Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Tuzo za Kriketi za New Zealand: Williamson ashinda Sirali ya Sir Richard Hadlee kwa mara ya nne
- Kabira ya Uhamaji wa Kabira 75 Pikipiki ya Uwasilishaji wa Baiskeli ya Umeme Ilizinduliwa Nchini India
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na Nyota zingine za Kusini hutuma Matakwa kwa Mashabiki wao
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Kupunguza uzito inaweza kuwa rahisi, ikiwa unalenga seli zako za mafuta mapema asubuhi, kwani kiwango cha kimetaboliki ni cha juu asubuhi na mwili wako uko tayari kuchoma kalori zaidi. Kwa hivyo, kuwa na maji Vinywaji asubuhi inaweza kusaidia kwa haraka kupungua uzito vile vile.
Vinywaji hivi vya maji pia husaidia kuondoa sumu mwilini ambayo husababisha kuvimba na kuongezeka uzito. Unapokunywa vinywaji hivi vya kupunguza uzito mapema asubuhi, vitaingia mwilini kwa urahisi na vitakuwa na ufanisi zaidi kwa kupoteza uzito.
Vinywaji hivi vya kupoteza maji ni bora zaidi kuliko vidonge vya kupoteza uzito na havina athari yoyote pia. Mbali na kupoteza uzito, vinywaji hivi pia vina faida nyingine nyingi zinazohusiana na afya. Wanaongeza kinga, huzuia shinikizo la damu na pia husaidia kudumisha kiwango cha sukari ya kawaida.
Soma juu ya nakala hiyo ili ujue vinywaji bora vya kupunguza uzito ambavyo vinakusaidia kupunguza uzito ndani ya mwezi mmoja.
Maji ya Pilipili ya Cayenne
Ongeza kijiko cha pilipili ya cayenne kwenye glasi ya maji ya limao. Kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu na kula kifungua kinywa tu baada ya saa 1. Capsaicini iliyopo kwenye pilipili nyekundu huongeza kimetaboliki, na hivyo kusaidia kupunguza uzito. Pia husaidia kuchoma mafuta mwilini kwa kasi na kuondoa sumu kwenye mapafu.
Maji ya tangawizi
Maji ya tangawizi huondoa sumu mwilini mwako ambayo husababisha kuvimba na kuongezeka uzito. Inaongeza kimetaboliki yako na husaidia kuchoma mafuta wakati wa mchana. Pika tangawizi na uiloweke kwenye glasi ya maji usiku mmoja. Asubuhi, kunywa maji haya kwenye tumbo tupu.
Maji ya Maji
Changanya kijiko cha manjano kwa glasi ya maji na unywe asubuhi na mapema. Huondoa sumu na hupunguza uchochezi wa mwili. Turmeric pia huua maambukizo na inakufanya uwe mwembamba, ikiwa utakunywa kwa mwezi.
Maji ya Limao
Limau ni suluhisho bora la kupoteza uzito. Kunywa glasi ya maji ya limao iliyochanganywa na kijiko cha asali kwenye tumbo tupu asubuhi. Baadaye, kula kiamsha kinywa baada ya saa moja. Kinywaji hiki sio tu husaidia kukufanya uwe mwembamba lakini pia huyeyusha mafuta ya tumbo.
Maji ya siki ya Apple Cider
Ongeza kijiko cha siki ya apple cider kwenye glasi ya maji na unywe kabla ya kiamsha kinywa. Haisaidii tu katika kutibu kupoteza uzito lakini pia inakuweka vizuri wakati wa mchana. Utaweza kumeng'enya chakula vizuri bila kuwa na shida ya gesi au tumbo lenye tumbo.
Maji ya Chlorella
Maji haya huondoa zebaki yenye sumu mwilini mwako na hivyo kurekebisha seli za mwili. Hii itasaidia kupunguza uvimbe na uzito. Changanya kijiko cha chlorella kwa glasi ya maji. Kumbuka, chlorella ina nguvu sana na kwa hivyo lazima itumike kwa uangalifu.
Maji ya Udongo wa Bentonite
Ongeza kijiko 1 cha udongo wa bentonite kwenye glasi ya maji na uiruhusu ikae ndani ya maji usiku mmoja. Asubuhi, kunywa maji wakati udongo uko chini. Udongo wa Bentonite una mali nzuri ya kunyonya na inachukua sumu kutoka kwa mwili ambayo baadaye hutolewa nje ya mwili kupitia viti. Maji haya yanaweza kupunguza uvimbe na kusaidia kupoteza uzito.
