Cardiomyopathy ya Hypertrophic: Dalili, Sababu, Tiba na Kinga Angalia Sampuli ya Arifa za Haraka Kuruhusu TAARIFA Kwa Arifa za Kila sikuIngia tu
-
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili -
- Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye kung'aa Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
- Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili Usikose
- Wakufunzi wa Amerika wanaongoza kozi za Kiingereza kwa waelimishaji wa India
- IPL 2021: Ilifanya kazi kwenye kupiga kwangu baada ya kupuuzwa katika mnada wa 2018, anasema Harshal Patel
- Bei ya Dhahabu Haihangaiki sana kwa NBFCs, Benki zinahitaji Kuwa Waangalifu
- Madeni ya AGR Na Mnada wa hivi karibuni wa Spectrum Inaweza Kuathiri Sekta ya Mawasiliano
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
- Uwekaji wa Mahindra Thar Msalaba wa Kile 50,000 Katika Miezi Sita Tu
- Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
- Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili
Je! Unafikiri kunywa maji kutasaidia kupunguza uzito? Wacha tuhakikishe inafanya hivyo. Kinywaji hiki wazi ni jibu kwa shida nyingi zinazohusiana na afya yako. Pamoja upande kuchoma mafuta mwilini mwako , kunywa glasi 10 za maji kila siku pia kutasaidia kutuliza magonjwa. Wakati huo huo, ngozi yako itaboresha na utahisi afya zaidi.
Kupungua uzito haiwezi kupatikana mara moja. Inachukua uamuzi thabiti na lengo la kutimiza uzito unaofaa kutafuta kwako.
UNAJUA FAIDA ZA KIAFYA ZA MAJI YA Mchele uliochemshwa? Kwa hivyo, ikiwa umejipanga na kusukumwa vya kutosha kupoteza uzito huo, tunakupa sababu kadhaa kwa nini unapaswa kuongeza glasi mbili za ziada kwenye vikombe vyako vya maji 8.
Kufuata utaratibu huu wa maji kwa mwezi kutasaidia kukufanya uwe na nguvu mwilini na kiakili pia. Angalia na ulewe juu ya maji:
Kuongeza Nishati
Unaweza kuongeza nguvu zako kwa msaada wa maji. Kunywa glasi 10 za maji kwa siku ili kuongeza kiwango chako cha nishati na hivyo kukusaidia kufanya mazoezi ya ziada na bora kwenye mazoezi.
Kuongeza Kimetaboliki
Ili kuongeza kimetaboliki yako, maji ni kinywaji bora zaidi ambacho unaweza kulisha mwili wako. Maji yana dhamani kubwa ya kuongeza kimetaboliki yako na kukusaidia kutumia vyakula vyenye mafuta ili kupunguza paundi.
Flushes Sumu
Njia pekee bora ya kusafisha sumu kutoka kwa mwili wako ni kwa kunywa glasi 10 za maji kila siku. Chanzo hiki pia kitasaidia kuondoa mafuta yasiyotakikana kutoka kwa mwili wako kusaidia kupoteza uzito haraka na nguvu zaidi.
Kupunguza hamu ya kula
Ikiwa unakula sana na ikiwa tabia hii ya chakula ni sababu moja wapo ya kuweka uzito wako, basi ni wakati wa kubadilisha hiyo. Badala ya kulundika tumbo lako na vyakula vyenye kalori nyingi, badili kwa maji badala yake. Kunywa glasi 10 za maji kusaidia kujaza tumbo lako na kupunguza maumivu yako.
Hupunguza BMI
Maji yanaweza kupunguza BMI yako. Ukinywa glasi nane hadi 10 za maji kila siku utaishia kula kidogo na pia utakunywa vinywaji vichache vyenye kalori
Inachoma Mafuta Yako!
Kiasi zaidi cha maji unayokunywa kwa siku hadi siku, ndivyo unavyochoma mafuta zaidi. Inasemekana unaweza kuchoma karibu asilimia 50 ya mafuta zaidi baada ya kunywa maji ikilinganishwa na kinywaji cha juu cha kalori.
Inazuia Hangovers!
Maji pia yanaweza kusaidia kupambana na hangovers. Ni kinywaji bora kunywa kabla ya kunywa pombe kwani inalinda utando wa tumbo na pia husaidia kupunguza kalori kutoka kwa kinywaji unachotumia.
Nunua Mipango Bora ya Bima ya Afya
