya hadi laini.
3. Toa kwenye bakuli na utumie hii kupaka kwenye maeneo ya ngozi ya ngozi yako.
4. Osha baada ya dakika 20.Kama wewe ni kuangalia jinsi ya kuondoa tan kutoka kwa sehemu maalum za mwili, kuna tiba zinazolengwa za nyumbani kwa hizo pia. Utapata viungo hivi vingi jikoni kwako, kwa hivyo jipange na uanze kuvamia kabati lako la jikoni ili kuondoa tani hiyo.
Tiba rahisi za nyumbani ili kuondoa tan kutoka kwa mikono, mikono, miguu na uso
Kuondoa tan kutoka kwa uso
Sandalwood au Chandani ni kiungo cha muujiza linapokuja suala la utunzaji wa ngozi. Ni suluhisho la pekee kwa matatizo yote ya ngozi, ikiwa ni pamoja na ngozi. Kuwa mpole na baridi, sandalwood haitakuwa tu ondoa hivyo kutoka kwa uso lakini pia itaboresha umbile na sauti ya ngozi yako.
1. Chukua vijiko 2 vya unga safi wa sandalwood na ufanye unga mwembamba kwa kutumia maji ya rose .
2. Weka mchanganyiko huu sawasawa juu ya uso na shingo ili kufunika ngozi.
3. Wacha iwe kavu na uoshe kwa maji baridi. Unaweza kujaribu hii mara kwa mara upendavyo na kutazama ngozi yako inang'aa.
Kutumia tui la nazi ni njia nyingine rahisi ya kupunguza tan usoni.
1. Loweka pamba kwenye tui jipya la nazi na upake juu ya uso.
2. Subiri hadi ikauke na osha kwa maji.
3. Kufanya hivi kila siku sio tu kutafanya tan yako kupotea haraka lakini pia itarutubisha ngozi, na kuifanya ing'ae kawaida.
Kuondoa tan kutoka kwa mikono na mikono
Viazi na limao zote mbili zinajulikana kwa mali zao za blekning. Tumia mchanganyiko wenye nguvu wa viungo hivi viwili vya asili ili kurejesha rangi ya asili ya mikono na mikono yako.
1. Changanya kwa kiasi sawa cha juisi iliyopuliwa ya viazi na limao.
2. Ongeza tsp 1 ya maji ya rose na kuchanganya vizuri.
3. Kwa kutumia pedi ya pamba tumia kwa ukarimu maeneo yote ya tanned kwenye mikono na mikono yako.
4. Acha ikae kwa dk 20 na uoshe.
Fanya hivi kwa siku mbadala hadi tan ipoteze.
Mwingine njia ya ufanisi ya kukomesha tan kutoka kwa mikono ni kwa kupaka pakiti ya mtindi na Bengal gramu ya unga au wanabusu .
1. Chukua vijiko 2-3 vya wanabusu na kuongeza vijiko 1-2 vya mtindi usio na ladha kwake.
2. Changanya ili kuunda kuweka laini. Ongeza matone 3-5 ya maji ya rose kwa harufu nzuri.
3. Lainisha mchanganyiko huu kwenye mikono na mikono yako iliyotiwa ngozi kama kinyago kilicholowa na uiruhusu ikae kwa dakika 20.
4. Osha na maji baridi kwa harakati za kusugua kwa upole.
5. Rudia hii mara 3-4 kwa wiki kwa matokeo bora.
Kuondoa tan kutoka kwa miguu
Miguu iliyopigwa na jua inaweza kupata giza kwa urahisi. Ngozi ya miguu iliyotiwa ngozi inaweza kuonekana iliyosinyaa na kuzeeka. Ili kurejesha rangi ya asili ya ngozi na kufanya miguu yako iwe laini, tumia faida za kusugua sukari, limau na maziwa. 1. Tayarisha kusugua kwa miguu yako kwa sukari ya limao kwa kuchanganya kiasi sawa cha maji ya limao na chembechembe za sukari. Unaweza kuhifadhi kusugua kwenye jar na kuiweka kwenye jokofu kwa matumizi zaidi.
2. Ondoa baadhi ya kusugua kwenye viganja vyako na usugue kwa upole miguu yako yote.
3. Osha safu ya ngozi iliyokufa na osha miguu yako .
Ifuatayo, jitayarisha mask ya kuoka kwa kutumia maji ya limao na maziwa.
1. Katika kikombe cha nusu cha maziwa, ongeza kikombe cha nne cha maji ya limao .
2. Changanya na uitumie kwenye miguu yako yote iliyopigwa.
3. Hebu iwe kavu na kuosha miguu yako katika umwagaji wa maji ya joto.
4. Futa kwa kitambaa laini cha pamba na ufunike na soksi.
Rudia hii mara 2-3 kwa wiki kufifisha tani . Pia, weka miguu yako unyevu kila wakati ili kuharakisha mchakato wa uponyaji na kuifanya iwe laini na nyororo.
