Timu yetu imejitolea kutafuta na kukuambia zaidi kuhusu bidhaa na matoleo tunayopenda. Ikiwa unawapenda pia na ukaamua kununua kupitia viungo vilivyo hapa chini, tunaweza kupokea kamisheni. Bei na upatikanaji vinaweza kubadilika.
Kwenye In The Know's The Wellness Lab, tunachangamsha hadithi potofu za afya na kujifunza kuhusu bidhaa bora zaidi za kuweka afya yako katika hali ya juu tukiwa na mwenyeji wetu, Dk. Alok Patel.
Saratani ya ngozi ndiyo aina ya saratani inayojulikana zaidi nchini Marekani, kulingana na mtangazaji wa The Wellness Lab Dk. Alok Patel. Mara nyingi husababishwa na kupigwa na jua kupita kiasi, lakini kuna hatua rahisi ya kuzuia unaweza kuchukua ili kulinda ngozi yako: mafuta ya kuchuja jua. Lakini labda tayari unajua hii.
Naam, hapa kuna kitu unaweza sivyo kujua: Kila siku, mwaka mzima, bila kujali rangi ya ngozi yako, bila kujali kama una tabia ya kuchoma au tan, unapaswa kuvaa jua, Dk. Caroline Robinson aliiambia In The Know kwenye kipindi cha hivi punde zaidi cha The Wellness Lab.
Wakati wa kununua vitu vya kuzuia jua, Dk. Robinson alieleza mambo mawili unayohitaji kukumbuka: SPF inapaswa kuwa 30 au zaidi na SPF inapaswa kuwa na wigo mpana, ambayo ina maana kwamba itakulinda dhidi ya miale ya UVA, miale ya kuzeeka na. Mionzi ya UVB, miale inayowaka.
Tazama dawa hizi tatu za kuzuia jua zenye wigo mpana hapa chini, kila moja ikipendekezwa na Dk. Robinson - na usisahau kuomba kila siku. Kwa kweli, ni muhimu.
1. CeraVe Ultra Light Moisturizing Lotion Yenye SPF 30 .96
Credit: Amazon
Hii mafuta ya jua na CeraVe ni kemikali ya kuzuia jua, ambayo ina maana kwamba inachukua mwanga wa UV na kuibadilisha kuwa joto. Ina mchanganyiko wa kemikali unaokulinda kwa usawa dhidi ya UVA na UVB, lakini inaweza kuchanganywa, Dk. Robinson anasema, akimaanisha kuwa haikai juu ya ngozi yako wala kuhisi nene. Ni nyepesi, haina mafuta na ni nzuri kwa wale wanaopambana na chunusi.
2. Mafuta ya Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Sunscreen Lotion With Broad Spectrum SPF 50 , .97
Credit: Amazon
Hii mafuta ya jua na Neutrogena ni mafuta ya kujikinga na jua yenye madini, au kile ambacho wengine hukiita jua la kimwili. Ina zinki na hukaa juu ya ngozi ili kuzuia mwanga wa UV. Dk. Robinson anaipendekeza kwa watu walio na ngozi nyeti zaidi. Hata hivyo, inaweza kuacha rangi nyeupe kidogo kwenye ngozi, hasa kwa wale walio na ngozi nyeusi.
3. Pore ya Tatcha Silken Inayotimiza Mawimbi Makubwa ya Jua SPF 35 $ 65
Credit: Sephora
Tatcha ya madini ya jua ya jua inalenga kuondoa pazia jeupe kupita kiasi la vichungi vingine vya jua kwa kufanya chembechembe za zinki kuwa ndogo, yaani, sio nene kwenye mafuta ya jua yenye madini ya Neutrogena. Bidhaa hii pia inafanywa ili kufanya kuonekana kwa pores kuonekana ndogo au giza, ikiwa ni kitu kingine unachotafuta.
Haijalishi ni mafuta gani ya jua unayochagua, chochote (kinachozidi SPF 30 na wigo mpana!) ni bora kuliko chochote. Linda ngozi yako na ujilinde kutokana na miale ya jua, bila kujali msimu.
Ikiwa una nia ya kujifunza kuhusu vitamini C kwa ngozi, usiangalie zaidi!
