Tango Na Juisi Ya Apple Kwa Ngozi yenye Afya

Majina Bora Kwa Watoto

Sakafu:

Tarehe Ya Kuzaliwa:

Tuma

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti

Ingia tu

• Saa 3 zilizopita Chaitra Navratri 2021: Tarehe, Muhurta, Mila na Umuhimu wa Tamasha hili
• 
• Saa 4 zilizopita Hina Khan Anafurahi na Kivuli cha Kijicho cha Shaba Kijani Na Midomo ya Uchi yenye Glossy Pata Uonekano kwa Hatua chache Rahisi!
• Saa 6 zilizopita Ugadi na Baisakhi 2021: Tengeneza mwonekano wako wa Sikukuu na Suti za Jadi zilizopuliziwa na Jamaa
• Saa 9 zilizopita Horoscope ya kila siku: 13 Aprili 2021

Usikose

• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Anakumbuka Kusherehekea Tamasha La Kujali na Familia Yake
• Habari Polisi wa Mumbai wanaanza mchakato wa kumfukuza Sachin Waze kutoka kwa huduma
• Magari Uhifadhi wa Mahindra Thar Unavuka Kiwango Kikubwa cha 50,000 Katika Miezi Sita Tu
• Teknolojia iQOO 7, iQOO 7 Legend India Inazindua Vitu Vilivyotarajiwa Kwa Ajali
• Michezo IPL 2021: Rohit Sharma juu ya kazi ya matengenezo inahitajika kwa mwili wa chini, nyundo
• Fedha Mgao wa Juu wa Ugawaji Huenda Isiwe Chaguo Sahihi: Hapa ni kwanini
• Elimu Matokeo ya Mwisho ya Polisi wa CSBC Bihar 2021 Yatangazwa
• Kusafiri Sehemu 10 Bora za Kutembelea Maharashtra Mnamo Aprili

Kila mtu anajua faida kubwa za kiafya za matango na jinsi zinavyotoa maji kwa mwili. Matango ni kamili kwa kumaliza kiu chako wakati wa majira ya joto. Kwa upande mwingine, maapulo yana virutubisho vingi kwa ngozi yenye afya, na mchanganyiko wa tufaha la tufaha na tango litafanya maajabu kwa ngozi yenye afya na nzuri.

Tango ina maji mengi ambayo ni bora kwa ngozi kwani huiweka ikiwa na lishe bora na maji. Je! Unajua kwamba matango yana utajiri wa silika ambayo huongeza rangi yako ya asili na inaongeza mwangaza kwake?

Matango yana virutubisho vingine, kama potasiamu, biotini, magnesiamu, vitamini A, vitamini C, na vitamini B1 ambayo husaidia katika kuboresha hali ya ngozi.

Faida Za Tango

Tango hufaidisha ngozi yako kwa sio kuifufua tu bali pia kwa kuboresha muundo wa ngozi yako. Hii ni kwa sababu ya viwango vya juu vya antioxidant, ambayo husaidia kupunguza uvimbe kwenye ngozi, kama uwekundu, uvimbe, na madoa.

Mbali na ngozi yenye afya, tango pia inakupa vitamini A kwa wingi. Vitamini hii pia inakuza kuona bora, ukuaji wa mifupa, kuzaa, na mgawanyiko wa seli. Tango pia huongeza kiwango cha ulaji wa nyuzi za lishe. Misaada ya nyuzi za lishe katika mmeng'enyo wa chakula, inakuza kupoteza uzito, kuzuia kuvimbiwa, magonjwa ya koloni, na bawasiri.

Tango pia ina kiwango cha kutosha cha vitamini K ambayo inahitajika kwa mwili kwa ukuaji wa mifupa na meno yenye nguvu na afya. Uwasilishaji wa tango mbichi na isiyopakwa ina asilimia 19 ya ulaji uliopendekezwa wa kila siku wa vitamini K, kulingana na USDA - Hifadhidata ya Kitaifa ya virutubisho ya Marejeo ya Kawaida.

Faida za Apple Kwa Ngozi yenye Afya

Maapulo yana virutubisho vingi muhimu na ndio sababu wataalam wengi wa afya wanapendekeza kula tufaha moja kila siku. Kuna wengi ambao wanapenda kunywa juisi ya apple badala ya kula mbichi. Thamani ya lishe ya juisi iliyotengenezwa nyumbani ni sawa na tofaa mbichi. Kutumikia juisi ya apple hupa mwili wako kiwango kikubwa cha vioksidishaji, vitamini, na madini. Maapuli yana sifuri cholesterol na kiwango kidogo cha mafuta ya sodiamu na yaliyojaa.

Maapulo huangaza na kuangaza ngozi yako, hunyesha ngozi yako, kuwa na faida za kupambana na kuzeeka, kusaidia kuondoa chunusi na madoa, na kuzuia saratani ya ngozi, kati ya zingine.

Maapuli yamejaa vitamini C ambayo husaidia kujenga collagen na viwango vyao vya juu vya shaba huhimiza ngozi kutoa melanini, rangi inayohusika na rangi ya ngozi yako.

Tango Na Apple Kwa Ngozi Nzuri Na yenye Afya

Tango na juisi ya tufaha ikijumuishwa inaweza kufanya maajabu makubwa kwa ngozi yako. Matango humwagilia ngozi na maapulo yana virutubisho vingi ambavyo vitasafisha ngozi na kukupa ngozi isiyo na kasoro. Maapuli ni matajiri katika polyphenols ambazo zina mali ya antioxidant na anti-uchochezi kupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi.

Mchanganyiko huu wa viungo utafanya juisi nzuri ya kula na ni moja ya juisi bora kwa ngozi ya ngozi.

Jinsi Ya Kutengeneza Tango Na Juisi Ya Apple Kwa Ngozi yenye Afya

Viungo:

• Matango 1 hadi 2
• 1 apple

Njia:

• Osha na ukata tango na uikate vipande vidogo.
• Chop apple katika vipande vidogo.
• Ongeza viungo kwenye juicer na ongeza kikombe cha maji cha 1/4.
• Funga kifuniko na ukike maji.

Kidokezo: Kunywa tango na juisi ya tufaha mara mbili kwa wiki ili upate virutubisho vingi kwa ngozi yenye afya na nzuri.

Shiriki nakala hii!

Ikiwa ulipenda kusoma nakala hii, shiriki na wapendwa wako.

Nyota Yako Ya Kesho

Kujua

Nitumie Kwa Barua Pepe Onyesha Kwenye Wavuti