Maswali Yanayoulizwa Sana kuhusu Kuchua ngozi kwenye jua
Q. Je, tan ni nini hasa?
KWA Mfiduo wa muda mrefu kwenye jua kawaida husababisha ngozi kuwa kivuli au nyeusi kidogo, hii inajulikana kama tan. tan kweli ni ngozi kujaribu kujilinda kutokana na kuharibiwa na jua. Wakati mionzi ya urujuanimno kutoka kwenye jua inapopenya kwenye ngozi, huchochea utengenezaji wa melanini, rangi ya hudhurungi, kama njia ya kukinga ngozi isiungue. Kama matokeo, ngozi inakuwa nyeusi na tunaona hii katika hali ya tan.
Na Femina mnamo tarehe 02 Agosti 2017
Swali. Je, kuwaka kwa jua ni kudumu?
KWA Watu wengi huchukulia tan kama mwanga wa afya. Lakini si ya kudumu na kwa kawaida hufifia baada ya muda ngozi inapochanua na kupata rangi yake ya asili. Pia, kuna tiba za asili za nyumbani ili kuondokana na jua kwa kasi. Unaweza kutumia pakiti za uso zilizofanywa na viungo vya asili ambavyo ni salama na vyema kwenye ngozi. Kuchua ngozi kwa asili ni matokeo ya kukabiliwa na mionzi ya urujuanimno kutoka kwenye jua, wakati watu wengi huchagua kwa makusudi kuchua ngozi zao kupitia njia za bandia kama vile taa za kuchua ngozi, vitanda vya kuchua ngozi ndani ya nyumba na bidhaa za kemikali; hii inaitwa tanning bila jua. Hata hivyo, mfiduo mwingi kwa mionzi ya ultraviolet inaweza kuwa na athari mbaya kwa ngozi na afya na kusababisha kuchomwa na jua na kuongezeka kwa hatari ya saratani ya ngozi.
Na Femina mnamo tarehe 02 Agosti 2017
Q. Je, kuchomwa na jua huchukua muda gani kupona?
KWA Wakati kuchoma kidogo kutafuatana na urekundu, maumivu fulani na unyeti katika eneo lililoathiriwa, aina hii ya kuchoma inaweza kudumu kutoka siku tatu hadi tano. Pia kunaweza kuwa na kuchubua kwa ngozi katika siku chache zilizopita ngozi inapopona na kujirekebisha. Kuchomwa na jua kwa wastani kunaweza kuwa chungu zaidi; ngozi itakuwa nyekundu na kuvimba na eneo itahisi joto. Kiwango hiki cha kuungua kitachukua muda wa wiki moja kupona kabisa. Kuungua kwa jua kali kunaweza kuhitaji kutembelea daktari au hospitali.
Na Femina mnamo tarehe 02 Agosti 2017
Q. Je, tan hufanya nini kwenye ngozi yako?
KWA Ingawa mionzi ya jua ya wastani huchangia kutokeza kwa melanini na vitamini D na kuifanya ngozi kuwa na mng'ao mzuri, kupigwa na jua kupita kiasi au njia bandia za kuchua ngozi kunaweza kusababisha ngozi kuwaka na kuzeeka haraka. Ngozi ya rangi huwaka kwa urahisi zaidi kuliko ngozi nyeusi. Kwa vyovyote vile, hiyo haimaanishi kwamba watu wanalindwa dhidi ya saratani ya ngozi na matatizo mengine.
Ngozi iliyotiwa rangi na jua inaonekana kuwaka wakati ngozi iliyochomwa na jua ni laini au chungu, au inatoa joto zaidi kuliko kawaida. Watu walio na ngozi ya wastani hadi nyeusi wanaweza wasione dalili zozote za kimwili hadi saa kadhaa baadaye. Inaweza kuchukua mahali popote kati ya saa sita hadi arobaini na nane kwa athari kamili za kuchomwa na jua kuonekana.
Na Femina mnamo tarehe 02 Agosti 2017
Q. Je, ni viambato gani vya kuzingatia unaponunua cream ya kuzuia tan?
KWA Kupaka cream ya kupambana na tan au jua ni njia rahisi zaidi ya kulinda ngozi kutokana na uharibifu wa jua. SPF (sababu ya kulinda jua) 30 au zaidi inachukuliwa kuwa bora zaidi kwa msimu wa joto wa India. Wakati wa kununua mafuta ya jua, usisahau kuangalia viungo ambavyo vinaweza kudhuru ngozi. Jihadharini na majina kama vile Oxybenzone, Octinoxate ambayo yanaweza kusababisha athari za mzio. Kemikali kama vile Retinyl Palmitate (Vitamini A Palmitate), Homosalate na Octocrylene zinazopatikana kwa wingi kwenye vichungi vya jua zinaweza kuvuruga homoni na kuharibu seli mwilini.
Kando na hizo, hakikisha kuwa umechagua kinga ya jua isiyo na vihifadhi vya parabeni kwani hivi vinahusishwa na athari za mzio, usumbufu wa homoni na sumu ya uzazi. Pia, parabens huhusishwa na matukio ya saratani ya matiti.
Unaweza pia kusoma Jinsi ya kuondoa tan kwa ufanisi .
