Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Sharad Pawar ataruhusiwa kutoka hospitalini kwa siku 2
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Tumbo tambarare, ndio ndio sisi sote tunatamani maishani mwetu na kuhangaika tunapoona tumbo letu linalojaa katika vazi nzuri. Nakala hii itashughulikia zaidi juu ya kinywaji ambacho kinaweza kukusaidia kupata tumbo gorofa.
Kwa kweli hakuna njia za mkato za kupata wale wanaotakiwa na aina sahihi ya mazoezi na lishe itatusaidia kufanikisha hilo. Je! Unajua kwamba vinywaji fulani vinaweza kurahisisha kazi yako? Ndio, unaweza kupata tumbo lako la gorofa unalo taka bila vikwazo vyovyote na athari.
Kinywaji hiki hakitakusaidia tu kupata abs inayofaa lakini pia itasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Inaboresha afya kwa ujumla na kwa hivyo inafanya kuwa moja ya vinywaji bora kupata tumbo tambarare.
Kinywaji hiki cha asili pia kitasaidia kuzuia utunzaji wa maji mwilini na inaboresha utendaji wa ubongo. Katika nakala hii, utapata kichocheo cha kushangaza cha kunywa gorofa ya tumbo, ambayo ni rahisi na nzuri.
Sehemu bora ni kwamba, kinywaji hiki kitakusaidia kufikia tumbo gorofa kwa wiki moja! Ikiwa umekuwa ukijiuliza jinsi ya kupata tumbo tambarare kwa wiki moja, basi nakala hii ina jibu bora kwa hilo.
Soma zaidi kujua kuhusu mapishi ya moja ya vinywaji bora kupata tumbo gorofa.
Viunga vinahitajika:
- Kijiko moja asali ya kikaboni
- Kikombe 1 cha juisi safi ya zabibu
- Vijiko 2 vya siki ya mwerezi ya apple
Maandalizi:
- Weka viungo kwenye blender na uchanganye hadi upate mchanganyiko unaofanana.
- Kunywa kikombe cha mchanganyiko huu kabla ya chakula cha mchana au chakula cha jioni kwa wiki.
- Utaanza kutambua mabadiliko kwenye tumbo lako.
Habari ya Lishe ya Kichocheo:
Ikiwa bado unajiuliza jinsi ya kupata tumbo gorofa bila mazoezi, endelea kusoma.
Kuwa matunda yenye kalori ya chini, zabibu ina karibu gramu mbili za nyuzi. Kula zabibu kila siku kutasababisha mchakato wa kuchoma mafuta mwilini na kutusaidia kupoteza uzito hata zaidi.
Siki ya Apple cider inajulikana kukuza mmeng'enyo na hivyo kupunguza muda ambao mafuta hutumia katika njia ya kumengenya. Mafuta kutumia wakati mwingi katika njia hujulikana kuvutia mafuta zaidi na kwa hivyo husababisha shida.
Asali ina utajiri wa vitamini na madini ambayo inasemekana huongeza mchakato wa kuchoma mafuta na virutubisho vya kutosha.
Mali hizi zote pamoja hufanya hii kuwa moja ya vinywaji vinavyojulikana kupata tumbo gorofa. Jaribu mwenyewe!
