Hali ya hewa hatimaye inazidi kupamba moto na buti zetu zinawekwa kando kwa ajili ya kuning'inia na viatu vya kamba, ambayo ina maana kwamba ni wakati rasmi wa kutengeneza pedicure mpya. Ni sasa tu (na kwa wakati ujao unaoonekana), tutakuwa tukichukua mambo kwa mikono yetu wenyewe.
Zaidi ya kuamua ni rangi gani ya kuchagua, kuna baadhi ya mbinu bora za kukumbuka unapojifanyia pedicure. Dk Jacqueline Sutera , daktari wa miguu katika Jiji la New York na mwanachama wa Vionic Innovation Lab, anashiriki kile anachofanya na asichofanya kwa ajili ya matibabu ya watoto nyumbani.
Fanya: Kata kucha zako moja kwa moja, ukiacha sehemu ndogo ya nyeupe kwenye vidokezo.
Ikiwa utaziacha ndefu sana, fupi sana au kukatwa kwenye pembe, inaweza kuhimiza kucha zilizoingia ndani kuunda zinapokua, anasema Sutera.
Usifanye: Jaza zaidi mawimbi yako.
Baada ya kuoga au kuoga, tumia jiwe la pumice au faili ya mguu wakati ngozi bado ni laini kutokana na kulowekwa. Kila mara weka vijiti katika mwelekeo mmoja—sio kurudi na kurudi katika mwendo wa kusugua, ambao hatimaye utasababisha ukuaji mbaya siku chache baada ya pedicure yako kwa sababu ngozi hupasuka kwa usawa katika tabaka kwa hadubini. Na kumbuka, kuna mstari mzuri kati ya kuondoa tu ya kutosha na kuondoa mishipa yako mengi. Chini ni zaidi. Kadiri unavyozidi kwenda ndivyo unavyoweza kukabiliwa na maambukizo na hali ngumu inayokua inazidi kuwa mnene na ngumu, anaonya Sutera.
Fanya: Tumia creamu za kulainisha mara kwa mara.
Hii inaweza kuzuia nyufa na nyufa kutokea na ngozi nene isikue ndani. Tumia moisturizer ambayo imetengenezwa mahususi kwa ajili ya miguu au haiwezi kuwa na nguvu za kutosha kupenya tabaka nene za ngozi, asema Sutera. Tafuta viambato kama vile urea, lactic acid au salicylic acid, ambavyo husaidia kuchubua na kulainisha. Mara nyingi mimi hupendekeza AmLactin Foot Cream Therapy, ambayo imethibitishwa kitabibu kulainisha ngozi kwenye miguu na ina Muhuri wa Kuidhinishwa wa Chama cha Matibabu cha Podiatric cha Marekani (APMA).
Usifanye: Tumia zana zilizo na kutu, butu, au najisi .
Huu ni wakati mzuri wa kuwekeza katika zana zako za pedicure-ikiwezekana zile ambazo zimetengenezwa kwa chuma cha upasuaji. Zinadumu kwa muda mrefu, haziwezi kutu kwa urahisi na zinaweza kunolewa ikiwa ni lazima. Hakikisha kuwasafisha mara kwa mara na antiseptic kama Betadine baada ya kila matumizi. Ikiwa unatumia jiwe la pumice au faili la mguu liweke nje ya bafu au bafu ili kuzuia mkusanyiko na vijidudu. Na tafadhali, usishiriki zana zako na mtu yeyote—hata wanafamilia unaoishi nao, asema Sutera.
Usifanye: Kata cuticles yako.
Misuli yako hufunika na kulinda tumbo la kucha, ambalo huweka seli zinazoota kucha. Kuwarudisha nyuma kwa upole ni chaguo la afya zaidi. Pia, kutumia mafuta au moisturizer kwenye vitanda vyako vya kucha kutaweka kucha na matiti yako kuwa na maji, inashiriki Sutera.
Fanya: Angalia viungo kwenye chupa yako ya Kipolishi.
'Mwanzoni, kulikuwa na sumu kuu tatu ambazo kila mtu alizungumzia: toluini, dibutyl phyhalate, formaldehyde. Kisha, orodha ilikua tano na resin formaldehyde na camphor. Ifuatayo, ilikuwa nane, ikijumuisha triphenyl fosfati (TPHP), ethyl tosylamid, na zilini. Sasa, kuna chapa ambazo hazina 10, kumaanisha kuwa hazina viungo nane vilivyotajwa hapo juu na ni mboga mboga na hazina ukatili. Kila mara ninapendekeza kuchagua matoleo bora zaidi na yenye kiwango kidogo cha kemikali popote inapowezekana,' asema Sutera.
Usifanye: Ruka koti ya msingi.
Sio tu kwamba huunda uso laini zaidi kwa ajili ya kung'arisha kucha kuambatana nao, lakini pia huweka kizuizi kati ya vitanda vyako vya kucha na king'alisi chenyewe ili zisichafue baada ya muda.
Fanya: Rangi katika tabaka nyembamba.
Daima ni bora zaidi kwa kupaka rangi katika tabaka nyembamba kuliko kupakia brashi yako kupita kiasi na kuiwasha (ambayo inaweza kusababisha viputo vya hewa). Kuanzia katikati ya ukucha telezesha brashi juu kutoka sehemu ya chini ya kato yako hadi ncha. Kurudia upande wa kushoto na wa kulia wa msumari, ili ufunikwa kabisa. Acha polishi ikauke kwa dakika mbili kabla ya kutumia koti ya pili. Omba kanzu ya juu ili kumaliza.
Usifanye: Acha Kipolishi chako kikiwake kwa zaidi ya wiki mbili.
Kuiacha kwa muda mrefu huondoa maji kwenye misumari na inaweza kuchangia katika kupiga, kubadilika rangi na ukavu. Kuvu, chachu na ukungu vinaweza kuanza kutengenezwa ikiwa kipodozi kitawekwa kwa muda mrefu sana, anaonya Sutera.
INAYOHUSIANA: Hapa kuna Jinsi ya Kufanya Pedicure Nyumbani Inayostahili Saluni Kabisa
